차례:
- 콘서트를 보는 것은 신체 건강에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 어째서?
- 콘서트에서 노래를 즐기는 것도 수명을 연장 할 수 있습니다
- 콘서트에 가지 않고 모든 혜택을받을 수있는 다른 방법이 있습니다.
이 현대 시대에 음악은 대부분의 사람들에게 라이프 스타일이 된 것 같습니다. 당연히 많은 사람들이 일하거나 공부하거나 일상 활동을하면서 음악을 듣습니다. 따라서 음악에 대한 대중의 관심이 높아질수록 다양한 음악을 제공하는 콘서트가 급증하고 있습니다. 유형 좋아하는 음악. 그래서 항상 음악 콘서트를 보는 데 관심이있는 사람들 중 하나입니까? 이것은 연구자들에 따르면 건강상의 이점입니다.
콘서트를 보는 것은 신체 건강에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 어째서?
음악 콘서트를 보는 것은 잊을 수없는 흥미로운 경험을 제공합니다. 특히 바쁜 일상 활동으로 인해 지친 분들에게 특히 그렇습니다.
음악 애호가라면 음악을 즐기는 것이 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라 편안한 효과를 줄 수 있다는 것을 알고 있습니다. 휴대폰, 라디오, 컴퓨터, 텔레비전을 통해 듣거나 음악 콘서트를 보면서 라이브로 듣습니다.
런던의 Royal College of Music에서 실시한 연구에 따르면 Huffington Post 페이지에서 음악 콘서트에 가면 실제로 느끼는 스트레스와 불안을 완화 할 수 있다고합니다. 어떻게?
과도한 불안에 압도 당하면 코르티솔, DHEA, 프로게스테론 및 테스토스테론 호르몬의 생성이 증가합니다. 이제 음악 콘서트에 참석하는 동안 코르티솔 수치가 서서히 감소하기 시작합니다. 그렇기 때문에 콘서트를 보는 것이 스트레스와 불안을 해소 할 수 있다고 주장된다.
콘서트에서 노래를 즐기는 것도 수명을 연장 할 수 있습니다
흥미롭게도 콘서트에서 음악을 즐기는 것은 삶의 기회를 증가 시킨다고 믿어집니다. 이 진술은 콘서트를 보면서 음악을 즐기면서 20 분을 보내는 것이 편안함을 높이고 최대 21 %까지 평온함을 높일 수 있다는 연구에 의해 뒷받침됩니다.
뿐만 아니라 콘서트 시청의 건강상의 이점에 대한 연구는 Patrick Fagan과 Goldsmith University의 다른 여러 연구원들에 의해 수행되었습니다.
심리 측정 테스트와 심박수 테스트에 응답자들을 참여시킨이 연구에서는 음악 공연에 참석 한 사람들이 행복감과 다른 사람들과의 친밀감이 25 % 증가한 것으로 나타났습니다. 반면에 음악 콘서트는 이전보다 기분과 정신 건강을 75 % 향상시킬 수 있습니다.
이 발견은 또한 미주리 대학의 연구에 의해 강화되었으며, 긍정 심리학 저널 (Journal of Positive Psychology)에 발표 된 연구에 따르면 즐길 수 있고 신체에 행복한 감각을 가져다주는 음악은 실제로 더 나은 건강의 변화에 중대한 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
콘서트에 가지 않고 모든 혜택을받을 수있는 다른 방법이 있습니다.
음악 쇼에 참석하는 것이 좋은 생각이지만 스트레스와 스트레스를 풀기 위해 항상 음악 콘서트에 갈 필요는 없습니다. 일상 활동에서 할 수있는 음악을 듣는 다른 방법이 많이 있습니다.
- 사무실에서 작업하는 동안 헤드폰을 사용하여 노래 듣기
- 좋아하는 노래를 튜닝하여 차 안에서 여행을 즐기십시오.
- 요리하는 동안 노래를 듣는 것은 TV를 켜는 것 이외의 옵션이 될 수 있습니다.
- 시간을내어 악기 연주법 배우기
- 가끔 외식 할 때 라이브 음악을 제공하는 레스토랑이나 카페를 선택하세요.
- 인터넷을 사용하여 좋아하는 노래를 검색하십시오.
본질적으로 음악 콘서트를 보는 것은 괜찮습니다. 그러나 물론, 콘서트가 자신을 즐겁게하는 유일한 방법은 아닙니다. 음악 쇼에 갈 시간이 충분하지 않거나 콘서트에 너무 자주 갔고 다른 방법을 원한다면 다른 방법으로 노래를 즐기십시오. 예를 들어, 방에서 혼자있는 시간을 즐기면서 휴대폰으로 노래를 켜는 것만으로도 더 편안하고 편안해질 수 있습니다.
