반사 요법의 이점은 무엇입니까? 반사 요법을하면 안되는 사람은?

반사 요법은 바쁜 삶의 부업에서 자신을 만족시킬 수있는 옵션이 될 수 있습니다. 일반 마사지 나 마사지와 달리 반사 요법은 특히 발과 손에있는 신체 부위에 더 집중합니다. 신체의 지점은 기관의 신경에 직접 연결되어 있으므로 마사지를 받으면 기관의 기능에 영향을 미칩니다.

어떤 사람들은 반사 요법이 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 말합니다. 그러나 다른 사람들은이 마사지를하는 것이 위험하다고 말합니다. 그렇다면이 마사지의 장점과 위험은 무엇입니까?

건강을위한 반사 요법의 이점

너무 많지는 않지만 반사 요법이 몸에 좋은 효과가 있음을 보여주는 여러 연구가 있습니다. 이점은 다음과 같습니다.

1. 불안감 감소

폐경 전 (높은 수준의 스트레스와 우울증이있는) 여성 그룹을 대상으로 한 연구에 따르면 반사 요법이 심리적으로 장애가있는 상태에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 이는 2015 년에 실시 된 또 다른 연구에서도 입증되었습니다.이 연구에서 정맥류 수술을 받기 전에 반사 요법을받은 환자는 치료가 이루어질 때까지 수술 중 불안과 통증이 적은 것으로보고되었습니다.

2. 암 치료에 도움

반사 요법을 할 때 누르는 점은 신체의 장기 또는 땀샘의 작용에 영향을 미칩니다. 이것은 암 치료를 받고있는 환자에게 매우 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 암 환자에게 수행되는 반사 요법은 식욕을 증가시키고, 다양한 소화 장애를 예방하고, 피로 및 수면 장애를 예방하고, 기분을 유지할 수 있습니다.

87 명의 암 환자에게 반사 요법을 제공 한 연구에서 이들 환자의 삶의 질이 100 % 개선 된 것으로 나타났습니다. 한편, 또 다른 연구에 따르면이 마사지를받는 환자는 그렇지 않은 환자보다 통증과 부드러움을 덜 경험하는 경향이 있습니다.

3. 혈액 순환

발바닥의 한 지점은 신체의 심장 및 혈관과 직접 관련이 있으므로 반사 요법을 할 때 심장의 기능에 영향을 미칩니다. 여러 연구에서 반사 요법이 심장 건강을 개선 할 수 있음을 보여주었습니다. 이것은 심장 기능을 제어하기 위해 신체가 유도하는 압력 수용기 반사와 함께 반사 요법 동안받는 압력의 영향 때문입니다.

4. 제 2 형 당뇨병 환자에게 좋은 영향을 미칩니다.

2014 년에 실시 된 연구에서는 반사 요법과 당뇨병 환자가 경험하는 증상 및 징후 사이의 관계를 조사했습니다. 이 연구에서 정기적으로 반사 요법을하는 당뇨병 환자는 혈당 수치를 조절하고 증상과 합병증을 덜 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

5. 두통 완화

두통을 자주 경험하는 총 220 명의 환자가 6 개월 동안 반사 요법을 받았습니다. 그런 다음 치료 3 개월 이내에 81 %의 환자가 두통 증상이 덜 빈번하다고 인정했고 항상 진통제를 복용 한 환자의 19 %가 약물 사용을 중단했다고 말했습니다.

그렇다면 반사 요법 마사지를받지 말아야 할 사람은 누구입니까?

사실, 반사 요법은 매우 안전하며 건강에 악영향을 미치지 않습니다. 그러나 반사 요법을하지 못하게하는 특정 조건이 있습니다.

• 발 부상. 물론 다리에 부상, 상처, 통풍, 염증이있을 때 반사 요법을해서는 안됩니다. 당신이하고있는 치료는 당신의 부상을 악화시킬뿐입니다.
• 임신. 반사 요법은 임신중인 여성, 특히 임신 초기에 임신중인 여성은 피하는 것이 좋습니다. 발바닥에 가해지는 압력은 임산부의 수축을 자극합니다.
• 혈액 응고 문제가 있습니다. 반사 요법은 순환을 개선하여 잠재적으로 심장과 뇌 영역에 혈전을 유발할 수 있습니다.