차례:
껌을 먹고 싶으세요? 주머니 나 가방에 이미 껌이있어 언제든지 씹을 수 있습니다. 츄잉껌은 맛이 신선하고 식욕을 조절하는 데 도움이되기 때문에 인기가 있습니다. 껌을 씹으면 정신을 더 집중하고 깨울 수 있다고 말하는 사람들도 있습니다. 그러나 맛의이면에는 알지 못하는 껌을 먹으면 다양한 효과가 있습니다. 다음 껌을 씹으면 어떤 부작용이 있는지 확인하십시오.
1. 더 자주 먹는다 패스트 푸드
많은 사람들이 고의적으로 껌을 먹어 배고프지 않고 계속 간식을 먹고 싶지 않습니다. 그러나 미국 운동 및 영양 과학부의 연구에 따르면 껌을 자주 먹는 사람들은 영양가있는 음식 섭취를 줄입니다. 점점 더 먹고 싶어 져요 패스트 푸드 튀긴 음식, 감자 칩, 미트볼 등.
일반적으로 츄잉껌에 함유 된 민트 향과 과일이 채소와 과일의 맛을 씁쓸하기 때문입니다. 당신은 또한 강하고 짭짤한 맛이 나는 음식을 원합니다. 패스트 푸드.
2. 턱 관절 장애 유발
일반적으로 입의 한쪽에서 껌을 씹으면 불균형하고 한쪽 턱 근육이 생길 위험이 있습니다. 한편, 수년 동안 껌을 먹었다면 턱 관절 장애를 경험하기 쉽습니다. 턱 관절 장애는 일련의 근육과 관절이 지속적으로 작동하도록 강제 할 때 발생합니다. 이 장애의 증상으로는 두통, 턱 통증, 귀 통증 및 치통이 있습니다.
3. 설사
설사를 자주한다면 조심하세요. 설사는 껌을 너무 자주 먹는 영향 중 하나 일 수 있습니다. 영국 의학 저널 (British Medical Journal)에 발표 된 독일의 실험실 연구에 따르면 츄잉껌은 무설탕이라 할지라도 소르비톨로 알려진 인공 감미료가 포함되어 있습니다. 이 인공 감미료를 고용량으로 복용하면 완하제와 같은 효과가 신체에 영향을 미칩니다. 또한 설사와 탈수를 경험할 위험이 있습니다.
영국 정부의 NHS 건강 웹 사이트에 따르면 매일 껌 20 개를 먹은 남성이 설사를 길게했다고합니다. 그는 1 년에 10 번 화장실에 출퇴근해야한다. 이와 비슷한 사례는 하루에 16 개 구미를 씹는 21 세 여성도 포함되었습니다. 8 개월 만에 그는 하루에 12 번 화장실에 출근해야했습니다.
4. 소화 불량
설사 외에도 껌을 먹는 것이 소화에 미치는 영향은 헛배 부름, 배탈 및 과도한 위산 생성입니다. 껌을 먹을 때 무의식적으로 많은 공기를 삼키기 때문에 위가 부풀어 오른다.
껌을 먹으면 소화계를 속일 수도 있습니다. 소화계는 당신이 무언가를 먹을 것이라고 의심하기 때문에 위는 음식을 분해하는 산성 효소를 생성합니다. 실제로는 껌만 먹습니다. 결과적으로 위가 너무 산성이됩니다. 마침내 무언가를 먹으면 효소가 더 이상 생성되지 않으므로 들어오는 음식은 소화 및 분해 될 수 없습니다. 이것은 과민성 대장 증후군 (IBS)을 유발할 위험이 있습니다.
5. 치아 손상
츄잉껌에는 치아를 손상시킬 수있는 방부제, 감미료 및 인공 산이 있습니다. 무설탕 껌을 선택하더라도 그 안에는 가혹한 화학 물질이 들어 있습니다. 너무 자주 껌을 먹는 것은 이러한 유해한 화학 물질로 치아를 감싸는 것과 같습니다. 치아 또한 부서지기 쉽고 더 빨리 손상됩니다.
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