코를 더 많이 고를수록 왜 나이가 듭니까? 여기에 이유가있다

차례:

코골이 소리가 귀찮다는 사실을 부인할 수 없습니다. 주변 사람들의 수면을 방해 할뿐만 아니라 자신도 방해합니다. 목에서 나오는 달콤한 코골이 소리는 한밤중에 당신을 깨울 수 있습니다. 흥미롭게도, 나이가 들수록 코를 더 자주 뽑습니다. 어째서?

코골이는 잠을 잘 때 목이 좁아 져서 목과 코를 통해 공기가 자유롭게 빠져 나갈 수 없습니다. 또한 수면 중 혀의 위치는 잠자는 동안 공기가 들어오고 나가는 것을 차단할 수 있습니다. 자다. 이로 인해 호흡기 주변 조직이 진동하여 시끄럽고 성가신 코골이 소리가납니다.

나이에 상관없이 누구나 코를 골 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 더 자주 코를 골게됩니다.

그 이유 중 하나는 나이가 들면서 체중이 증가하기 때문입니다. 스탠포드 수면 의학 센터의 전문가 인 펠라 요에 따르면이 체중 증가 패턴은 목 주위의 지방 축적에 초점을 맞춰 목구멍 공간을 좁게 만듭니다.

또한 신체의 근육량은 나이가 들면서 감소하고 느슨해집니다. 궁극적으로 호흡기 근육에도 영향을 미칩니다. 처진기도 근육은 공기가 폐에서 흐를 때 더 진동하기 쉽습니다.

시간이 지남에 따라 점점 더 다양하고 빈번 해지는 약물의 사용도 나이가 들어서 더 자주 코를 골게되는 이유 중 하나입니다. 그 이유는 특정 약물이기도에 건조 효과를 줄 수 있고 목 근육을 이완시켜기도가 좁아지기 때문입니다.

어떤 경우에는 코골이가 정상이지만 위험한 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그중 하나는 수면 무호흡증으로, 중년 및 노인 (50 세 이상)에서 흔히 발생합니다. 수면 무호흡증은 호흡기가 막혀서 발생하는 심각한 수면 장애입니다.

수면 무호흡증의 주요 증상은 밤에 잠을자는 동안 매우 큰 코골이 소리로 한밤중에 자주 깨어납니다. 자정과 침을 흘리는 수면 사이를 오가는 것도 수면 무호흡증의 특징 중 일부가 될 수 있습니다.

다음은 코골이 외에 알아야 할 다른 증상입니다.

이제 코골이 습관 외에 다른 증상이 나타나면 조심하고 의사와 상담해야합니다.