차례:
사이클링이 성적인 장애를 유발한다는 것이 사실입니까? 매우 긴 기간과 강도로 자전거를 타는 것은 남성과 여성 모두 성기 질환의 위험을 증가시키는 것으로 종종 발견됩니다.
사이클링은 발기 부전을 유발합니다
지난 10 ~ 15 년 동안 다양한 연구에서 연구와 성적 문제 사이의 관계를 조사했습니다. 324 마일까지 자전거 여행에 참여한 160 명의 남성을 대상으로 노르웨이에서 수행 된 연구 등. 그 결과 남성 5 명 중 1 명이 약 1 주일 만에 성기 마비를 경험 한 것으로 나타났습니다. 이후 투어 종료 1 주일 후에 투어 참가자의 13 %가 발기 부전을 경험 한 것으로 밝혀졌습니다.
연구 수행 국립 산업 안전 보건 연구소 경찰 순찰대에서 매일 자전거처럼 안장에 앉아 있으면 발기 부전이 발생하고 성기능이 저하된다는 사실을 증명했습니다. 다른 설문 조사는 매사추세츠 남성 노화 연구 1709 년 40 세에서 70 세 사이의 남성이 일상 생활에서 자주 자전거를 타면서 발기 부전과 잦은 자전거 타기 사이에 실제로 관계가 있음을 증명했습니다.
남성뿐만 아니라 여성에게도 위험합니다
보고 된 연구 성의학 저널 주기를 자주하는 여성은 성기의 무감각 위험을 증가시키고 여성의 성욕을 감소시킬 수 있음을 발견했습니다. 성기의 감각 감소는 자전거 핸들 바보다 더 높은 좌석 위치로 자전거를 타는 여성에서 더 높았습니다. 이것은 여성 생식기의 신경 및 신경 혈관에 대한 압력 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이 연구는 일주일에 최소 10 마일 이상 활동적인 사이클링을하는 48 명의 여성으로 구성되었습니다. 한 달 후, 그룹의 많은 여성들이 엉덩이와 성기 부위의 통증, 따끔 거림 및 무감각을 호소했습니다.
왜 이런 일이 일어 났습니까?
자전거를 탈 때 체중은 전적으로 엉덩이에 얹혀집니다. 엉덩이에는 남성의 경우 항문과 음경 사이의 중간 기관인 회음부라고하는 신체 부위가 있고 여성의 경우 음핵이 있습니다. 회음부는 중요한 기관에 혈액을 공급하는 신경과 동맥으로 구성됩니다. 자전거 좌석은 일반적으로 작고 좁고 길며 끝에 "코"가 있습니다. 이것은 회음부에 압력을 가하고 혈액을 중요한 기관으로 배출 할 수 없으며 너무 많은 압력으로 인해 신경 조직을 손상시킬 위험이 있습니다. 생식기로의 혈류 부족과 회음부의 신경 조직 장애는 여성의 음핵 마비와 남성의 발기 부전을 유발할 수 있습니다.
남성의 발기는 외부 자극이 있고 뇌의 신경이이 "각성 메시지"를 음경에 보낼 때 발생할 수 있습니다. 이러한 메시지를 전달하려면 좋은 혈류와 신경 조직으로의 메시지 전달이 필요합니다. 그러나 압력으로 인해 음경으로의 혈류가 차단되고 메시지가 수신되지 않습니다. 이것이 남성이 발기 부전을 경험하게하는 원인입니다. 연구에 따르면 좁고 끝이 긴 자전거 시트는 음경으로가는 혈류량을 66 %까지 줄일 수있는 반면, 넓고 끝이없는 좌석은 음경으로가는 혈류량을 25 % 만 감소시킵니다. 여성.
이것은 우리가 더 이상 자전거를 탈 수 없다는 것을 의미합니까?
자전거 타기를 좋아한다면 나중에 발기 부전을 경험 할까봐이 활동을 포기해서는 안됩니다. 사이클링은 규칙적으로하면 몸을 건강하고 건강하게 만들어주는 좋은 일입니다. 그러나 사이클링의 나쁜 영향을 피하기 위해 다음 사항을 따를 수 있습니다.
- 끝에 긴 "코"가없는 넓은 자전거 좌석을 선택하십시오.
- 의자를 위로 기울이지 마십시오.이 자세는 회음부에 압력을 증가시킬 수 있습니다.
- 페달을 밟을 때 발이 편안하도록 자전거 좌석이 올바른 높이로 설정되어 있는지 확인하십시오.
- 입기 편한 바지를 입는 것이 더 좋으며 너무 꽉 끼고 뜨겁게 만든 바지는 입지 마십시오.
- 더 똑바로 앉을 수 있도록 자전거 핸들 바의 높이를 조정하십시오.
- 때때로 자전거를 타면서 일어나서 엉덩이를 들어 올릴 수 있습니다. 이것은 성기에 혈류를 회복시키는 데 도움이됩니다.
