거짓말을 좋아하세요? 이 5 가지 쉬운 트릭으로 나쁜 습관을 깨세요

때때로 거짓말을 좋아하는 사람들은 다른 사람들 앞에서 자랑하는 것이 멋져 보인다고 생각합니다. 드물게 거짓말을하지 않는 것은 그들이 진정 누구인지 받아 들일 수 없다는 신호입니다.

생각해 보면 거짓말은 진정으로 잠시 당신을 차분하고 편안하게 만들 것입니다. 그러나 장기적인 영향은 당신의 성격에 해를 끼칠 수 있습니다. 처음 몇 가지 거짓말에서 당신은 부정직하고 신뢰할 수없는 것으로 분류 될 수 있습니다. 그럼 어떻게 거짓말을 그만두나요?

사람들이 거짓말을 좋아하는 이유에 대한 간단한 설명

거짓말은 의도가 좋든 나쁘 든 그냥 일어날 수있는 일입니다. 그러나 거짓말은 중독성이 있습니다 , 중독성 약물 남용의 영향과 거의 같습니다.

그렇다면 사람들은 왜 거짓말을합니까? 고전적인 이유는 보유한 비밀을 보호하기 위해서 일 수 있습니다. 때때로 사람들은 자신을 괴롭히는 문제에서 벗어나려는 시도로 거짓말을합니다. 거짓말은 지름길로 보인다.

또한 거짓말은 그 사람이 비판을 피하기 위해 행해지 며, 그 결과 그를 당황하게 만들고 죄책감을 느낄 수 있습니다.

마지막으로 거짓말은 누군가의 습관으로 바뀔 것입니다. 그 이유는 모든 사람의 삶이 항상 문제 나 비판으로 인해 안전하고 편안하지는 않기 때문입니다. 갈등을 만나는 것은 자연스럽고 피할 수 없습니다. 따라서 거짓말을 더 오래할수록 거짓말을 멈추기가 더 어려워지고 인생은 더 끔찍하고 위험해질 것입니다.

더 정직한 삶을 어떻게 시작할 수 있습니까?

1. 당신이 거짓말을하는 이유를 먼저 알아라

위에서 설명한 것처럼 거짓말에는 그 자체의 이유와 목적이 있습니다. 글쎄, 당신은 당신이 말하는 거짓말에 근거한 당신 자신의 목표와 목표를 가지고 있을지도 모릅니다. 당신은 무엇을 숨기고 있습니까? 진실을 말할 방법이 있습니까?

그 이유는 모든 거짓말 중독자들은 거짓말 만이 부정적인 냄새를 맡을 수 있다고 느끼기 때문입니다. 그러나 불행히도 중독을 더 많이 은폐할수록 그들의 삶은 더 가짜가 될 것입니다. 결국, 당신이 말하고 행동하는 모든 것이 결국 거짓말이 될 것이기 때문입니다.

2. 당신의 마음에 귀를 기울이는 법을 배우십시오

일반적으로 복잡한 상황에 직면했을 때 양심은 이미 자신의 의견을 가지고 있습니다. 그것에 대해 생각하면 모든 사람들이 거짓말이 잘못되었음을 알게 될 것입니다. 그러나 가능한 결과에 대한 두려움 때문에 양심을 무시하고 진실을 말하고 거짓말을 선호합니다. 그러므로 당신의 마음에 귀를 기울이는 것에 더 민감 해지기 시작하십시오.

친구 나 여자 친구가 입는 옷인지 아닌지 묻는 것과 같은 작은 예를 들어 시작할 수 있습니다. 나쁘거나 나쁘다고 생각하거나 맛보면 그렇게 말하십시오. 나중에 당신과 다른 사람들에게 어색 할 수 있지만 거짓말 습관을 연습하기 시작하면 기분이 좋습니다. "나쁜 맛"을 무시하거나 당신과 어울리지 않는 말을 주저하십시오.

그러나 정직하고 다른 감정을 상하게하는 것은 똑같은 것이 아닙니다. 당신은 또한 당신의 정직함이 역효과를 내지 않도록 당신의 말을 현명하게 선택해야합니다.

3. 거짓말을 인정하려고

마음의 소리를 듣는 것이 반드시 세상에서 가장 정직한 사람이되는 것은 아닙니다. 물론 실수로 다른 사람들에게 말하고 꾸미는 크고 작은 거짓말이 여전히 있습니다.

여기서 할 일은 좀 더 연습하는 것입니다. 이번에는 거짓말을 한 후에 인정해보세요. 예를 들어 털어 놓다 방금 부모님에게 거짓말을했던 친구에게 적어도 거짓말을하더라도 가장 가까운 사람들에게 훨씬 더 정직 할 수 있으며 사실 아무것도없는 것보다 낫다는 것을 인정합니다.

실수를 인정하고 고백하다, 또한 자신의 사고 방식을 더 잘 이해할 수 있습니다. 왜 거짓말을했는지, 거짓말이 발견되면 어떻게 될지 생각해 볼 수 있습니다.

4. 가능한 한 어려운 상황을 피하십시오

대부분의 경우 거짓말은 어려운 상황에 처했을 때 발생합니다. 이를 능가하려면 거짓말을해야하는 상황을 피하도록 최선을 다하십시오. 구성하는 습관을 피하기 위해 가능한 한 최선을 다해 계획하고 계획하십시오.

저녁 7시에 파트너를 데리러 가야한다고 가정합니다. 때가 오기 훨씬 전에 준비하십시오. 너무 꽉 조여서 늦어서 교통 체증으로 인해 파트너에게 거짓말을하지 않도록합니다.

5. 조용히하려고, 너무 많이 말하지 마세요

거짓말을 좋아하는 사람들은 대개 이야기를 잘 짜는 데 능합니다. 너무 영리한 그의 이야기는 너무 복잡하고 길어서 그의 거짓말은 더 이상 깨뜨릴 수 없습니다. 그러므로 이제부터는 단어를 저장하는 습관을들이십시오.

당신의 일이 과거인데도 끝나지 않는다면 마감 시간- 변명하지. 미안하다고 말하고이 시점에서 문제를 해결하기 위해 취해야 할 조치는 무엇입니까? 상사 나 팀원이 긴 경고를한다면 조용히하십시오. 자신을 방어하지 마십시오. 그렇지 않으면 거짓말을하고 싶어 질 것입니다.