예상치 못했던 비관 주의자의 4 가지 이점

많은 조언과 격언은 항상 낙관주의자가되는 것의 중요성을 강조합니다. 그러나 항상 비관론을 피할 필요는 없습니다. 사실, Frieder Lang이라는 독일의 연구원은 태도가 비관적이거나 부정적인 생각 삶에 자신의 이익을 가져올 수 있습니다. 그는 비관 주의자의 장점 중 하나가 장수라고 말했다. 어째서?

비관 주의자가되면 어떤 이점이 있습니까?

비관주의는 어떤 것에 대한 부정적이거나 불리한 태도, 생각, 기대 및 견해 또는 과정의 결과입니다. 많은 연구에서 부정적인 생각을 스트레스, 불안, 심지어 우울증과 같은 건강 문제와 연관 시켰습니다.

대신, 독일의 연구자들은 비관 주의자가되는 것이 거의 이점이 없다는 것을 발견했습니다. 여전히 합리적인 한계 내에있는 비관적 태도는 모든 상황에서 긍정을 기대하는 낙관적 인 사람과 비교할 때에도 삶의 여러 측면에 매우 유용합니다. 다음은 비관적 인 태도를 가진 사람들에게서 얻을 수있는 몇 가지 이점입니다.

1. 장수명

한 연구에 따르면 미래에 대한 기대치가 낮은 성인은 더 오래 삶을 즐기고 더 행복해질 수있는 잠재력이 있습니다. 실제로 Lang은 미래를 예측하는 것에 대해 지나치게 낙관적 인 사람들은 예상대로 작동하지 않는 현실에 의해 상처를 입을 위험이 더 높다고 말합니다.

이 연구가 명확한 원인과 결과를 내놓지는 못했지만, Lang은 비관적 인 태도가 사람들이 더 경계하고 조심스럽게 살도록 만들 수 있다고 추정합니다. 여기에는 삶에 대한 예방 조치와 안전도 포함됩니다.

2. 관계가 더 오래 지속되었습니다.

최근 몇 년 동안 여러 연구에 따르면 특히 장기적인 관계에있을 때 부정적인 생각이 필요할 때가 있습니다. 7 월에 발표 된 연구 성격 및 사회 심리학 저널 , 지나치게 낙관적 인 태도는 결혼 관계에 나쁜 위험을 줄 수 있다고 말했다.

양측의 낙관적 태도로 인해 국내 문제 해결에 무관심한 경향이 있기 때문이다. 과도한 낙관주의로 인해 두 사람은 시간이 지남에 따라 일이 잘 될 것이라고 생각했습니다. 사실, 항상 그런 것은 아닙니다. 연구자들은 또한 문제에 직면했을 때 긍정적 인 태도를 유지하고 긍정적 인 생각을하려고 노력하는 부부가 실제로 서로 상처를 입는다는 사실을 발견했습니다.

반면 연구자들은 비관적 인 커플은 관계에서 너무 높은 기대와 기대가 없기 때문에 조화롭게 살 가능성이 더 높다고 말합니다.

3. 비관론자들도 성공할 수있다

많은 동기가 항상 긍정적으로 생각하라고 말하지만. 사실, 성공은 낙관주의 자들만이 소유 할뿐만 아니라 비관 주의자들도 성공적으로 살 수 있습니다.

왜 그런 겁니까? 비관적 인 태도를 가진 사람들은 무엇부터 시작해야할지에 대해 나쁜 생각을하는 경향이 있습니다. 이것은 지나치게 자신감있는 사람들의 노력보다 항상 더 열심히 노력하도록 동기를 부여합니다. 따라서 그들은 성공을 촉발 할 수있는 더 많은 일과 아이디어를 할 것입니다.

4. 쉽게 불안해하지 않음

Wellesley University의 심리학 교수 인 Julie Norem은 비관 주의자의 이점이 사람들을 덜 불안하게 만들 수 있다고 지적합니다. 이러한 태도는 그들이 염두에두고있는 나쁜 결과가 불안감으로부터 보호 할 수 있음을 보여줍니다.

예를 들어 공공 장소에서 넘어 지거나 넘어지는 등 나쁜 생각이있는 경우. 비관적 인 사람들은 나쁜 일이 일어나지 않도록 할 수있는 일에 대해 생각하는 경향이 있습니다. 비관적 인 태도는 과도한 불안과 걱정을 우회시킬 수 있기 때문에 비관적 인 사람들이 결국 괜찮아지는 경향이 있습니다.

그러니 비관론자들은 괜찮지 만 과용하지 마세요

비관주의가 항상 나쁜 결과로 끝나는 것은 아니며 낙관주의도 마찬가지입니다. 삶의 균형을 위해서는 낙관적이고 비관적 인 태도가 필요합니다. 두 가지를 결합하여 무게를 측정하고 무언가를 원하는 현실적인 이유를 제공 할 수 있습니다. 적어도이 두 가지 태도를 통해 잠재적 인 문제를 볼 수 있고 자신이 취하는 태도의 최종 결과를 즐기는 법을 배울 수도 있습니다.