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적절한 수면과 편안한 수면의 중요성을 강조하는 많은 건강 기사가 있습니다. 그러나 많은 사람들은 사람의 수면의 질이 그들이자는 매트리스의 질에 의해 영향을받을 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 그렇기 때문에 수면 용 매트리스는주의를 기울여야 할 매우 중요한 장기 투자입니다. 그렇다면 좋은 매트리스를 선택하는 요령은 무엇입니까? 이 기사에서 답을 찾으십시오.
수면의 질을 유지할 수있는 매트리스 선택을위한 팁
좋은 매트리스는 수면의 지속 시간과 질을 결정합니다. 양질의 수면은 전반적인 신체 및 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 좋은 매트리스는 어떻게 생겼습니까?
1. 필요에 따라 매트리스 유형 선택
시장에는 여러 종류의 매트리스가 있습니다. 매트리스 종류가 너무 많기 때문에 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 가장 일반적인 유형의 매트리스는 봄 침대 , 기억 및 라텍스. 세 가지 모두 다른 기능을 가지고 있습니다.
- 봄 침대 가장 널리 사용되는 매트리스 유형입니다. 이 매트리스는 튼튼한 강철로 만든 나선형 스프링으로 무장하고 두꺼운 폼을 쿠션으로 덮어 척추를보다 안정되게 사용할 수 있습니다.
- 매트리스 유형 기억 몸의 모양을 따라갈 수있는 윤곽이있는 소재로 만들어졌습니다. 메모리 매트리스는 자세 개선과 통증 완화에 유용합니다. 그러나 이러한 매트리스는 다른 유형의 매트리스보다 더 뜨겁습니다.
- 라텍스 매트리스는 합성 물질로 알려진 천연 재료로 만들어집니다. 이 매트리스는 일반적으로 더 단단하지만 다른 폼 매트리스만큼 부드럽지는 않습니다. 제공되는 가격은 더 비싼 경향이 있습니다. 이 유형의 라텍스 매트리스는 추가적인 편안함을 제공하므로 허리 통증이있는 분들에게 좋습니다.
2. 편안함이 모든 것
매트리스를 선택할 때 그 위에 앉거나자는 것이 중요합니다. 휴식을 취하십시오. 매장에서 매트리스를 구입하기 전에 시험해 보는 것은 드문 일이 아닙니다!
WebMD 페이지에서보고하는 수면 전문가 인 Michael Breus 박사는 새 매트리스를 구입하려는 모든 사람에게 집에서 일반적으로하는 수면 자세에서 10 ~ 15 분 동안 각 매트리스에 눕도록 조언합니다.
그 이유는 모든 사람이 다른 요구 사항을 가지고 있으며 이러한 요구 사항을 모두 충족시키기 위해 매트리스가 만들어지지 않았기 때문입니다. 따라서 구입하기 전에 매트리스를 시도하는 방법에 대해 편안하게 느끼십시오.
앉거나 누운 후에도 편안한 자세를 찾을 수 없다면 매트리스가 적합한 매트리스가 아닐 수 있습니다. 글쎄, 당신이 이것을 가지고 있다면 당신은 다른 유형 또는 모델의 매트리스를 시도해야합니다.
3. 침실 크기에 맞게 조정
매트리스의 크기에주의를 기울이는 것도 똑같이 중요합니다. 큰 침대가 더 편한데 침실이 하숙집이라면 킹 사이즈 침대를 살 수 없겠죠?
따라서 매트리스의 크기를 방의 크기에 맞게 조정하십시오. 정말 넓은 매트리스를 원하지만 물건을 보관할 공간이 충분하지 않은 경우 모델과 함께 침대 구입을 고려할 수 있습니다. 저장 침대 측면에 많은 서랍이있었습니다. 이렇게하면 넓은 매트리스와 방에 물건을 보관할 수있는 충분한 공간이 생깁니다.
4. 가격, 품질이 있습니다
지속되는 매트리스를 선택하는 요령은 제공되는 가격과 품질에주의를 기울이는 것입니다. 최고의 매트리스가 항상 가장 비싸지는 않습니다. 그러나 그것은 또한 가장 저렴한 매트리스가 될 수 없습니다. 가장 중요한 것은 판매자가 제공하는 가격에 속지 마십시오. 대부분의 경우 가격이 낮을수록 매트리스의 편안함 수준이 낮아질 수 있습니다. 따라서 세심한주의를 기울이고 구입할 매트리스를 재검토하십시오.
