차례:
누구나 직면해야 할 문제가 있습니다. 그러나 모든 사람이 혼자서 처리 할 수있는 것은 아니므로 지원 시스템 또는 주변 사람들의 지원. 올바른 지원도 올바른 솔루션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 보유의 중요성에 대한 몇 가지 이유입니다. 지원 시스템 건강과 관련이 있습니다.
그게 뭐야 지원 시스템 ?
문제가있을 때 혼란스러워하고 다른 사람이 불평 할 필요가있을 때가 있습니다.
Mayo Clinic에서 인용, 지원 시스템 친구, 친구, 가족 등 믿을 수 있고 어려운시기에 도움을 줄 수있는 사람들의 지원입니다.
이것은 외로움, 고립 및 우울증을 피하기 위해 필요합니다. 자신뿐만 아니라 가장 가까운 사람들을위한 지원 시스템이되어야합니다.
중요성 지원 시스템 건강을 위해
당신이 가지고 있다면 지원 시스템 또는 지원을 받으면 건강에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 긍정적 인 영향은 다음과 같은 주변 사람들의 강력한 지원을받는 것이 중요합니다.
1. 편안함을 느낀다
문제가있을 때 느낄 수있는 것은 안절부절 못함이며 때로는 평온함을 찾기가 어렵습니다.
첫 번째는 지원 시스템 정신 건강에 대한 이유는 그들의 존재가 당신을 더 편안하게 만들 수 있기 때문입니다. 작은 이야기를 나누는 것만으로도 더 차분해질 수 있습니다.
2. 행동과 결정에 영향
현재 겪고있는 문제는 나중에 수행 할 작업에 영향을 미칠 수 있습니다. 무모한 짓을하지 않고 후회하게 만들지 않으려면 이야기를 전하고 가까운 사람에게 조언을 구하십시오.
역할 지원 시스템 예상되는 결정을 내리는 것이 현명한 결정일 때 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 지원의 존재는 당신이 내린 좋은 결정과 일치합니다.
3. 스트레스 최소화
누구나 스트레스를 경험했거나 느꼈을 것입니다. 특히 매우 복잡한 문제를 다룰 때. 제대로 처리하지 않으면 일어날 수있는 일이 면역력, 질병, 우울증에 대한 감소입니다.
갖는 것의 중요성 지원 시스템 여기에 당신이 느끼는 압력을 다룰 수 있습니다. 연구에 따르면 위기 나 스트레스에 가장 가까운 사람들의 지원이 정신 장애 및 PTSD와 같은 트라우마의 결과를 줄일 수 있음을 보여줍니다.
4. 동기 부여 증가
문제를 다룰 때 동기를 잃을 정도로 게으르다 고 느끼는 것은 불가능하지 않습니다.
당신과 가장 가까운 사람들의 지원을 중요하게 만드는 또 다른 것은 당신이 정말로해야 할 일을하도록 동기를 부여하는 지원의 존재입니다. 또한 누군가가 같은 일을 경험했을 때 유사점을 발견 할 때.
5. 힘든 사람되기
생각하는 것의 수는 건강에 영향을 미칩니다. 그러나 천천히라도 통과 할 수있는 경우에는 피할 것이 더 이상 없습니다.
당신과 가장 가까운 사람들의 지원은 당신이 전에 생각하지 못했던 문제를 다룰 수 있도록 중요합니다. 이것은 또한 당신에게 오는 모든 문제에 직면 할 때 당신을 더 성숙하고 강하고 탄력적으로 만듭니다.
