차례:
몸의 모양뿐만 아니라 엉덩이의 모양에도 어떤 의미가 있습니다. 평평하거나 두꺼운 엉덩이가있을 수 있습니다. 글쎄, 당신이 모르는 특정한 의미가있을 수도 있습니다.
알 수없는 엉덩이 모양의 의미
1. 둥글고 채워진
크거나 통통한 엉덩이가 있습니까? 이것은 건강에 좋은 소식이 될 수 있습니다. 국제 비만 저널의 한 연구에 따르면 엉덩이에 쌓인 지방이 심장병 및 기타 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
이 연구에서 둥근 엉덩이를 가진 사람들은 정상적인 콜레스테롤 수치를 보이는 경향이 있으며 당뇨병과 같은 만성 질환에 걸릴 확률이 낮은 것으로 알려져 있습니다.
일반적으로 엉덩이는 둥글고 채워져 있습니다. 이것은 또한 햄스트링이 규칙적으로 훈련되어 엉덩이가 올라가서 꽉 차는 것을 나타냅니다. 그 안에 지방 더미가 있지만 그 부위의 근육도 축적되고 있습니다. 따라서 만성 질환이 발생할 가능성이 적습니다.
2. 넓고 평평한
납작하거나 납작한 엉덩이에는 실제로 그 자체의 의미가 있습니다. 예, 평평하고 넓은 엉덩이는 엉덩이 부위의 근육이 약하고 거의 사용되지 않음을 나타냅니다. 일반적으로 이와 같은 엉덩이 모양을 가진 사람들은 매우 오래 앉아 있고 규칙적으로 운동하지 않는 것에 익숙합니다.
건강에 좋지는 않지만 엉덩이에 지방이 많고 사용하지 않으면 근육이 약해질 수 있음을 보여줍니다. 치료하지 않고 방치하면 특정 만성 질환에 걸릴 위험이 있습니다.
또한, 여전히 앉아있는 습관을 계속하고 있다면. 시간이 지남에 따라 체중이 증가하고 엉덩이 지방의 양이 증가합니다.
따라서 엉덩이 부위의 근육을 움직일 때 적극적으로 노력하십시오. 너무 오래 앉아 있었다고 느끼면 조금 걸 으면서 스트레칭을 할 수 있습니다.
또는 하루에 1 ~ 2 분 동안 스쿼트를하면서 엉덩이를 둥글게하고 올립니다. 삼.
3. 엉덩이에 작은, 허리에 큰
엉덩이가 작 으면 다릅니다. 아직 기뻐하지 마세요.이 기사는 엉덩이가 작지만 복부와 허리 부분이 넓어 심장병이나 기타 만성 질환의 위험이 더 커집니다.
일반적으로 이와 같은 엉덩이 모양을 가진 사람들은 자동으로 사과 체형, 즉 가슴, 팔 및 두꺼운 배를 갖습니다. 허리에 지방을 저장하는 사람은 과체중이 아니더라도 기대 수명의 위험이 낮을 수 있습니다. 이것은 Annals of Internal Medicine에 발표 된 연구를 기반으로합니다.
연구원들은 약 14 년 동안 체질량 지수가 다른 15,000 명 이상의 남성과 여성을 추적했습니다. 연구자들은 정상 체중과 사과 모양의 사람이 허벅지 나 엉덩이에 지방이 축적 된 사람보다 심장병이나 기타 원인으로 사망 할 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다.
