주름진 피부의 뜻밖의 원인 매일하세요

주름진 피부는 노화 과정의 일부입니다. 얼굴에 주름이 생기고 피부에 주름이 생깁니다. 노화 외에도 일상적인 습관으로 깨닫지 못하는 주름진 피부의 다른 원인이 있습니다. 피부 주름을 일으키는 습관은 무엇입니까?

피부 주름을 일으키는 작은 습관

1. 껌

껌을 씹으면 입 밑에 주름이 생기고 입의 구조에 문제가 생길 수 있습니다. 설탕 함량이 높은 껌을 먹으면 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다.

2. 여드름을 골라 짜내십시오

여드름을 좋아하시는 분들은 즉시이 습관을 멈 춥니 다. 여드름 치료제를 사용하여 여드름을 없애고, 치료 또는 저절로 나아질 때까지 그대로 두십시오. 여드름이 나는 피부를 골라 내거나 짜 내면 손상, 자극, 베임 및 주름이 발생할 수 있습니다.

3. 메이크업을 할 때 피부를 당기십시오

메이크업을하는 동안 얼굴 피부를 당기거나 문지르면 주름이 생길 수 있습니다. 메이크업을 할 때 눈가, 입, 눈썹 등 얼굴 피부를 잡아 당기지 않고 메이크업을한다. 평평 해 보일 때까지 피부를 당기지 않는 한, 메이크업을 맞추기 위해 얼굴을 움직여도 괜찮습니다.

4. 단, 알코올 및 탄산 음료를 마셔 라

일부 연구에 따르면 청량 음료 (보통 다량의 설탕이 포함 된 음료)를 마시면 피부에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 단 음료의 당화 함량으로 인해 피부의 콜라겐이 더 취약해질 수 있기 때문입니다. 피부의 탄력과 탄력도 감소하여 얼굴에 주름이 생기기 쉽습니다.

청량 음료 외에도 알코올은 혈관 누출을 증가시켜 피부가 느슨해 지거나 연약 해 보일 수 있기 때문에 피부에 좋지 않습니다. 알코올은 또한 탈수를 일으키고 주름을 더 잘 보이게 만듭니다.

5. 건강한 지방 섭취 부족

생선의 오메가 -3 지방산과 같은 좋은 지방은 심장병 및 당뇨병과 같은 다양한 만성 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 생선의 지방은 세포막을 재생시켜 피부의 수분 함량을 유지하여 영양을 공급하고 촉촉하고 매끄럽게 느껴지도록합니다. 생선 외에도 아몬드, 호두와 같은 견과류를 통해 오메가 -2 지방산을 얻을 수 있습니다.

6. 선글라스를 착용하지 마십시오

주름과 자외선을 방지하기 위해 착용하는 것이 중요합니다 선 블록 매일 모이스처 라이저. 또한 눈부심을 방지하기 위해 일반적으로 사용되는 선글라스가 눈 주위의 주름을 방지하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

예, 눈부심을 억제하면 눈가에 주름이 생기기 때문에 자주 곁눈질을합니다. 눈 주위의 피부를 손상시킬 수있는 태양으로부터 눈을 보호하기 위해 UV 필터가있는 안경을 착용하십시오.

7. 빨대로 마셔 라

빨대는 치아의 얼룩을 방지하는 데 도움이 될 수 있지만 입안의 피부에 주름이 생길 수도 있습니다. 장시간 지속적으로 흡입하면 입 주변에 주름이 생길 수 있습니다. 가능하면 캔이나 병에서 바로 마시십시오.

엑스