차례:
신체에 대한 방귀의 이점은 많습니다. 그 효과가 악취를 유발하더라도 방귀는 소화계의 일부이며 건강에 좋은 자연적인 과정입니다.
그렇다면 방귀의 이점은 무엇입니까? 우리가 방귀를해야하는 이유부터 논의합시다.
방귀의 장점
앞서 언급했듯이, 가스 배출은 자연스러운 과정이며 소화 시스템이 기능에 따라 작동하고 있다는 신호일 수 있습니다. 즉, 소비 된 음식은 신체에서 적절하게 처리 된 것입니다.
소화 기관의 일부일뿐만 아니라. 더 자세히 살펴보면 다음과 같은 경우에도 소진이 유용하다는 것이 밝혀졌습니다.
1. 소비 된 음식이 균형을 이루고 있음을 나타냅니다.
방귀의 첫 번째 이점은 영양에 대한 신호를 제공한다는 것입니다. 단백질, 저지방, 야채, 과일, 통 곡물로 구성된 식단이 균형에 포함됩니다. 그러나 소화 과정에서 많은 가스가 생성됩니다.
반면에 일부 유형의 탄수화물은 소화관에서 직접 분해 될 수 없습니다. 그래서 음식은 버려지기 전에 대장에서 먼저 발효됩니다. 이 발효 과정은 또한 가스를 생성하여 바람을 통과시킵니다.
2. 위장의 통증 감소
또한 방귀의 다른 이점, 즉 위장의 통증을 줄입니다. 음식을 먹고, 씹고, 삼키고, 가공 할 때이 모든 것들이 소화관에서 가스를 생성합니다. 가스가 쌓이면 시간이 지남에 따라 불편 함을 느끼고 통증을 유발할 수 있습니다.
가스를 억제하면 가스가 몸을 떠나지 않으므로 위장의 압력과 통증이 감소하지 않습니다. 그러나 지나가는 가스는 가스를 방출하고 압력을 줄여 통증을 덜어줍니다.
3. 음식 알레르기 확인
방귀에서 특정 음식에 알레르기가 있는지 알 수 있습니다. 알레르기를 유발하는 음식을 섭취 할 때 증상에는 설사, 메스꺼움, 팽만감 및 과도한 가스 생성이 포함될 수 있습니다.
특정 음식을 먹을 때 항상 이러한 증상을 느낀다면 방귀가 난다. 이는 신체가 해당 음식에 알레르기가 있다는 신호를 보내는 신호입니다. 그것은 방귀의 추가 이점 중 하나입니다.
그러나 어떤 음식이 알레르기를 일으키는 지 명확하고 확실하게 알기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
4. 건강한 소화관을 보여줍니다
건강한 소화관은 다양한 종류의 좋은 박테리아가 서식하고 있음을 의미합니다. 이 박테리아는 당신이 먹는 음식을 먹고 소화하는데 작용합니다. 감각 시스템이 건강하고 박테리아가 음식을 쉽게 처리 할 수있을 때 가스가 자동으로 더 쉽게 생성됩니다.
방귀를 참을 이유가 없어
따라서 더 이상 방귀를 참을 이유가 없습니다. 왜냐하면 방귀의 이점은 매우 분명하기 때문입니다. 방귀는 소화기 건강의 지표로 작용하여 알레르기를 식별하는 도구가 될 수 있습니다.
그러나 실제로 당신은 부주의하게 방귀를 뛸 수 없습니다. 바람을 피우고 싶을 때는 화장실이나 조용한 장소를 찾아야합니다. 목표는 다른 사람들을 방해하지 않는 것입니다.
방귀를 참는 것은 신체 기관에 직접적으로 해롭지는 않지만 신체에 영향을 미칩니다. 또한 방귀에 의해 억제되는 가스의 막힘으로 인해 장이 부풀어 오르는 것처럼 느껴질 것입니다.
특정 조건에서 방귀를 참 으면 게실염과 같은 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나이 경우는 매우 드물며 노인 환자에게 더 흔합니다.
따라서 방귀의 이점을 얻는 열쇠는 방귀를 붙잡는 것이 아닙니다.
