차례:
뇌졸중은 균형 시스템의 일부에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 신체는 사소한 문제를 처리 할 수 있지만 문제가 더 심하면 시스템이 효과적으로 작동하지 못하고 불균형을 느낄 수 있습니다.
이 균형 문제 때문에 넘어 질까 봐 걱정됩니다. 도움을받을 수 있습니까?
균형 장애는 낙상 위험을 증가시킵니다. 이것은 심각한 부상을 초래할 수있는 사고의 일반적인 원인입니다. 병원에 가서 검사하고 치료할 수 있습니다.
- 낙상 위험을 증가시킬 수있는 다른 조건
- 약에 낙상 위험을 증가시키는 부작용이 없는지 확인하십시오.
- 당신의 시력
- 당신의 발과 신발, 그리고 당신의 가정 환경이 넘어 질 위험을 증가시키는 다른 것이 있는지 또는 단순히 적응의 문제인지 확인하기위한 것입니다., 도울 수있다).
넘어져서 균형이 잡히지 않고 부상을 입을 위험이있는 경우 의사는 균형 훈련 센터를 추천 할 수 있습니다. 전문가에게 정기적으로 의사를 찾아 가고 귀하의 요청에 따라 전문가를 의뢰하는 것은 의사라고 말하십시오.
균형 문제에 대해 어떤 종류의 도움을받을 수 있습니까?
뇌간에 영향을 미치는 뇌졸중 후 현기증은 거의 오래 지속되지 않습니다. 뇌졸중으로 인한 문제는 즉시 움직일 수 없음을 나타냅니다. 오랫동안 움직일 수 없으면 균형 문제가 개선되는 데 걸리는 시간에 영향을 미칠 수 있습니다. 가능한 한 빨리 움직이려고하면 회복에 도움이됩니다.
발달은 뇌졸중 후 처음 며칠 또는 몇 주 동안 더 빠른 경향이 있지만 몇 개월 또는 몇 년 동안 느리게 지속될 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 다르며 상태가 개선 될 때까지 확실한 시간이 없습니다. 뇌졸중의 모든 물리적 효과와 마찬가지로 물리 치료사는 회복에 도움이되는 치료 나 운동을 제안 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 병원에있는 동안 물리 치료사를 만나게됩니다. 집에 있다면 의사가 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.
균형 재교육
운동과 균형 재 훈련이 균형 문제를 치료하는 효과적인 방법이라는 좋은 연구 증거가 있습니다. 효과가 있으려면 운동은 다음을 수행해야합니다.
- 집중-가능한 한 자주, 가능한 한 자주해야합니다.
- 개인-어려운 일을 연습해야합니다.
- 기능성-서서 앉기, 표면이 고르지 않고 약간의 장애물이있는 경우, 방향 및 속도 변경, 계단 오르기 등 어려운 일상 활동을 연습해야합니다.
- 프로그레시브-상태를 개선하기 위해 활동을 할 수있을 때 도전적인 활동을해야합니다.
운동에는 걸음 걸이, 앉은 자세에서 서있는 자세로 이동, 물건 잡기 연습, 고르지 않은 표면에 서있는 것이 포함될 수 있습니다. 트레드밀 운동은 유용합니다. 프로그램의 일환으로 점차 체력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 프로그램은 귀하가 훈련하는 물리 치료 섹션에서 이용 가능하거나, 많은 지역에서 '운동 처방 체계'(다른 분야에서 다른 이름이 사용됨)를 제공하여 장애인과 함께 일하도록 훈련 된 피트니스 트레이너와 함께 일할 수 있습니다. 체육관. 의사는 귀하의 집 근처에서 가능한 옵션에 대해 알려줄 수 있습니다.
