차례:
임신은 여행을 방해하지 않는 것 같습니다. 이것은 임산부에게 평화와 즐거움을 제공 할 수 있습니다. 임신 중 합병증이없고 신중하게 준비한 경우 임신 중에 여행하는 것이 안전합니다.
임산부는 언제 여행 할 수 있습니까?
여행하기에 좋은시기는 임신 중이거나 임신 14 ~ 28 주 정도입니다. 임신 초기와 임신 후기 또는 임신 1 ~ 2 개월 동안 여행하는 것은 권장되지 않을 수 있습니다.
임신 12 주 전에 산모는 더 자주 메스꺼움과 피곤함을 느낄 수 있으며, 이는 여행 할 때 불편 함을 줄 것입니다. 또한 임신 초기에는 산모가 유산 할 위험이 여전히 높습니다.
임신 말기에 여행하는 것도 여행 할 때 산모를 불편하게 만들 수 있습니다. 임신 말기에 여행하면 엄마가 피곤해질 수 있습니다. 임신 28 주 후에는 오랫동안 움직이고 앉아있는 것이 더 어려울 수 있습니다.
많은 임산부는 임신 4 ~ 6 개월에 여행을 선택합니다. 임신 중 여행하기에 가장 안전한시기입니다. 그러나 임신이 건강하고 임신 중에 문제 나 합병증이없는 경우, 준비가 잘되어있는 한 임신 중 언제든지 여행하는 것이 안전 할 수 있습니다.
임신 중에 누가 여행 할 수 있습니까?
건강하고 합병증이없는 모든 임산부는 여행 할 수 있습니다. 반대로 임신 중 합병증을 경험하는 임산부는 임신 중에는 여행하지 않아야합니다. 이것이 임산부의 상태를 악화시킬 것으로 우려됩니다.
임산부가 여행하는 것을 방해 할 수있는 몇 가지 합병증은 다음과 같습니다.
- 자궁 경부 무능과 같은 산모의 자궁 경부 (자궁 경부) 문제, 출생 전에 자궁경 부가 너무 빨리 열리거나 얇아지는 경우
- 질 출혈
- 다태 임신
- 임신성 당뇨병
- 고혈압
- 자간전증
- 태반 문제
- 유산을 했음
- 자궁외 임신을 했음
- 조산이 있음
- 35 세 이상이고 이것이 첫 임신 인 경우
여행을 시작하기 전에 어떤 준비를해야합니까?
여행을 시작하기 전에 건강부터 가져 가야 할 물품 등 여행을 미리 준비해야합니다. 다음은 여행을 시작하기 전에해야 할 일입니다.
1. 의사에게 확인
여행하기 전에해야 할 한 가지 중요한 일은 산부인과 전문의에게 확인하는 것입니다. 여행 할 목적지와 목적지를 의사에게 알리십시오. 담당 의사가 귀하의 여행이 귀하와 귀하의 태아에게 안전한지 여부를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 의사는 여행을 시작하기 전에해야 할 일도 알려줄 것입니다. 특정 국가로 여행하기 전에 예방 접종을 받아야 할 수도 있습니다.
2. 여행 중 편안하게
여행 할 때는 여행을보다 편안하게하기 위해 아래와 같은 물건을 가져와야합니다.
- 작은 베개를 가져 오십시오. 이것은 여행 중에 수면에 사용할 수 있습니다. 또는 앉을 때 허리 통증을 예방하기 위해 등 뒤에 놓을 수도 있습니다.
- 여행 중 먹을 간식을 가져 오세요
- 여행에 필요한 산전 비타민 또는 기타 약을 복용하십시오.
- 먼 거리를 여행하는 경우 산전 기록 사본을 지참하십시오. 또한 목적지에서 가장 가까운 의료 서비스를 알아야합니다.
또한 약간 헐렁하고 편안한 옷을 입으시 고, 여행 중 편안하게 해주는 신발도 신 으세요. 자동차 나 비행기로 도로에있을 때는 안전을 위해 안전 벨트를 착용하십시오. 앉을 때 최대한 편안하게하십시오.
비행기에 탑승하는 경우 통로 좌석을 예약하는 것이 가장 좋으므로 좌석에서 쉽게 나오고 비행 중에 다리를 뻗을 수도 있습니다. 자동차로 여행하는 경우 5 ~ 6 시간마다 휴식을 취하십시오. 이렇게하면 몸통을 움직이고 다리를 뻗을 수 있습니다. 부기, 메스꺼움 및 다리 경련을 예방하기 위해 여행하는 동안 매시간마다 간단한 스트레칭을해야합니다.
여행하기 전에 준비해야하는 또 하나의 중요한 사항은 여행 중 귀하에게 어떤 일이 일어날 지 아무도 모르기 때문에 돌봄 및 출산과 같은 모든 이벤트에서 귀하의 모든 필요를 충족하는 여행 보험에 가입하는 것입니다. 임신 중에 먼 거리를 여행해야하는 경우 잘 계획하고 준비하는 것이 가장 좋습니다. 여행을 즐기고 충분한 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.
