마약과 청소년 : 또래와 황소의 나쁜 영향을 피합니다. 안녕 건강

십대 자녀가 약물을 사용하지 않거나 술을 마시지 않더라도 약물 사용에 대한 나쁜 영향과 또래 압력에 대처하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 친한 친구 자신이 압력을가한다면.

"아니요"와 같은 거부 단어로 충분할 수 있습니다. 그러나 종종 일어나는 일은 그 반대이며 압력은 계속해서왔다 갔다합니다. 보고 약물 남용 , 청소년기는 가장 취약한시기이며 약물 남용 위험이 가장 높습니다.

자녀가 10 대가되면 새로운 사회적 도전과 학업 상황에 직면하게됩니다. 종종 이번에는 처음으로 담배를 피우고 술을 마시는 것과 같은 실험을 원합니다. 고등학교에 들어가면 십대들은 더 큰 호기심을 갖게됩니다. 그중 하나는 마약을 시도하는 호기심인데, 이는 십대들 사이에서 순환하고 있으며 잘못된 사람들과 어울릴 때 쉽게 얻을 수 있습니다.

십대들이 마약을 사용하는 이유는 무엇입니까?

십대들이 약물을 사용하는 이유는 다양 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 친구들과 같은 경험을 경험하기 위해 그것을 사용하고, 어떤 사람들은 운동 외모 나 힘을 향상시키기 위해 스테로이드를 사용하고, 다른 사람들은 특정 사회적 상황에서 불안을 완화하기 위해 엑스터시를 사용합니다. Adderall과 같은 ADHD 환자를 위해 처방약을 남용하여 체중 감량을 배우거나 줄이는 십대도 있습니다.

청소년기에 약물 사용은 뇌 기능을 방해 할 수 있습니다. 결과적으로 사람은 동기를 잃고 기억력 문제를 경험하고 학습의 어려움을 겪고 결정을 내리고 습관을 통제합니다.

당연히 우리는 마약과 알코올을 사용하는 청소년들이 학교 성적이 좋지 않고, 건강 문제 (정신 장애 포함)가 있으며, 심지어 범죄 활동에 관여하는 것을 봅니다.

십대가 마약을 사용하기 시작했다는 신호

에서 인용 메이요 클리닉 십대들이 약물을 사용하고 남용하기 시작했다는 몇 가지 징후가 있습니다.

• 친구,식이 요법, 불규칙한 수면, 외모, 조정 또는 학교에서의 성과의 갑작 스럽거나 극단적 인 변화.
• 무책임 해지고 판단력이 떨어지며 일반적으로 관심을 잃습니다.
• 규칙에 어긋나거나 가족과 떨어져 있습니다.
• 자녀가 아프지 않더라도 자녀의 방에는 약품 상자 또는 약품 키트가 있습니다.

마약을 사용하는 친구들의 나쁜 영향에 어떻게 대처합니까?

보고 된 바와 같이 친한 친구의 압력에도 불구하고 십대가 마약을 멀리 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. WebMD , 그건:

1. 십대 자녀가 당신을 실망시키고 싶지 않게하십시오

The Partnership for a Drug-Free America의 공동 창립자 인 Tom Hedrick은 부모의 영향력이 여러분 대부분이 생각하는 것보다 더 강력하다고 말합니다. 금지와 처벌은 종종 먹기위한 무기로 사용되지만 더 효과적인 것은 십대들이 부모를 실망시키고 싶지 않기 때문에 마약을 시도 할 마음이 없도록하는 것입니다. 꾸중을 당 할까봐 두려워하지 않습니다.

Hedrick은 "10 대가 부모를 실망시키지 않도록 만드는 것은 마약 사용으로부터 십대를 보호하는 중요한 요소입니다."라고 말했습니다.

2. 함께 시간 보내기

동시에 10 대들은 독립적이고 부모와 함께 있기를 원합니다. 미국 소아과 학회의 소아과 의사이자위원회 위원 인 Benjamin Siegel, M.D.는 자녀가 독립성을 보이기를 원하더라도 부모로서 여전히 필요하다고 말합니다.

