임신 중 두통 : 원인, 증상, 대처 방법

임산부가 불평하는 두통은 드문 일이 아닙니다. 물론이 고통은 임산부들이 불편 함을 느끼게합니다. 그러나 임신 중에 정확히 무엇이 두통을 유발합니까? 해결 방법을 포함하여 다음 설명을 확인하십시오.

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임신했을 때 두통이있는 것이 공정합니까?

두통은 임산부에게 흔합니다.

저널에 실린 연구를 기반으로 함 산부인과 , 36 %의 여성이 임신 중에 두통을 경험했다고보고했습니다.

차이점은 두통의시기입니다.

임신 중 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 임신 기간 동안 경험하는 두통은 다른 원인이있을 수 있습니다.

사실, 임신 중 잦은 두통은 임산부가 경험하는 다른 건강 상태의 징후 일 수 있습니다.

예를 들어 임신 중 고혈압으로 인한 두통과 자간전증 증상이 있습니다.

따라서 두통이 있으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이렇게하면 통증의 근본 원인을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

임신 중 두통의 증상

다음은 임신 중에 느낄 수있는 두통의 증상입니다. 이러한 증상을 통해 눈에 띄는 두통의 유형을 쉽게 식별 할 수 있습니다.

긴장성 두통은 일반적으로 다음과 같은 증상을 유발합니다.

• 지속되고 사라지지 않는 통증입니다.
• 머리가 욱신 거렸다.
• 머리의 한쪽 또는 양쪽을 느낍니다.
• 눈 뒤쪽의 날카로운 통증입니다.

한편 편두통은 다음과 같은 맛이납니다.

• 메스꺼움과 구토 같은 느낌.
• 두 눈에 들어오는 빛의 선이 있습니다
• 물체를 볼 때 빛의 점이 나타남

겪고있는 통증에 대해 확신이 서지 않으면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.

임신 중 두통의 원인

임산부가 찌르는듯한 느낌으로 머리 통증을 경험하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.

이 상태는 설명과 함께 임신 삼분기를 기준으로 나뉩니다.

첫 임신

American Pregnancy에서 인용하면 신체는 첫 삼 분기에 호르몬 급증과 혈액량 급증을 경험합니다.

이 두 가지 변화로 인해 두통이 더 자주 발생할 수 있습니다.

첫 삼 분기 동안 두통의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 탈수
• 메스꺼움 및 구토
• 호르몬 변화
• 카페인을 너무 많이 마시다
• 임신 중 스트레스
• 수면 부족
• 영양 부족
• 낮은 혈당 수치
• 움직임 부족
• 정맥 두염
• 빛에 민감
• 시력에 변화가 있습니다
• 편두통
• 호흡 문제 (코 막힘 및 콧물)

일반적으로 임신 초기에 가장 자주 나타나는 임산부의 두통 유형은 다음과 같습니다. 긴장성 두통 또는 긴장성 두통.

이것은 현재 신체에 많은 변화가 있기 때문에 임신 초기에 발생할 가능성이 매우 높습니다.

두 번째 및 세 번째 임신

임신 초기의 임신 중 두통의 상태와는 달리, 임신 중기의 통증은 다른 건강 상태의 합병증 일 수 있습니다.

고혈압 및 자간전증과 같은 두통이 특징 인 임신 합병증입니다.

이 상태에는 특히 20 주 이상에 도달 한 재태 연령에서 자주 발생하는 경우가 포함됩니다.

그러나 임신 2 기 및 3 기의 두통은 다음과 같은 다른 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 초과 중량
• 나쁜 자세를 취하는 습관.
• 수면 부족
• 소비 된 음식
• 긴장된 근육
• 당뇨병

즉시 의사에게 정확한 두통 원인을 찾으십시오.

임신 중 두통에 대처하는 방법

임신 중 두통은 때때로 현기증과 공존합니다. 그러나 임신 중 두통으로 현기증을 다루는 방법은 상당히 다릅니다.

현기증은 센세이션입니다 팔 세상이 빙글 빙글 돌고 두통이 찌르는 것처럼.

임신 중 두통에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있으며 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 약국에서 비처방 두통약 복용

두통을 치료할 수있는 한 가지 방법은 약을 복용하는 것입니다.

임산부에게 안전한 것으로 분류되는 두통약은 파라세타몰입니다. 파라세타몰은 의사의 처방전을 포함하지 않고도 약국에서 구입할 수 있습니다.

한편, 이부프로펜과 아스피린과 같은 다른 약물은 임산부에게 사용하지 않는 것이 좋습니다.

이 약물은 임산부와 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 운동

신체 활동 부족은 임신 중에 두통을 유발할 수도 있습니다.

그러므로 당신이 여전히 강한 한 활동적으로 유지하십시오.

비교적 가볍고 몸에 좋은 임산부를 위해 스포츠를하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

옵션이 될 수있는 스포츠는 걷기, 수영, 특히 임산부를위한 운동입니다.

활동에 익숙해지면 나중에 노동 과정을 원활하게 할 수 있습니다.

그러나 여전히 신체 상태에주의를 기울여야하며 운동을 할 수 없다고 강요해서는 안됩니다.

3. 목 뒤를 압축

긴장성 두통을 치료하기 위해 냉찜질을 사용하여 통증을 완화 할 수 있습니다.

예를 들어, 목 뒤쪽에 압축을가하십시오. 또한 샤워를하거나 온습포를 사용하여 극복 할 수도 있습니다.

임신 중 두통은 임산부와 자궁의 태아에 대한 부작용의 위험을 방지하기 위해 신중하게 다루어야합니다.

불편 함을 유발하거나 매우 불편한 두통은 즉시 의사의 확인을 받아야합니다.

임산부의 두통을 예방하는 방법

두통을 다룰뿐만 아니라 임신 중 잦은 두통 증상이 나타날 때 예방 조치를 취할 수도 있습니다.

다음과 같은 경미한 두통을 예방할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

• 아침에 규칙적으로 걷는 것과 같은 신체 활동을하십시오.
• 스트레스를 피하기 위해 이완 기술을 사용하십시오. 이는 임신 중에 잦은 두통을 유발할 수도 있습니다.
• 탈수를 방지하기 위해 몸에 충분한 수분 섭취.
• 수면 부족은 임신 중에 어지럼증을 유발할 수 있으므로 수면 패턴을 개선하십시오.

또한 건강에 좋은 음식과 음료를 섭취하여 두통 유발 요인을 피해야합니다.