아이가 저체중 (저체중)인지 어떻게 알 수 있습니까?

체중은 어린이의 영양 상태가 좋은지 여부를 결정하는 데 사용되는 지표입니다. 아이가 이상적인 체중을 가졌다는 것은 영양 섭취가 매일 필요한 모든 것을 충족시킬 수 있음을 의미합니다. 그러나 드물지 않게 어린이의 체중이 정상 범위보다 적을 수 있습니다. 이 상태는 아동이 저체중 . 아래 리뷰를 통해 어린이 저체중에 대해 자세히 알아보세요. 가자!

저체중이란 무엇입니까?

저체중 또는 저체중은 아동의 체중이 평균 또는 정상 범위 미만인 상태입니다. 이상적으로, 아이들은 동료들과 같을 때 정상적인 체중을 가진다고합니다.

반면에 저체중은 아동의 체중이 연령대와 비슷하거나 낮다는 것을 나타냅니다. 과체중과 마찬가지로 저체중 아동은 일반적으로 건강 문제의 결과입니다.

저체중 아동은 신체가 신체 발달을 지원하기에 충분한 영양소를 얻지 못하고 있다는 신호입니다. 예를 들어, 뼈, 피부, 머리카락 및 기타 다양한 신체 부위.

또한 특정 질병의 병력이 있거나 현재 경험하고있는 것도 저체중 아동의 상태에 대한 배경이 될 수 있습니다. 이것이 아이들의 정상적인 체중 증가를 억제하거나 어렵게 만드는 것입니다.

아이는 언제 저체중이라고 말합니까?

WHO의 조항에 따라 어린이의 저체중을 평가하는 데 사용할 수있는 영양 상태 평가의 두 가지 지표가 있습니다. 첫 번째는 연령 (BW / U)에 따른 체중 지표로,보다 구체적으로 0-60 개월 아동을 대상으로합니다. 두 번째는 나이 (BMI / U)에 따른 체질량 지수 (BMI)의 지표로, 일반적으로 5-18 세 어린이에게 사용됩니다.

0-60 개월 아동은 BW / U 지표의 측정치가 -2 ~ -3 표준 편차 (SD) 미만인 경우 저체중이라고합니다. 한편, BMI / U 지표가 5 번째 백분위 수 미만인 경우 5-18 세 아동은 저체중 범주에 포함됩니다.

그러나 BB / U 지표는 일반적으로 어린이의 영양 상태를 평가하는 데 우선 순위를 두지 않습니다. 반면에 신장 (BW / TB)에 따른 체중 표시기가 자주 사용됩니다. BB / TB 지표는 어린이의 전반적인 성장과 발달을 더 잘 설명 할 수있는 것으로 간주되기 때문에 이유가 없습니다.

어린이의 저체중 증상은 무엇입니까?

아이가 저체중인지 확인하는 가장 쉬운 증상은 그가 날씬해 보이는 것입니다. 이 상태는 소비 된 에너지의 양이 너무 적고 소비 된 에너지에 비례하지 않기 때문에 발생합니다.

즉, 매일 섭취하는 에너지가 어린이의 많은 일일 영양 요구를 충족하지 못할 수 있습니다. 또한 어린이 저체중의 다양한 증상은 다음과 같습니다.

• 쉽게 탈모
• 면역 체계가 약하여 질병에 걸리기 쉽습니다.
• 쉽게 피곤함
• 집중하기 어려움
• 활동을 할 때 에너지 부족
• 뼈는 부서지기 쉬운 경향이 있습니다.
• 신체의 성장과 발달이 다소 느립니다

저체중 아동이 겪을 수있는 또 다른 증상은 피부에 분명히 보이는 뼈와 정맥의 출현입니다. 사실, 일반적으로 피부에 나타나는 자줏빛을 띤 청색 혈관은 저절로 눈에 띄지 않습니다.

의료 전문가들은 저체중 아동의 피부가 건조하고 얇아지는 경향이 있기 때문이라고 주장합니다. 이것은 혈관 흐름의 모양을 더욱 명확하게합니다. 그러나 피부 아래의 뼈와 정맥의 출현이 항상 어린이의 저체중 증상과 관련이있는 것은 아닙니다.

어린이의 저체중의 원인은 무엇입니까?

아동이 저체중이되는 원인은 다음과 같습니다.

1. 가족 역사

일부 어린이는 가족의 신체적 특성에 영향을받는 체중이 적은 경향이 있습니다.

2. 빠른 신진 대사

사람이 신진 대사를하는 속도는 종종 체중 변화의 어려움 또는 용이성과 관련이 있습니다. 빠르고 부드러운 신진 대사 체계를 가진 아이들은 체중 증가가 더 어려워지는 경향이 있습니다.

