가임기에 대한 완전한 사실을 아는 것이 중요합니다

가임기와 배란을 아는 것은 임신을 계획 할 때 알아야 할 사항입니다. 가임기를 알면 언제 성관계를 가질 적절한시기인지 예측할 수 있습니다. 남성과 여성의 가임기는 정확히 무엇을 의미합니까? 아래에서 전체 설명을 확인하세요!

여성의 가임기

가임기는 임신을 빨리하는 데 사용할 수있는 기간입니다. 가장 일반적으로 여성의 가임기는 생리주기가 끝날 때 시작됩니다.

이 가임기에는 월경주기의 길이에 따라 달라지는 가임기가있어 모든 여성이 다른 시간을 갖습니다.

Your Fertility에서 인용 한 가임 기간은 난자가 난소에서 방출되거나 일반적으로 배란이라고하는 날입니다.

따라서 가임기를 계산하는 방법을 알아야합니다. 평균적으로 28 일의 정상적인 월경주기를 가진 여성은 마지막 월경 첫날 이후 10 일에서 17 일 사이에 생식력을 경험합니다.

가임기 달력을 만들어야하는 경우이를 쉽게 만드는 한 가지 방법은 더 정확한 계산을 위해 가임 계산기를 사용하는 것입니다.

가임기에 성관계를 갖는 것의 중요성

임신 프로그램에 참여 중이라면 매일 성관계와 배란일을 생각할 수 있습니다. 사실 그럴 필요는 없습니다.

정자는 성관계 후 최대 3 일 동안 여성의 생식 기관에서 살 수 있습니다. 가장 중요한 것은 가임기가 언제인지 아는 것입니다.

여성의 가장 가임기는 배란 전과 배란 중 (난자 방출) 5 일입니다. 따라서 빠른 임신을 위해 배란 이틀 전에 성관계를 갖는 것이 좋습니다.

여성이 가임기에 있다는 신호

미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에서 인용 한 여성의 가임기 징후는 다양합니다. 사실 어떤 징후 나 특징도 경험하지 못할 가능성도 있습니다.

가임시기를 알아 보려면 다음과 같은 일반적인 징후 나 특징에주의를 기울이십시오.

1. 가임 테스트 키트는 긍정적 인 결과를 보여줍니다

가임기의 징후 또는 특징 중 하나는 가임기를 계산하는 데 사용하는 테스트 키트가 긍정적 인 결과를 보여준다는 것입니다.

따라서 지금이 아기를 얻기 위해 파트너와 성관계를 가질 때입니다.

그러나 상태가 있으면주의하십시오. 다낭성 난소 증후군 (PCOS). 배란을하지 않아도 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

이 도구를 사용하는 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다.

2. 난 백과 같은 자궁 경부 점액

가임기에 나타날 수있는 또 다른 징후 또는 특징은 자궁 경부 점액의 품질입니다.

자궁 경부 점액은 배란시기에 자궁 경부에서 나오는 액체입니다.

일반적으로이 가임기에 나오는 질 분비물은 달걀 흰자위와 비슷한 질감과 색깔을 가지고 있습니다. 이것은이 질 분비물이 밝고 투명하며 젖고 미끄러 우며 신축성이 있음을 의미합니다.

이 자궁 경부 점액은 정자가 더 쉽게 자궁으로 들어가 난자를 만나 수정을 쉽게하도록 도와줍니다.

또한 자궁 경부 점액은 성교 중 침투를 더 쉽고 덜 고통스럽게 만듭니다.

다음은 많은 가임기 여성에게 흔한 자궁 입의 점액 질감의 특징입니다.

• 배란에 접근: 점액이 더 끈적 거리고, 더 배설되고, 탁하고, 희끄무레 한
• 배란 중: 촉촉하고 미끄럽고 탄력 있고 투명한 난 백과 같은 점액 이것은 일반적으로 임신 가능성이 가장 높은 3 ~ 4 일 동안 지속됩니다.
• 배란 후: 점액이 건조 해지고 배출이 적습니다.

3. 성욕 증가

물론 특정 시간에 성욕이 증가한다는 것을 알고 있습니다. 예, 정상적인 성욕보다 높은 성욕은 다산의 징후 또는 특징 일 수 있습니다.

정확한 특성이 아닐 수도 있지만,이 더 큰 성적 욕망은 신체의 자연스러운 신호입니다.

이것은 당신의 몸이 섹스를하기에 적절한시기를 실제로 알고 있다는 것을 의미합니다.

기본적으로 여성의 성욕은 배란 전에 증가합니다. 그뿐만 아니라 그 당시 여성들도 더 매력적으로 보일 것입니다.

4. 기초 체온의 변화

기초 체온의 변화는 가임기에 접어들 때 알아 차릴 수있는 징후 나 특징 일 수도 있습니다.

기초 체온은 쉬거나 자고있을 때의 체온입니다. 평균 기초 체온은 35.5-36.6 ° C입니다.

일반적으로 체온은 수행 한 활동, 섭취 한 음식, 체내 호르몬, 수면 습관 등에 따라 결정됩니다.

