올바른 두통 : 원인과 극복 방법

오른쪽 두통을 겪은 적이 있습니까? 이쪽의 두통은 일상적인 활동의 영향에서 특정 의학적 상태에 이르기까지 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 오른쪽에 두통의 원인은 다양하지만 극복 할 수있는 방법도 많기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 원인, 약물 선택 및 두통을 신속하게 처리하는 방법에 대한 전체 설명을 여기에서 확인하십시오.

두통의 다양한 원인

당신을 포함하여 거의 모든 사람들이 인생에서 적어도 한 번은 오른쪽에 두통을 겪었습니다. 그러나 각 사람의 두통의 원인은 서로 다를 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능성입니다.

1. 생활 양식 요인

두통은 일반적으로 신경이 통증에 더 민감하도록 자극하는 두개골 또는 머리의 구조 문제 이외의 다른 상태로 인해 발생합니다.

이것은 두통이 다음과 같은 생활 방식과 일상 활동의 징후 일 가능성이 있음을 의미합니다.

• 피로.
• 늦게 먹거나 식사를 거르십시오.
• 목 근육 문제.
• Pengar 별칭 숙취 (술을 마신 후 기분이 좋지 않음).
• 탈수.
• 나쁜 자세.
• 불규칙한 수면 일정; 너무 오래 자거나 거의 충분한 수면을 취하지 않는 경우 (늦게 자고 있음).
• 햇볕에 데우기에는 너무 오래 걸립니다.
• 가제트 화면을 너무 오래 쳐다 봅니다.

2. 감염 및 알레르기

부비동 감염 (부비동염)과 알레르기는 오른쪽 두통을 유발할 수있는 두 가지 상태입니다. 그러나 당신이 경험하는 두통은 부비동염이 아니라 부비동염의 염증 때문입니다. 이 상태는 광대뼈와 이마 뒤에 압력과 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 너무 자주 두통 약을 복용

머리가 아플 때 두통약을 복용하는 것이이 상태를 빠르게 극복 할 수있는 주요 해결책입니다. 그러나 두통약을 장기간 사용하면 실제로 두통이 발생할 수 있습니다. 리바운드 두통.

리바운드 두통 두통을 과도하게 완화하기 위해 약물을 사용하여 발생하는 두통, 즉 두 번째 유형의 두통에 포함됩니다. 그것을 경험하면 오른쪽의 두통은 잠에서 깨어날 때 악화되는 경향이 있습니다.

4. 스트레스

신체는 스트레스를 위협으로 인식합니다. 따라서 자신을 보호하기 위해 신체는 아드레날린, 코티솔 및 노르 에피네프린과 같은 많은 스트레스 호르몬을 방출합니다. 이 호르몬 분자의 방출은 두통을 유발할 수 있습니다.

오른쪽에 나타나는 스트레스 두통은 30 분, 심지어 7 일 이상 동안 느낄 수 있습니다. 스트레스 요인을 제거하면 통증은 보통 점차 가라 앉습니다.

스트레스 성 두통은 머리를 압박하고 묶는 느낌이 들며 머리 위로 퍼지지 만 두근 거리지 않는 둔한 통증이 특징입니다. 이 증상은 종종 목 뒤의 근육이 당기거나 조여지는 느낌이 뒤 따릅니다.

5. 긴장성 두통

머리 오른쪽의 통증은 긴장성 두통으로 인해 발생할 수도 있습니다. 긴장성 두통). 이러한 유형의 두통은 가장 흔한 유형의 두통 중 하나입니다.

대부분의 사람들은 일상 생활에서 스트레스 또는 정서적 스트레스로 인해이 상태를 경험합니다. 다른 사람들은 목 뒤쪽과 두피의 근육이 팽팽 해져 긴장성 두통을 경험합니다.

이 두통은 머리가 무거운 물체에 눌 리거나 고무줄로 단단히 감겨있는 것과 같은 느낌을줍니다. 뿐만 아니라, 목과 머리로 퍼지는 어깨에 몸이 아파서 어지러움을 느끼고 식욕을 잃을 수도 있습니다.

일반적으로 긴장성 두통을 자주 경험하는 사람은 약 30 분 정도입니다. 실제로 오른쪽의 긴장성 두통은 최대 1 주일 동안 지속될 수 있습니다.

6. 편두통

편두통은 종종 욱신 거리며 머리의 한쪽에만 집중합니다 (예: 오른쪽). 또한 편두통으로 인한 두통은 신체 활동으로 인해 악화 될 수 있습니다.

예를 들어, 계단을 오르 내리거나 밝은 빛과 큰 소리에 노출되는 경우. 또한 머리 오른쪽에 나타날 수있는 편두통 두통은 메스꺼움 및 구토와 같은 다른 증상을 동반 할 수도 있습니다.

7. 삼차 신경통

삼차 신경통, 일컬어 Tic Doloureux 오른쪽 두통의 원인 중 하나입니다. 삼차 신경통은 삼차 신경에 통증을 유발하는 장애입니다. 이 신경은 사원에 위치한 얼굴의 주요 신경입니다.

