차례:
- 아이들이 독감에 걸리지 않도록 건강한 습관을 가르치십시오.
- 손을 씻고 유지하는 데 익숙 함
- 기침과 재채기를 할 때 입과 코를 가리십시오.
- 눈을 만지거나 문지르지 마십시오.
- 수저를 동시에 사용하지 않는 것에 익숙 함
아이들을 질병으로부터 항상 보호하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 학교 나 놀이터와 같이 매일 군중 속에있는 경우. 그는 전염병에 걸리기 쉽고 그중 하나가 독감입니다. 따라서 아이들이 독감에 걸리지 않도록 건강한 습관을 주입해야합니다. 현재뿐만 아니라 건강한 습관은 성장할 때까지 계속 될 것입니다.
아이들이 독감에 걸리지 않도록 건강한 습관을 가르치십시오.
부모로서, 당신은 아이들이 독감 바이러스로부터 멀리 떨어져있는 습관을 가르쳐야합니다. 습관이 직접적인 이점을 제공하지는 않지만 아이들에게 그것에 대해 가르치는 것은 미래의 건강에 확실히 유익합니다.
다음은 어린이가 감기 나 독감에 걸리지 않도록 예방할 수있는 몇 가지 습관입니다.
손을 씻고 유지하는 데 익숙 함
손을 씻는 것은 일반적으로 어린이, 특히 취학 연령의 어린이를 공격하는 다양한 질병을 예방하는 효과적인 방법입니다.
연구에 따르면 손을 적절하고 정기적으로 씻으면 학령기 아동의 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.
아이들이 독감에 걸리지 않도록 아침과 저녁에 양치질을 가르치는 것과 같은 손 씻기 습관을 가르 칠 수 있습니다. 다음과 같은 경우 손 씻기 습관을 가르치기 시작하십시오.
- 학교 또는 탁아소에 도착
- 먹기 전에
- 화장실에서 마무리
- 친구들과 놀다가
- 방과 후든 밖에서 놀든 집에 가기
핵심은 일관성입니다. 항상 손을 씻도록 격려해야합니다. 당신이 그것에 익숙해지면, 당신의 아이는이 습관을 스스로 할 것이고, 어쩌면 당신에게 상기시키기 시작할 것입니다.
그러나 자녀가 감기, 감기 또는 기타 감염에 걸리지 않도록 손을 적절하고 정확하게 씻는 방법을 가르치는 것을 잊지 마십시오. 적어도 15-20 초 동안 비누와 물로 손을 씻도록 가르치십시오.
기침과 재채기를 할 때 입과 코를 가리십시오.
감기와 독감 바이러스는 누군가가 기침이나 재채기를 할 때 공기를 통해 퍼질 수 있습니다. 다른 아이들이 질병에 걸리지 않도록 독감에 걸렸을 때 아이들이 입과 코를 가리는 데 익숙해 지도록 가르치는 것이 중요합니다.
그러나 재채기 나 기침을 할 때 손으로 입을 가리도록 가르치지 마십시오. 재채기를 휴지 나 팔꿈치 안쪽으로 덮어 독감의 확산을 예방하십시오.
눈을 만지거나 문지르지 마십시오.
아이들이 다음 독감에 걸리지 않도록 예방하는 방법은 눈을 직접 보지 않는 데 익숙해지는 것입니다. 독감 바이러스는 손으로 전염 될 수 있습니다.
물체로부터 바이러스에 노출되거나 아픈 아이와의 접촉은 아이가 알지 못하는 사이에 발생할 수 있습니다. 그런 다음 아이가 예를 들어 가려움증 때문에 눈을 잡고 있으면 바이러스가 몸에 들어갈 수 있습니다.
수저를 동시에 사용하지 않는 것에 익숙 함
당연히 아이들은 함께 식사 할 때를 포함하여 동료들과 나누기를 좋아합니다. 그러나 특히 독감에 걸린 다른 아이가있는 경우에는 어린이들에게기구를 동시에 사용하지 않도록 가르치고 감독하십시오.
바이러스와 박테리아는 침을 통해 쉽게 퍼질 수 있습니다. 따라서 항상 자신의 칼을 사용하는 습관을 기르면 자녀가 독감에 걸리지 않도록 예방할 수 있습니다.
아이들에게 건강하고 깨끗한 습관을 가르 칠 때 당신은 단지 이론을 제시하는 것이 아니라 모범이되어야합니다. 독감에 걸린 친구를 피하도록 아이들을 가르치는 것은 덜 효과적인 방법 일 수 있습니다.
이런 이유로 독감은 친구에게서 전염 될 수 있다고 설명하는 것보다는 습관을 직접 주입하고 좋은 본보기가되어 아이들이 익숙해 지도록하는 것이 좋습니다.
엑스