사실, 아이가 에너지 함량이 높은 음식을 먹었음에도 불구하고.

3. 만성 질환 경험

오랜 시간 동안 경험 한 질병은 어린이의 영양 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 경험 한 질병이 전염병 인 경우.

일반적으로 전염병은 소아에서 메스꺼움, 구토 및 식욕 감소의 증상을 일으키는 경우가 많습니다. 이와 같은 다양한 증상은 어린이의 음식 섭취를 감소시킬 수 있습니다.

암, 당뇨병, 갑상선 문제와 같은 다른 만성 질환과 크론 병 및 궤양 성 대장염과 같은 소화 장애도 체중을 크게 감소시킬 수 있습니다.

4. 정신 질환이 있습니다

정신 건강 문제는 어린이의 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증, 불안, 강박 장애 (OCD) 또는 거식증 및 과식증과 같은 섭식 장애 등.

저체중이 어린이에게 미치는 영향은 무엇입니까?

과체중과 마찬가지로 어린이가 저체중 일 때 숨어있는 많은 위험 요소가 있습니다. 실제로 저체중 아동이 모두이 질환의 부작용을 경험하는 것은 아닙니다.

그러나 다음과 같은 아동의 저체중으로 인해 발생할 수있는 몇 가지 위험이 있습니다.

• 나중에 골다공증에 걸리기 쉽습니다.
• 건강 유지에 중요한 역할을하는 매일 영양 섭취가 부족하기 때문에 머리카락과 피부 문제가 쉽습니다.
• 몸이 감염과 싸우는 데 필요한 영양분이 충분하지 않기 때문에 아프기 쉽습니다.
• 에너지 원으로 작용해야하는 최적의 칼로리 섭취량보다 적기 때문에 항상 피곤함을 느낍니다.
• 아이의 성장이 느리거나 손상되었습니다.

어린이의 저체중을 치료하는 방법?

아이들의 저체중에 대처하기 위해 일반적으로 행하는 주된 방법은 매일 건강한 식단을 취하는 것입니다. 이 경우 영양사는 일반적으로 어린이의 상태에 따라 적절한 식사 규칙과 함께 일일 메뉴 권장 사항을 제공합니다.

음, 저체중 아동의 체중이 증가하도록 건강한 식단을 구현하는 열쇠는 다음과 같습니다.

1. 간식 섭취량 늘리기

자녀가 식사에 어려움을 겪거나 식욕이 감소한 경우, 주 식사 시간 사이에 휴식 시간에 건강한 간식을 제공함으로써이를 능가 할 수 있습니다. 탄수화물과 단백질 함량이 높은 건강한 간식을 선택하십시오. 예를 들어 오트밀, 빵, 땅콩 버터, 아몬드 등.

2. 소량을 자주 드십시오.

드물지 않게 아이들은 너무 많은 음식을 소비 할 수 없기 때문에 저체중입니다. 대신, 아이들에게 더 적은 양의 음식을주고 더 많은 시간을 제공하십시오. 이 방법은 아이들이 필요한 영양을 얻는 데 도움이됩니다.

3. 영양이 풍부한 식품 제공

아이의 상태가 빨리 회복 되려면 영양이 풍부한 식품을 선택해야합니다. 따라서 소량의 음식을 줄 때 그는 적절한 영양을 얻을 것입니다.

이것은 매일의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이되는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어 시리얼 위에 아몬드를 첨가하는 등 영양이 풍부한 식품의 예입니다.

위의 방법 외에도 의사는 이미 심한 저체중 아동의 경우 항 오심 제 또는 식욕 증진제를 처방 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사는 가정 치료가 유익하지 않은 경우에만이 옵션을 제공합니다.

그러나 또한 저체중 아동을위한 일일 수유는 다음과 같은 몇 가지 사항을 적용해야합니다.

• 매일 다양한 채소와 과일을 제공하십시오.
• 탄수화물의 근원을 잊어서는 안됩니다. 빵, 쌀, 감자, 파스타 또는 기타 유형의 괴경이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
• 우유 한 잔이나 두유 또는 요구르트와 같은 대안을 제공하십시오.
• 단백질 공급원이 견과류, 생선, 계란, 육류 등 어린이의 요구를 충족하는지 확인하십시오.
• 소량이라도 불포화 유 섭취량을 충족시켜야합니다.
• 자녀에게 필요한 수분을 하루에 6-8 잔 정도 채우십시오.

5 세 미만 어린이의 경우 신체 및 뇌 기능의 발달을 지원하기 위해 지방의 필요성이 매우 중요합니다. 전반적으로, 어린이의 일일 식단에는 너무 많은 추가 향료와 염료가 포함되어서는 안되며 방부제가 없어야합니다.

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