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유기농 라벨이 붙은 제품은 더 자연스럽고 건강하다고 여겨지기 때문에 수요가 점점 증가하고 있습니다. 영양이 풍부 할뿐만 아니라 유기농 우유는 아기의 맛을 좋게 만드는 맛을 제공합니다. 그러나 아이들이 최적의 혜택을받을 수 있도록 유기농 제품을 부주의하게 구매하지 않도록하십시오. 다음 리뷰에서 어린이에게 안전하고 적절한 유기농 우유를 선택하기위한 지침을 확인하십시오.
아이들을위한 유기농 우유 선택 방법
오늘날 유기농 라벨이 붙은 유제품이 많이 있습니다. 물론 이것은 어떤 것이 가장 적합한 지 결정하는 데 혼란을 줄 것입니다. 따라서 잘못된 선택을 선택하지 마십시오. 여기에 어린이를위한 유기농 우유를 구입하기 전에주의해야 할 사항이 있습니다.
1. 인증 된 유기농 우유 제품 선택
때때로 포장에있는 유기농 라벨을 읽는 것만으로는 구매하는 제품이 자연스러운 것인지 확인하기에 충분하지 않습니다. 많은 식음료 제조업체가 판매하는 제품이 유기농이라고 주장하기 때문입니다. 사실 제품이 제조 과정에서 여전히 다양한 화학 첨가제를 사용하는지 여부를 배제하지 않습니다.
따라서 유기농 인증 기관 (LSO)에서 유기농 인증을받은 유기농 식품 생산 업체의 유제품을 선택해야합니다. 이 인증은 동물 관리 및 유기농 착유 절차를 엄격하게 모니터링하고 표준화하는 데 유용합니다. 그 결과 인증 된 유기농 식품은 안전하고 건강하게 보장됩니다.
2. 영양 성분 확인
아기를 위해 유기농 우유를 구입하기 전에 그 안에 포함 된 영양소에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 아기에게 균형 잡힌 영양이 들어있는 유기농 우유를 선택하십시오. 아기에게 좋은 이점을 제공하는 유기농 우유의 영양 성분은 다음과 같습니다.
- 탄수화물
- 칼슘
- 단백질
- 오메가 3 지방산
- 비타민 E
- 비타민 A.
- 비타민 D
- 철
- 비타민 B12
- 항산화 제
일반적으로 유기농 우유는 일반 우유보다 좋은 영양소를 더 많이 포함하고 있습니다. 이는 우유를 생산하는 젖소에게 화학 비료와 살충제가없는 신선한 풀을 먹이기 때문입니다. 젖소는 성장 호르몬을 주사하지 않으며 항생제도 투여하지 않습니다.
이 방법은 생성 된 우유에 화학적 잔류 물이 포함되지 않도록 수행됩니다. 그 이유는 화학 잔류 물을 장기간 섭취하면 인체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
따라서 아이들에게 유기농 우유를 주는데 주저 할 필요가 없습니다. 그 이유는 유기농 우유에는 화학 물질이없고 더 자연 스럽기 때문입니다.
3. 생산 및 유통 기한 확인
영양 성분 외에도 어린 이용 유기농 우유 제품을 구입할 때주의해야 할 또 다른 사항은 유통 기한입니다. 만료일은 식품 또는 음료 제품이 소비되는 안전한 한도입니다.
유통 기한이 지난 경우 일반적으로 구매하는 음료 나 식품의 품질이 저하됩니다. 이러한 음식과 음료는 소비에 적합하지 않을 수도 있습니다. 각 유제품의 만료일을 나타내는 몇 가지 용어가 있습니다.
데이트 "판매자" 이것은 제품이 최고 품질 수준에 있었던 마지막 날짜를 의미합니다. 날짜 동안 "사용 "또는" 만료일 "날짜가 제품을 사용해야하는 마지막 날짜임을 의미합니다. 이 날짜 이후에는 일반적으로 제품의 맛과 질감의 품질이 저하됩니다.
또한 구입 한 우유 제품의 포장이 손상되지 않았고 완벽하게 밀봉되어 있는지 확인하십시오. 포장이 손상되면 자녀가 마실 유기농 우유의 품질에 영향을 미칠 수 있습니다.
어린이를위한 유기농 우유 마시는 규칙
기본적으로 아이들에게 유기농 우유를 마시는 규칙은 일반 우유를 마시는 것과 같습니다. 이러한 유형의 우유를 마시기 전에 자녀가 1 세 이상이고 유당 불내성을 경험하지 않는지 확인하십시오.
또한 자녀가 필요에 따라이 우유를 마시도록하십시오. 아기가 2-3 살이면 하루에 최대 2 잔의 유기농 우유를 줄 수 있습니다. 한편, 자녀가 4-8 세이면 하루에 최대 2.5 잔의 유기농 우유를 마실 수 있습니다. 미국인을위한식이 지침에 따르면 어린이는 우유 또는 기타 유제품을 하루에 2 ~ 3 잔까지만 마셔야합니다.
탄수화물, 반찬, 과일 및 채소와 같은 주요 식품 성분에서 어린이의 영양 섭취를 충족시키는 것을 잊지 마십시오. 그렇게하면 아기가 최적으로 성장하고 성장할 수 있습니다.
엑스
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