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출산은 여성에게 길고 피곤한 과정입니다. 그렇기 때문에 새로운 어머니는 피로를 없애기 위해 종종 마사지를 요청합니다. 하지만 문제는 산모가 출산 후 마사지를 할 수 있다는 것입니다. 안전하거나 위험하지 않습니까? 다음 정보를 확인하고 가자.
출산 후 마사지를해도 괜찮습니까?
마사지는 몸과 마음을 이완시켜 몸의 통증을 치유하는 등 많은 건강상의 이점이있는 것으로 알려져 있습니다. 음, 새로운 엄마들에게 희소식입니다. 출산 후 마사지를 할 수 있습니다.
출산 후 마사지의 이점은 실제로 다른 유형의 마사지와 크게 다르지 않습니다.
- 신체 근육, 특히 복부, 허리 및 엉덩이의 근육을 늘립니다.
- 몸 전체에 부드러운 산소 흐름.
- 신체 통증 완화에 유용한 엔돌핀 생성을 자극합니다.
- 모유 수유 중에 모유를 분비하도록 호르몬 옥시토신 생성을 유발합니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
- 베이비 블루스 증후군 및 산후 우울증 극복.
이 마사지는 정상적으로 출산하는 여성에게 안전 할뿐만 아니라 제왕 절개 분만을 마친 분들에게도 안전합니다. 실제로 이러한 유형의 마사지는 회복 속도를 높일 수 있습니다. 가해지는 부드러운 압력이 혈류를 개선하여 치유 과정이 더 빨라지기 때문입니다.
출산 후 마사지를하기 전에 고려해야 할 사항
산후 마사지의 장점은 매우 매력적이지만주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이 마사지는 인증되고 경험이 풍부한 치료사가하는 한 기본적으로 안전합니다.
최근에 제왕 절개 분만을했다면 마사지를 시작하기 전에 흉터가 마르고 아물 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 약 1 ~ 2 주가 걸리지 만 완전히 회복되면 의사에게 다시 문의하십시오.
감염이나 발열을 예방하기 위해 복부의 흉터 주변 부위를 마사지하지 마십시오. 출산 후 아프기 쉬운 발, 머리, 팔, 등을 겨냥하는 것이 가장 좋습니다.
마지막으로 마사지를받는 동안 아기가 여전히 손이 닿는 곳에 있는지 확인하십시오. 적어도 마사지가 끝날 때까지 부모님이나 시댁에 아기를 돌봐달라고 부탁하십시오.
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