회복에 도움이되는 수술 후 식품의 유형 : 절차, 안전, 부작용 및 이점

수술 후 올바른 음식을 섭취하면 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 수술 후 권장되는 음식은 일반적으로 수술 과정의 결과로 자주 발생하는 부기, 멍 및 염증을 줄이는 데 도움이되는 음식 유형입니다. 따라서 수술 후 음식 섭취를 조절하는 것은 정상적인 일상으로 돌아 가기 위해 신체가 필요로하는 에너지를 충족시키는 올바른 방법입니다.

다음은 수술 후 먹기 좋은 음식입니다.

1. 단백질 공급원으로서의 해산물, 계란, 우유

단백질의 아미노산은 상처 치유 및 조직 재생 과정에 직접 관여합니다. 최고의 단백질은 가금류, 생선, 해산물, 계란, 저지방 유제품, 살코기, 콩 제품, 콩과 식물, 렌즈 콩 및 기타 콩과 같은 지방이 적은 식품에서 비롯됩니다.

2. 탄수화물 공급원으로서 곡물, 콩 및 콩류

수술 후 좋은 음식은 탄수화물이 포함 된 음식입니다. 탄수화물은 뇌의 주요 에너지 원이며 근육 손상을 예방할 수 있기 때문입니다. 통 곡물, 과일, 채소, 견과류 및 콩류와 같이 섬유질이 많은 탄수화물은 다음과 같은 이유로 매우 유익합니다. 다이어트 채널, 이러한 유형의 음식은 진통제 복용의 일반적인 부작용으로 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 지방 원으로서의 올리브 오일, 아보카도

건강한 지방은 에너지를 공급할뿐만 아니라 수술 후 면역 체계를 강화하는 데에도 관여합니다. 또한 건강한 지방은 체내 비타민 흡수를 도울 수 있습니다. 따라서 다음 수술 용 식품은 올리브유, 아보카도, 견과류, 씨앗 등 건강에 좋은 지방이 풍부한 식품으로 권장됩니다.

4. 비타민 공급원으로서 당근, 오렌지, 베리류

비타민 A와 비타민 C는 상처를 치료할 수있는 특성 때문에 수술 후 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 비타민 A는 당근, 고구마, 케일, 시금치, 브로콜리와 같은 짙은 주황색과 녹색 채소에서 나옵니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 오렌지, 달콤한 고추, 딸기, 감자, 토마토 및 멜론입니다.

위에서 언급 한 두 가지 유형의 비타민을 섭취하는 것 외에도 비타민 D, E, K는 수술 후 상태를 회복하는 데 중요한 역할을하므로 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 D는 뼈 치유를 촉진하고 비타민 E는 활성 산소로부터 신체를 보호하는 기능을하며, 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 역할을합니다.

5. 밀빵, 미네랄 공급원으로서의 곡물

아연과 철과 같은 미네랄은 상처 치유와 수술 후 에너지 섭취에 필요합니다. 철분과 아연이 풍부한 수술 후 식품은 모든 종류의 육류 및 가금류, 견과류, 살구, 계란, 통밀 빵 및 시리얼에서 찾을 수 있습니다.

위에서 추천 한 수술 후 음식의 종류 외에도 물을 마시는 것도 그다지 중요하지 않습니다. 미국 암 학회 수술 후 매일 8 잔의 물을 마실 것을 권장합니다.

물은 소변이나 땀을 통해 독소를 제거 할 수있는 신체의 제거 및 신진 대사 과정을 돕기 때문입니다. 따라서 수화는 치유 과정에서 중요한 역할을합니다.