배란시 신체의 호르몬 프로게스테론 수치가 증가합니다. 프로게스테론 호르몬 수치가 높으면 체온이 상승합니다.

체온이 정상 온도에서 약 0.4 ~ 0.8 ° C로 상승하면 지난 12 ~ 24 시간 동안 배란되었을 수 있습니다.

이때 체온으로 인해 자궁이 익고 수정 준비가 된 난자를 방출 할 준비가됩니다. 따라서 가임기가 지나면 체온이 낮아집니다.

가임기의 이러한 징후 나 특징은 야간에 일하거나 수면 시간이 불규칙한 경우 그다지 효과적이지 않을 수 있습니다.

5. 자궁 경부 위치의 변화

자궁 경부 또는 자궁경 부는 진행하면서 변화를 경험하게됩니다.생리주기. 이러한 변화는 귀하가 경험하고있는 가임기의 징후 또는 특징 중 하나입니다.

왜? 배란 직전에 자궁경 부가 더 높은 위치로 바뀝니다. 이로 인해 도달하기가 어렵습니다.

실제로 만지면 자궁경 부가 부드러워지고 조금 더 열리게됩니다.

반대로, 가임기가 아닐 때 자궁 경부 또는 자궁 경부는 더 낮고 만지기 어렵습니다. 또한 자궁 경부가 더 닫힙니다.

자궁 경부 검사에 익숙하지 않은 경우 산부인과 전문의에게 자궁 경부 검사를받을 수 있습니다. 집에서 독립적으로 자궁 경부의 상태를 확인하는 방법을 의사에게 요청할 수 있습니다.

6. 유방 통증

유방 통증은 또한 당신이 임신 가능하다는 또 다른 신호 또는 신호일 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 배란 중에 발생하는 호르몬 변화로 인해 발생합니다.

다산의 지표가 될 수있는 다른 특징과 마찬가지로이 상태는 배란시기를 명확하게 나타내지 못합니다.

7. 배란 통증

배란 통증이나 mittelschmerz에 대해 들어 본 적이 있습니까? 이 통증은 일반적으로 복부 아랫 부분을 찌르는 것과 같은 매우 강한 통증이 특징입니다.

일반적으로 가임기의 이러한 징후 또는 특징은 원인없이 갑자기 나타납니다.

주기의 중간에 통증이 발생하면 미텔 슈메르 츠 또는 배란 통증.

이것은 가임기에 들어갈 때 확인 될 수있는 마지막 징후 또는 특성 중 하나입니다.

배란 통증은 매월 경험할 수 있지만 모든 여성에게 나타나는 것은 아닙니다. 그런 다음 가장 가임기에 성관계를 갖지 못하게 할 수 있습니다.

또한이 상태는 자궁 내막증의 징후 일 수 있습니다. 따라서이를 경험하면 즉시 의사에게 알려야합니다.

배란이란 무엇입니까?

여성의 가임기는 배란과 밀접한 관련이 있다고 할 수 있습니다. 그러나 구별되는 것은 배란이 시작되기 5 ~ 7 일 전에 가임기가 발생했다는 것입니다.

미국 임신에서 시작되는 배란은 성숙한 난자가 난소 또는 난소에서 방출 된 다음 나팔관으로 밀려 들어가는 과정입니다. 이 시점에서 난자는 수정 될 준비가되었습니다.

매달 난소 중 하나에 성숙한 난자가 있습니다. 성숙되면 난자가 난소에서 방출 된 다음 나팔관으로 들어가 정자를 기다립니다.

가임기 또는 배란시기는 생식 건강 문제없이 모든 건강한 여성에게 발생하는 자연스러운 과정입니다.

이 과정은 시상 하부라고하는 뇌의 일부에 의해 조절됩니다. 배란 과정에는 다음과 같은 여러 단계가 있습니다.

1. 배란기 (난포 단계)

난 포기는 마지막 월경의 첫날이고 배란기까지 계속됩니다.

난포 단계는 난세포의 내막이 점액으로 코팅되기 시작하고 자궁으로 이동할 준비를 할 때 작동합니다.

이때 자궁은 난자를받을 준비가되어 있으므로 자궁벽이 두꺼워집니다.

2. 배란

가임기의 배란 단계에는 구멍을 형성하는 역할을하는 특별한 효소가 몸에 있습니다.

이렇게하면 난자가 난소와 자궁을 연결하는 관인 나팔관을 통해 쉽게 이동할 수 있습니다.

그런 다음 성숙한 난자가 튜브에 들어가 자궁에 도달 할 때까지 통과합니다.

이 단계에서는 일반적으로 수정이 발생합니다. 수정은 나팔관에서 발생하며 약 24 ~ 48 시간 지속됩니다. 배란은 일반적으로 다음 월경주기가 시작되기 14 일 전에 발생합니다.

배란이 가까워지면 자궁 경부 점액 생성이 증가합니다. 이 자궁 경부 점액은 또한 정자가 여성의 생식 기관으로 헤엄 치는 것을 돕는 역할을합니다.