시간을내어 자녀의 이야기를 들어보십시오. 아마도 필요할 것입니다. 노력 훌륭하지만해야합니다. "그들이하고 싶은 일을 더 많이 이해할수록 부모가 원한을 털어 놓는 신뢰할 수있는 사람이되는 것이 더 쉬워 질 것입니다."라고 Siegel은 말했습니다.

3. 규칙 시행

십대 자녀가 좋아하지 않더라도 자녀에게주기 위해 가정 규칙을 만들 수 있습니다. 자녀를 위해 약물을 피할 수있는 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 시간을내어 이야기하십시오. 십대들은 부모의 생각과 결정을 내리는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알고 싶어한다는 것을 인정합니다.

• 처벌하다. 규칙을 어기는 청소년들은 어떤 일이 일어날 지 알고 싶어합니다. 결과가 없다면 규칙은 아무 의미가 없습니다.

• 심야 방문 제한. 집으로 돌아가는 일이 너무 자주 면제되면 자녀가 통제하기 너무 자유 로워 질 수 있습니다.

• 그들이 집에 늦게 돌아올 때까지 기다려. 집에 늦게 돌아 왔을 때 몇 시간 동안 아버지 나 어머니, 또는 둘 다에 의해 기다렸다는 것을 깨닫는 많은 청소년들은 집으로 돌아갈 때 직면하게 될 일에 대해 두 번 생각하게합니다.

4. 자녀가 의견을 갖도록 격려하십시오.

Rachel Fleissner, M.D. 미국 아동 청소년 정신과 학회 (American Academy of Child & Adolescent Psychiatry)는 부모의 의견이 부모의 의견과 상충 되더라도 부모가 자녀를 양육하여 논쟁 할 용기를 가질 수 있다고 말합니다. 논쟁 할 수있는 아이는 자신의 마음으로 말하기 연습을했습니다.

5. 관계 기술 연습

Siegel은 아이들은 친구가 필요하다고 말했습니다. 관계를 형성하는 것은 그들의 발달에 매우 중요하며 부모는이 과정에서 역할을합니다. Siegel은 아이들이 친구를 사귀는 능력을 개발하는 데 도움이 될 수 있도록 항상 대화에 초대 받도록 제안했습니다.

6. 동료의 압력을 알아 내고주의를 기울이십시오.

어떤 아이들은 경계를 벗어나 행동하는 친한 친구의 영향을받을 수 있습니다. 자녀가 영향을받는다면 친구를 비난하지 않고 자신의 관점을 말하는 것이 과제입니다. Fleissner에 따르면 자녀의 가족이 자녀가 파괴적인 친구가되는 것을 완전히 금지 할 수 있기 때문에 일부 상황은 극적 일 수 있습니다. 처음에는 아이가 좋아하지 않을지 모르지만 나쁜 일을 피한 부모에게 감사 할 것입니다.

7. 당신이 아이의 위치에 있다고 상상 해보세요

자녀가 친구들의 압력과 나쁜 영향에서 벗어날 수 있도록 당신이 그 위치에 있었다면 어떨지 시각화 할 수 있습니다. 동료 압력에 관한 제안을 "어때요?"라고 제안함으로써 그가 자유 로워 지도록 도울 수 있습니다.

8. 자녀가 실수로부터 배우도록 도와주십시오

당신이 무엇을하든 말을하든 자녀는 여전히 실패한 것처럼 느낄 수 있습니다. 부모와 자녀는 함께 슬퍼 할 수 있습니다. Fleissner는 부모가 자녀가 실수를했을 때 자녀가 일 어설 수 있도록 도와 줄 준비가되어 있어야한다고 말합니다. 자녀가 어떻게 결정을 내리는 지 알 수 있도록 도와주는 좋은 시간입니다.

Siegel은 Fleissner의 말에 동의했습니다. Siegel은 "부모는 자녀에게 무엇이 격려가되고 기분이 나아질 수 있는지 물어봐야합니다."라고 말했습니다.

부모는 자녀가 직면하게 될 모든 사회적 도전에 참여할 수 없습니다. 부모의 사랑을 받고 자신의 의견을 소중히 여기며 비판적으로 생각하도록 훈련받은 아이들은 마약을 사용하도록 압력을 가한 동료들에게 "아니오"라고 말할 기회가 더 많습니다.