차례:
지루할 때 무엇을합니까? 대부분의 사람들은 지루할 때 종종 졸음을 느낀다는 동일한 의견을 가지고 있습니다. 그 전에는 졸음이 없었습니다. 지루할 때 졸리는 이유를 과학적으로 설명 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 지루할 때자는 느낌이 드는 이유가 여기에 있습니다.
자고 지루하다고? 이것이 이유라는 것이 밝혀졌습니다.
하루에 누군가를 기다릴 때나 프레젠테이션을들을 때나 사무실에서 회의를 할 때 여러 번 지루함을 느낄 수 있습니다. 그 일이 일어 났을 때 기분이 어땠는지 다시 기억하십시오. 갑자기 졸리나요? 예, 이것은 매우 자연스러운 일입니다. 분명히이 상태는 과학적으로 설명 될 수 있습니다.
따라서 사쿠라의 땅에서 연구에 따르면 지루할 때 졸음은 뇌의 신호로 인해 발생합니다. 이 사실은 연구자들이 쥐에 대한 실험을했을 때 밝혀졌습니다. 이 연구에서 그들은이 쥐들의 신경 활동과 행동을 조사했습니다. 그런 다음 연구가 끝나면 지루함이 뇌를 자극하여 더 졸리 게 만드는 것으로 알려져 있습니다.
지루할 때 뇌는 자동으로 졸음을 증가시킵니다.
네, 당신의 뇌가 갑작스런 졸음의 원인이라고 말할 수 있습니다. Nature Communications에 발표 된이 연구에서는 핵 akumbens로 알려진 뇌의 일부가 있습니다.
아큐 벤스 핵은 뇌에서 즐거운 정보를 받고 체내 아데노신 호르몬의 양을 조절하는 등 다양한 역할을하는 뇌의 일부입니다. 아데노신 호르몬은 졸리 게하고 결국 잠에 들도록 자극하는 호르몬이므로이 호르몬을 종종 수면 호르몬이라고합니다.
이제 그 당시에하고있는 재미있는 활동이 없어서 지루함을 느낄 때, 그것은 akumbens 핵에 영향을 미칠 것입니다. 뇌의 그 부분은 즐거운 정보 나 자극을받지 못하므로 지루 해져서 아데노신 수치가 상승합니다.
아데노신 수치가 상승하고 신체에 많이 있으면 곧 눈이 아프고 졸릴 것입니다. 이것이 지루할 때 졸리 게 만드는 것입니다.
회의 중에도 졸려서 하품을 계속한다. 무엇을해야합니까?
회의 중간에 지루하면 알지 못하는 사이에 졸음이 와서 하품을 계속합니다. 사실, 당신은 중요한 활동을하고 있습니다. 따라서이 문제를 해결하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 심호흡하십시오. 이것은 산소가 신체에 적절하게 들어갈 수 있도록합니다. 아마도 그 당시 뇌는 지루함으로 인해 공기가 부족할 것입니다.
- 차가운 음료를 마실 시간을 가지십시오. 마실 수 있다면 차가운 물을 마셔서 뇌를 식혀서 하품을 계속하지 마십시오.