3. 배란 후 (황체기)

난자가 정자에 의해 성공적으로 수정되면 황체 형성 호르몬 (LH)의 도움으로 난자가 자궁벽에 직접 이식됩니다.

황체기는 정확한 타임 라인을 가지며 일반적으로 배란일로부터 12 ~ 16 일 동안 지속됩니다.

그러나 난자가 난관에있을 때 수정이 전혀 일어나지 않으면 난자와 두꺼워 진 자궁벽이 벗겨집니다. 그 때 월경이 발생합니다.

일반적으로 여성의 월경주기는 약 28 ~ 32 일 동안 지속됩니다. 주기의 시작은 월경 첫날부터 계산할 수 있습니다. 한편 배란 단계 자체는 월경주기의 10 ~ 19 일에 발생합니다.

남성의 가임기

평범한 사람들 중 대부분의 사람들은 다산이 여성의 사업이라고 생각합니다. 남성도 임신 프로그램의 성공 또는 실패를 결정하는 가임기를 가지고 있습니다.

Chronobiology International 저널에 따르면 오전 7시 30 분 이전의 정자 상태는 다른시기에 비해 정자의 질이 가장 좋다고합니다.

사정 된 정자는 여성의 자궁벽에 약 2 ~ 3 일 동안 머무를 수 있습니다. 더 많은 정자가 나올수록 자궁벽에서 생존 할 가능성이 높아집니다.

남성의 몸에있는 정자의 질이 항상 같지는 않습니다. 그러나 일반적으로 25-40 년 사이 인 가임기에 최상의 품질을 얻을 수 있습니다.

따라서 남성 생식력은 일반적으로 정자의 질이 저하되는 40 ~ 45 세에 감소합니다.

남성의 가임기에 영향을 미치는 몇 가지 사항이 있습니다.

• 연기.
• 과체중.
• 생각이 많아서 스트레스가됩니다.
• 적극적으로 알코올 섭취.
• 너무 자주 더운 방에 있습니다.
• 너무 오래 앉아 있습니다.
• 신체 활동이 지쳐서 고환과 음경에 압력을가합니다.
• 호르몬 불균형을 일으키는 약, 제대로 작동하지 않는 정자, 심지어는 종양까지.
• 종종 벤젠, 살충제 및 제초제와 같은 여러 유해 화학 물질에 노출됩니다.

남자가 가임기에 있다는 신호

여성과 달리 남성은 가임기 동안 특정 징후 나 특징이 없습니다.

이는 정자가 지속적으로 형성되어 고환에 저장되어 언제든지 사용할 수 있기 때문입니다.

그러나 아침에 남성의 정액이 어떻게 나타나는지 등 고려할 수있는 조건이 있습니다. 한 연구에서 가장 좋은 정자의 질은 당시에 있었다고합니다.

따라서 남성이 고려해야 할 것은 정자의 질이 저하되지 않도록 최상의 생활 방식을 유지하는 것입니다.

일정 기간 동안 당신과 당신의 파트너가 변하지 않았다면, 당신이 할 수있는 일은 불임 검사를하는 것입니다.

가임기를 둘러싼 문제

여성이 배란 또는 가임기에 문제를 겪게하는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 체중 문제

미국 생식 의학 협회 (American Society for Reproductive Medicine)는 저체중 여성이 생리주기가 불규칙한 경향이 있다고 설명합니다.

마찬가지로 과체중 여성은 신체의 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.

2. 다낭성 난소 증후군

다낭성 난소 증후군 또는 PCOS는 여성 불임의 주요 원인입니다. PCOS는 작은 체액으로 채워진 낭종을 동반 한 난소 비대입니다.

이 상태는 호르몬 불균형을 유발하고 생식력을 방해 할 수 있습니다. PCOS의 다른 증상은 인슐린 저항성, 비만, 비정상적인 모발 성장 및 여드름입니다.

3. 시상 하부 기능 장애

이 상태는 배란뿐만 아니라 가임기의 중단을 자극하는 호르몬이있을 때 발생합니다. 시상 하부 기능 장애의 원인은 과도한 신체적 또는 정서적 스트레스, 매우 낮거나 높은 체중입니다.

뿐만 아니라 너무 많은 운동은 시상 하부 기능 장애를 자극 할 수도 있습니다.

4. 조기 난소 기능 부전

이것은 호르몬 에스트로겐의 감소로 인해 계란 생산이 조기에 중단 될 때 발생합니다.

이러한 불임 문제는자가 면역 질환, 유전 질환 또는 환경 독소로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 40 세 이전의 여성에서 발생합니다.

5. 과잉 프로락틴 또는 고 프로락틴 혈증

이 상태는 약물 사용 또는 뇌하수체 장애의 영향을받습니다.

특정 호르몬의 생산자 역할을하고 인체의 다양한 측면을 제어하는 ​​샘.

이것은 또한 여성 프로락틴의 양을 과도하게 만들어서 가임기에 영향을 미칩니다.

이 과잉 프로락틴은 호르몬 에스트로겐을 낮출 수 있습니다. 그럼에도 불구하고이 경우는 매우 드물며 드문 경우로 간주됩니다.

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