차례:
엄마가 될 사람이 특히 음식에 대해 특별히 조심하는 것은 당연합니다. 반면 임산부는 갈망이 많다. 매운 음식을 먹고 싶은 갈망 중 하나. 그러나 어떤 사람들은 임신 중에 매운 음식을 먹으면 유산을 유발할 수 있다고 말합니다. 맞습니까?
임신 중에 매운 음식을 먹으면 유산이 유발된다는 것이 사실입니까?
건강 전문가들은 임산부에게 매운 음식을 먹는 것이 안전하다는 데 동의합니다. 매운 음식은 자궁에서 아기의 발달에 해를 끼치 지 않으며 실제로 자랄 때 더 풍부한 미각 내성을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 임신 중에 매운 음식을 먹으면 산모가 조산이나 유산을 유발할 수 있다는 주장을 뒷받침하는 의학적 증거가 없습니다.
임신 후기에 매운 음식을 먹으면 분만 과정이 빨라진다는 신화도 사실이 아닙니다.
임신 중 매운 음식 섭취는 아기의 건강에 영향을주지 않지만 매운 음식은 임신 중 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 매운 음식을 먹어 본 적이 없다면 더욱 그렇습니다.
매운 음식은 임산부에게 소화 장애를 일으킬 수 있습니다
안전하지만 임산부에게 매운 음식을 먹으면 임신 마지막 달 동안 두 가지 흔한 문제인 소화 문제와 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 매운 음식은 특정 향신료에 민감한 일부 산모의 입덧을 악화시킬 수도 있습니다.
임산부는 매운 음식을 먹어도 좋습니다. 그러나 이로 인해 위장이 불편해질 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
임신 중 균형 잡힌 식단의 일환으로 다양한 건강 식품을 섭취하는 데 집중하여 귀하와 아기가 필요한 영양을 섭취하도록하는 것이 가장 좋습니다.
만약 너라면 불평 임신 중에 매운 음식을 먹으려면 매운 음식 메뉴와 우유 한 잔을 함께 사용하여 메스꺼움을 유발하는 위산 증가를 최소화하십시오. 꿀 한 스푼은 매운 음식을 먹은 후 궤양을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
매운 음식이 몸에 미치는 영향에 대해 잘 모르겠다면 먼저 몇 스푼을 한 모금 마시고 전체를 먹기 전에 반응을 기다리십시오.
그러나 매운 음식을 먹을 때 모든 임산부가 같은 문제를 겪는 것은 아닙니다. 어떤 임산부는 전혀 어려움없이 매운 음식을 먹을 수 있지만 어떤 사람들은 불편할 수있는 효과를 느낍니다.
엑스
