차례:
그는 말했다, 군침 몸이 피곤하기 때문에 수면 중에 발생합니다. 그럼에도 불구하고 실제로는 일반적으로 발생하는 몇 가지 일반적인 것들이 있습니다. 군침 알레르기, 편도선염 또는 부비동 감염과 같은 수면 중. 그렇다면 피곤함이 잠자는 동안 침을 흘리는 원인이라는 것이 사실입니까? 수면 중 침을 흘리는 것은 피곤할 때만 발생합니까?
잠자는 동안 침을 흘리는 것은 정상입니다
사실, 잠자는 동안 침을 흘리는 것은 완전히 정상입니다. 그 이유는 우리가 잠든 상태에서도 입이 계속해서 침이나 침을 생성하기 때문입니다. 음, 수면 중 침을 흘리는 원인은 대개 그 당시 입을 벌리기 때문입니다.
수면 중에 신체의 근육은 특히 REM 단계에 들어갈 때 이완됩니다. 입 주변의 근육도 같기 때문에 입을 벌리고 잠들 수 있습니다. 수면 중 입을 벌리는 것은 일반적으로 신체가 더 많은 산소를 얻고 자하기 때문에 입에서 자동으로 숨을 쉬기 때문에 발생합니다.
계속해서 생성되는 타액은 잠이 들어서 다 삼킬 수없고, 결국에는 타액이 입에 쌓이고 심지어 침을 흘리기도합니다.
그렇다면 피로는 수면 중에 침을 흘리는 원인이 될까요?
사실, 피로는 잠자는 동안 침을 흘리는 즉각적인 원인이라고 말할 수 없습니다. 다시 말하지만, 잠자는 동안 침을 흘리는 것은 피곤하지 않은 사람들에게도 흔한 일입니다.
그러나 피곤한 사람들은 더 자주 이것을 경험합니다. 그 이유는 피로는 지금까지 스트레스를 받거나 우울하거나 심지어 수면 부족으로 인한 것임을 나타낼 수 있기 때문입니다. 사실, 이러한 다양한 조건은 수면 중에 침을 흘리게합니다.
일부 전문가들은 피로가 수면 공포로 알려진 상태로 인해 발생할 수 있다고 말합니다. 음, 수면 공포증의 증상 중 하나는 잠자는 동안 침을 흘리는 것입니다.
피로로 인한 침을 흘리는 방법
침을 흘리는 것은 우리가 잘 때 일어나는 매우 자연스러운 일입니다. 따라서 드물게 발생하면 어떤 형태의 치료도 필요하지 않습니다. 침을 흘려도 탈수, 감염 또는 기타 건강 문제가 발생하지 않습니다.
그러나 코가 막히면 의사와 상담을 시작하는 것이 좋습니다. 조심하기 위해 잠자는 동안 침을 흘리는 원인은 부비동 감염 일 가능성이 높습니다.
잠을 잘 때 이런 상황이 자주 발생하면 원인과 대처 방법을 알아보기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
피로가 잠자는 동안 침을 흘리는 지 여부와 대처 방법을 알게되면 신체의 피로 관리를 시작할 수 있습니다.
수면 시간을 조정하는 것부터 시작하여 더 건강해 지도록 생활 방식을 바꾸십시오. 이 상황이 실제로 위험하다고 말하지는 않지만 아침에 일어날 때 당신을 괴롭히는 것들은 제거하는 것이 좋습니다.
