실패를 경험할 때 뇌는 어떻게 되나요?

누구의 이름이 생명이고, 드물게 당신은 실패에 직면 할 것입니다. 한 번이 아니라 반복적으로. 예를 들어, 꿈의 대학에 진학하지 못하거나, 사업에 실패하거나, 심지어 아이돌의 마음을 얻지 못합니다. 실패는 가슴 아픈 일이지만 여러 과학 연구에 따르면 실패는 또한 사람의 집중력을 저해하여 미래의 성공에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 연구는 또한 그들이 실패했을 때 회복하기 위해 마법사가되는 사람들이 여전히 많다는 것을 설명합니다. 드물게 그 사람의 삶의 실패가 지속될 수 있고 그의 삶에서 아무것도 바꾸지 않도록하십시오. 마음 속에 스트레스, 슬픔, 실망, 분노를 느낀다면 인생에서 실패를 경험할 때 뇌는 어떻게 될까요?

실패를 경험할 때 뇌의 반응 이해

1. 정신뿐만 아니라 뇌도 스트레스를받을 수 있습니다.

나중에해야 할 일에 대한 짜증, 슬픔, 분노 및 혼란은 실패에 대한 일반적인 정서적 반응입니다. 그러나 다른 연구에 따르면 실패 할 때 발생하는 걱정과 불안은 뇌가 약하다고 생각하게 만들 수 있습니다.

드물지 않게 이것은 감정 제어 문제를 해결할 수없는 뇌 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다. 목표를 달성하려고 노력하면서 비즈니스 프로세스를 감사하고 경청 할 때 느낄 수 있습니다. 마지막으로,이 실패의 영향이 뇌에 의해 의심되는 것으로 해석되는 것은 드문 일이 아니며 심지어 스트레스를 유발할 수있는 일까지도합니다.

그러면 무엇을 할 수 있습니까?

실패 할 때해야 할 일을 알기 전에 먼저 실패를 경험할 때 심각한 스트레스가 뇌에 미치는 장기적인 영향을 알아야합니다. 당신은 뇌 세포를 죽이고 뇌 조직을 침식시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 또한 당신의 생각의 성공을 방해 할 수 있습니다.

대신, 그 과정과 당신의 실패가 무엇을 바꿀지 기억하려고 노력하십시오. 연구에 따르면 과거의 실패를 "편집"하면서 나쁜 기억을 웃기거나 어리석은 것으로 바꿀 수 있습니다. 자신의 실패를 재미 있거나 어리석은 일과 연관 시키면 실패에 대해 배우고 다음 시도를 개선 할 수 있습니다.

2. 두뇌는 다른 목표에 대해 즉시 흥분합니다.

실패를 경험할 때 뇌의 반응은 때때로 실제 목표를 알지 못하고 맹목적으로 다른 노력을하게 만듭니다. 그러나 사실 그것은 틀 렸으며 여러분은 이것을하도록 권장하지 않습니다.

권장되지 않는 이유는 무엇입니까? 실제로 누군가의 성공은 실패 할 때하게 될 계획에서 벗어나지 않습니다. 그러나 이것이 그들이 실패 할 계획을 의미하지는 않습니다.

즉, 목표의 결과를 신중하게 계획하고 예측합니다. 시도가 실패 할 경우를 대비 한 백업 계획이 있습니다. 신중한 계획이 없으면 뇌는 일반적으로 가장 덜 탄력적 인 경로와 가장 쉽게 얻을 수있는 결과를 선택합니다. 결과적으로 그것은 당신이 정말로 원하는 목표 나 성공에서 벗어나기도합니다.

그러면 어떻게해야합니까?

대신, 노력하는 동안 장기적인 목표를 고수하고 설정하십시오. 한 연구에 따르면 결단력이있는 분들을 위해 골 성공이 필요한 곳과시기에 모든 노력에서 성공을 높일 수 있습니다.

3. 당신의 두뇌는 실패를 피하려고 할 것입니다

실패를 경험 한 후에는 반드시 같은 일에 다시 실패하고 싶지 않습니까? 예, 같은 구멍에 빠지지 않기를 바라는 결과, 당신은 언더 월드가 실수없이 항상 일을하도록 강요하게됩니다.

심리학자들은 이것을 자신에게 동기를 부여하기 위해 취한 "회피"또는 "예방책"이라고 부릅니다. 그러나 연구에 따르면 피하면서 자신에게 동기를 부여하는 것은 부정적인 결과를 초래 할까 봐 불안을 유발하는 경향이 있습니다. 드물게 이것은 실제로 미래의 다른 비즈니스 프로세스를 방해 할 것입니다.

그 대가로 긍정적 인 것을 삽입하면서 목표를 바꿀 수 있습니다. 또한, 단순히 자신의 성공보다 이익이있는 성공의 목표가보다 효과적으로 실현됩니다. 예를 들어 작가가 되고자하는 꿈을 이루고자한다면 작가가되는 목표를 바꿀 수있다. 원래 취미 나 수입을 목적으로했던 것에서 글로 인해 다른 사람에게 영감을주는 목표를 삽입 할 수 있습니다.

이런 식으로 노력하는 동안 성취도와 즐거움을 높일 수 있습니다. 또한 성공을 위해 더 잘 일하기위한 자기 동기 부여를 높일 수 있습니다.