이 문제는 드문 것으로 분류되지만 이미 문제가있는 경우 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 질병은 심한 통증을 유발하고 에너지 손실을 유발할 수 있습니다.

오른쪽에 두통이 있으면 오른쪽에 더 무거운 압력을 느낄 것입니다. 두통 상태가 만성적이면 때때로 몇 분 동안 얼굴에 갑작스런 타는듯한 느낌과 통증을 느낄 수 있습니다.

증상은 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있으며 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 사라질 수 있습니다.

이 상태는 즉시 치료하지 않으면 환자의 전신을 약화시킬 수 있습니다. 삼차 신경통은 뇌간의 혈관을 약화시키고 뇌졸중 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.

8. 측두엽 동맥염

측두엽 동맥염은 또한 오른쪽 두통의 원인 중 하나입니다. 측두엽 염은 거대 세포 동맥 질환 또는 호튼 병이라고도합니다.

이것은 염증 상태와 뇌로 혈류를 전달하는 동맥에 손상이있을 때 발생합니다. 이 상태는 종종 상부 뇌줄기 세포의 면역 결핍을 유발하여 갑작스러운 실명으로 이어지는 심각한 감염과 관련이 있습니다.

측두 동맥은 일반적으로 50 세 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다. 그러나 어린 나이가 그것을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.

이 상태를 진단하려면 측두 동맥 생검이 필요합니다.

9. 후두 신경통

상부 경추에는 근육에서 두피까지 이어지는 두 개의 후두 신경이 있습니다. 이러한 신경 중 하나의 자극은 압력이나 저림으로 인한 통증을 유발할 수 있습니다.

종종 통증은 머리 한쪽에만 나타납니다. 따라서이 상태는 오른쪽 또는 왼쪽에만 두통을 유발할 수 있습니다.

오른쪽 두통의 징후 및 증상

두통의 유형과 통증 부위에 따라 증상은 다음과 같이 다를 수 있습니다.

긴장성 두통의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 통증은 경증에서 중등도까지 다양합니다.
• 통증은 머리 전체에 영향을 미칩니다.
• 통증은 하루 종일 지속됩니다.
• 일어나거나 수면 자세에서 일어날 때의 두통.
• 피로.
• 집중하는 데 문제가 있습니다.
• 눈부심과 큰 소리에 약간 민감합니다.
• 근육의 통증.

편두통으로 인한 오른쪽 두통의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 통증은 중등도에서 중증까지 다양합니다.
• 흐려진 시야.
• 메스꺼움과 구토.
• 복통.
• 식욕 부진.
• 사각 지대 (비전의 '사각 지대').
• 창백한 피부.
• 지속적이고 심한 통증, 머리 한쪽에 타는듯한 찌르기.
• 통증은 한쪽 눈 또는 눈 영역 뒤에 있으며 측면을 바꾸지 않습니다.
• 통증은 하루에 걸쳐 점차적으로 가라 앉았고 같은 날에 재발했습니다.

위에 나열되지 않은 오른쪽 두통의 징후와 증상이있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.

의사를 볼 때

올바른 두통이 악화되면 즉시 치료를 받아야합니다. 클리블랜드 클리닉에서 인용 한 한 쪽의 두통은 다른 것을 나타낼 수 있습니다. 통증이 얼마나 오래 지속되었는지 또는오고 가는지 알아야합니다.

2 차 원인을 피하기 위해 추가 조건을 찾는 것이 중요합니다. 목과 이마에 발진이 생기거나 목이 뻣뻣 해져 움직이기 어렵게 만드는 두통 등 오른쪽에 두통이 동반되는 다른 증상이있는 경우.

다음과 같은 두통 증상이 나타나면 가까운 의사에게 연락해야합니다.

• 몸을 약하게 만드는 두통.
• 갑작스러운 시력 상실.
• 두통은 복시를 유발합니다.
• 고통으로 신음하는 것.
• 귀와 눈 근처의 통증.
• 움직이거나 기침 할 때 머리가 많이 아파요.

의사가 오른쪽 두통을 진단하는 방법

당신이 느끼는 오른쪽 두통의 빈도 또는 심각성에 변화를 경험한다면 의사를 만나기 위해 약속을 잡으십시오. 병원에서 의사를 만나러 가면 의사가 먼저 신체 검사를합니다. 또한 의사는 귀하의 병력과 나타나는 증상에 대해서도 질문 할 것입니다.

그러면 의사는 당신이 느끼는 오른쪽 두통의 진단을 확인하기 위해 다른 검사를 실행할 것입니다. 수행 할 수있는 검사는 다음과 같습니다.

• 척수 또는 뇌의 감염, 독소 또는 혈관 문제를 찾는 혈액 검사.
• CT 두개골 스캔은 감염, 종양, 뇌 출혈 및 뇌 손상을 진단하는 데 도움이 될 수있는 뇌의 횡단면보기를 제공합니다.
• 머리의 MRI 선별 검사. 이 검사는 뇌와 신경계의 이상, 뇌 출혈, 뇌졸중, 혈관 문제 및 감염을 포함하여 혈관과 뇌의 파괴를 설명합니다.

