차례:
임신 중 불만은 일반적으로 위장이 커짐에 따라 증가합니다. 임산부의 몸의 모든 부분은 확실히 변화를 경험하고 일반적으로 불만을 유발합니다. 당신의 배는 아마도 당신의 임신에서 가장 "까다로운"부분 일 것입니다. 당신의 편안함을 방해하는 임신 중 위장 장애는 무엇입니까?
임신 중에 발생할 수있는 배탈
1. 자궁 확장의 결과
자궁이 커지면 임신 중에 배탈이 일어나지 않을 것이라고 생각하지 마십시오. 임신이 커질수록 자궁이 커집니다. 이것은 엄마가 잠들기 쉽고, 배가 더 빨리 채워지며, 숨을들이 쉬기가 더 어려워집니다. 이 모든 것들은 자궁이 커지면서 위와 위 주변의 기관을 밀어 붙이기 때문에 발생합니다.
증상, 자궁 확장으로 인해 문제를 경험하는 임산부는 불편 함의 형태로 증상을 느낄 것입니다. 배탈을 경험하거나 배가 꽉 차면 보통 게으름으로 먹는 것입니다. 한편, 호흡 곤란은 언제라도 발생할 수 있으며, 특히 임신이 충분히 크고 산모가 피곤하다고 느낄 때 발생할 수 있습니다.
많은 휴식으로 극복하고 조금씩 자주 먹음으로써 식사를 극복하십시오. 반복되는 느낌을 더할 수 있으므로 동시에 많은 양을 먹지 마십시오.
2. 인대 통증
인대 통증은 일반적으로 오른쪽 아래 또는 왼쪽 복부 부위에서 느껴지며 허벅지 주변 부위로 퍼질 수 있습니다. 여기서 문제의 인대는 자궁을지지하는 조직 중 하나 인 둥근 인대입니다. 임신이 더 커지기 시작하면이 인대가 늘어납니다. 이것은 임산부가 통증에 대해 불편 함을 느낄 때입니다.
허벅지 주위로 방사되는 증상, 오른쪽 아래 또는 왼쪽 복부 부위의 통증입니다. 이것은 임산부, 특히 6 개월 이상의 임신에서 정상적인 문제이지만, 때때로 통증으로 인해 임산부가 활동을 할 때 불편 함을 느끼게됩니다.
매우 불안한 고통을 다루기 위해 땀을 흘릴 수 있습니다. 약 30 초에서 1 ~ 2 분 정도하면 통증이 저절로 사라집니다. 또 다른 방법은 아기처럼 구부린 자세로 왼쪽으로 눕는 것입니다. 이 자세를 30 초에서 1-2 분 동안 유지하십시오.
3. 변비
변비는 백만 명의 임산부에게 문제가되는 것으로 보이며 이는 임신 중에도 정상입니다. 변비는 신체가 흡수하는 음식의 양을 늘리는 신체 방식의 한 형태로 발생합니다. 임신 중에도 배변이 임신하지 않았을 때보 다 느리므로 변비가 자주 발생합니다. 임산부의 배변 곤란은 또한 프로게스테론 호르몬과 같은 호르몬의 영향으로 인해 발생합니다.
임신하지 않은 사람들의 변비 증상과 동일한 증상은 단단한 배변과 불완전한 느낌입니다. 임신 중 위장 장애는 때때로 임산부를 불편하게 만듭니다. 이를 위해서는 과일과 채소와 같은 섬유질 섭취에 익숙해지는 올바른 방법으로 그것을 극복하십시오.
또한 소화에 도움이되는 체액 (매일 최소 2.5 ~ 3 리터의 물)을 충족해야합니다. 이것은 소화 작업을 더 쉽게하기 위해 필수적입니다.
4. 허위 수축
임산부를 항상 긴장하게 만드는 임신 중 배탈의 한 형태는 허위 수축입니다. 누가 알겠습니까? 실제 수축을 가짜 수축으로 착각 할 수 있습니다. 가짜 수축 또는 브랙 스톤 힉스는 임신 후기에 들어간 임산부에게서 발생하는 자궁 수축입니다. 자궁 확장으로 인해 잘못된 수축이 발생합니다.
좋은 소식은 이러한 "KW"수축이 위험하지 않다는 것입니다. 사실 실제 분만 과정에 직면하기 전에 산모와 태아를위한 운동으로도 좋습니다. 속지 않고 병원으로 오가는 일이 일어나기 위해, 즉 경험 한 통증의 강도를 구별함으로써 반드시 알아야 할 허위 수축 증상이 있습니다.
자궁이 단단하지만 자궁의 단단함으로 인해 신체 활동이 전혀 방해받지 않는다면 이것은 잘못된 수축이라고 말할 수 있습니다. 반대로, 자궁이 팽팽하거나 뻣뻣 해져서 심한 속쓰림과 통증이 뒤따라 임산부가 아무것도 할 수 없게하고 속쓰림 만 견딜 수 있다면 이는 실제 수축을 경험하고 있음을 의미합니다.
수축을 평가하기 위해 즉시 병원에 가십시오. 그러나 허위 수축 만 경험한다면이를 극복하는 방법은 심호흡을하고 잠시 휴식을 취하고 진정하고 아무것도 걱정할 필요가없는 것입니다.
엑스