두통 치료를위한 약물 선택

오른쪽 두통을 치료하는 가장 일반적인 방법은 일반 의약품을 복용하는 것입니다. 즉, 올바른 두통을 치료하기 위해 약을 구입하려는 경우 의사의 처방전을 사용할 필요가 없습니다.

머리 오른쪽에서 느끼는 대부분의 통증은 진통제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 다음은 두통 치료에 사용할 수있는 몇 가지 약물입니다.

• 아스피린.
• 나프록센 (Aleve).
• 파라세타몰 (타이레놀).
• 이부프로펜 (Advil, Motrin).

그러나 이러한 약물은 과도하게 사용해서는 안됩니다. 처방전없이 살 수있는 약을 너무 자주 사용하면 리바운드 또는 진통제로 인한 두통.

이러한 유형의 두통은 치료가 어렵고 약물 효과가 사라질 때 통증을 유발하는 약물에 이미 의존하고있는 경우 발생할 수 있습니다.

올바른 두통에 빠르게 대처하는 방법

오른쪽 두통의 원인이 오면 지속적으로 약을 복용하는 것을 꺼리는 분들이 계십니다. 따라서 올바른 두통을 완화하기 위해 약물을 복용하기 전에 자연적인 두통 치료법을 시도하십시오.

1. 어두운 방에서 휴식

이동 중에 오른쪽 두통이 나타나면 즉시 눕거나 앉을 장소를 찾으십시오. 조용한 방과 약간 어두운 곳에서 휴식을 취하십시오.

주변 환경의 소음을 피하십시오. 진정하고 머리와 어깨를 이완 시키십시오. 이것은 머리 오른쪽의 통증을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다.

2. 휴식

오른쪽의 두통을 완화하는 방법으로 휴식을 취할 수도 있습니다. 보통 명상을한다면 오른쪽의 두통을 완화하기 위해 명상 기법을 사용할 수 있습니다.

눈을 감고 숨을 쉬세요. 당신이 좋아하는 편안한 장소에 있었고 오른쪽의 두통이 사라 졌다고 상상해보십시오.

3. 압축

두통을 완화하는 또 다른 방법은 냉찜질과 온찜질을하는 것입니다.

따뜻한 천을 사용하여 이마와 목 뒤를 압축 해보십시오. 이것은 혈액 순환을 개선하고 단단한 근육을 이완시키는 데 도움이 될 것입니다. 그 후 냉간 압축으로 부품을 계속 압축하십시오.

손수건으로 싸서 여러 개의 얼음 조각을 사용할 수 있습니다. 이 시원한 효과는 혈관을 수축시킵니다. 혈관이 수축하면 머리 오른쪽에 통증을 느끼게하는 민감한 신경에 대한 압력이 감소합니다.

4. 가볍게 마사지

검지와 엄지를 사용하여 감염된 부위를 마사지 해 볼 수 있습니다. 7-15 초 동안 가벼운 마사지를 한 다음 손을 뗍니다. 머리 오른쪽의 통증이 완화 될 때까지 다시 반복하십시오.

다른 사람에게 머리, 목, 어깨를 마사지하도록하십시오. 이것은 두통을 완화하기 위해 할 수 있습니다.

너무 느리면 긴장된 근육이 이완되지 않지만 너무 힘들면 두통이 증가하기 때문에 적절한 압력으로 마사지를 요청하십시오.

5. 먹다

혈당 수치가 낮아지면 머리 오른쪽을 포함하여 두통이 발생할 수 있습니다. 부드러운 간식을 먹거나 따뜻한 달콤한 차를 먼저 마시십시오. 또는 두통을 완화 할 수있는 여러 가지 음식을 먹을 수 있습니다.

혈당 수치를 낮춰서 생기는 두통을 피하기 위해 항상 제 시간에 먹도록 노력하십시오.

6. 스트레치

오른쪽의 두통은 어깨와 목 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 긴장은 스트레스, 피로 또는 같은 자세로 너무 오래 앉아있을 때 발생할 수 있습니다.

이것이 두통의 원인이라면 머리를 한쪽으로 구부린 다음 반원 모양으로 천천히 아래쪽으로 돌리는 등 간단한 스트레칭을 할 수 있습니다. 그런 다음 턱이 가슴에 닿도록하십시오. 반대쪽으로 반복 할 수 있습니다.

7. 물 마시는 것을 잊지 마세요

탈수 증상 중 하나는 오른쪽에서도 느낄 수있는 두통입니다. 오른쪽의 두통이 갈증, 구강 건조, 과도한 피로, 빈번한 배뇨를 동반하는 경우 물 한 잔을 마시십시오.

올바른 두통이 가라 앉은 후 원인을 찾아보십시오. 늦게 식사하거나, 술을 적게 마시거나, 스트레스를 받거나, 불편한 자세로 너무 오래 앉아있을 수 있습니다. 이러한 것들은 일반적으로 긴장성 두통.

올바른 두통의 원인과 대처 방법을 미리 알면 앞으로 재발을 방지 할 수 있습니다.