싫어하는 사람을 용서하는 것은 어렵습니다. 5 가지 방법으로 시작하세요

차례:

용서는 쉽지 않습니다. 특히 당신이 미워하는 사람과 관련된 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 모든 과정은 시간, 에너지, 정신을 필요로합니다. 특히 당신이 경험했던 나쁜 기억이 돌아올 때. 서두를 필요가 없습니다. 다음 정보를 참조하여 단계를 찾으십시오.

학대를받은 후 화가 나거나 원한을 품는 것은 당연합니다. 이것은 인간의 감정의 정상적인 부분이며 즉시 제거하도록 강요해서는 안됩니다.

감정적 인 상처는 지속될 수 있지만 용서는 고통에서 회복하는 좋은 방법입니다. 시작 페이지 좋은 치료법 , 이것은 당신에게 행복감을 줄 것이며 스트레스, 우울증 및 불안으로부터 당신을 지킬 것입니다.

당신이 싫어하는 사람을 용서하는 것이 여전히 너무 어렵다면 다음과 같이 시작해보십시오.

용서는 각 사람에게 고유 한 의미가 있습니다. 그러나 이러한 행동은 일반적으로 모든 분노와 복수에 대한 욕구를 풀어주는 행위로 해석됩니다. 용서는 당신을 사로 잡은 분노에서 벗어나는 과정입니다.

또한 용서한다는 것은 아무 일도 없었던 것처럼 그 사람을 받아들이는 것을 의미하지 않습니다. 자신에게 주입 용서는 다음과 같지 않다:

당신이 싫어하는 사람을 용서하려면 먼저 나쁜 일이 일어 났음을 인정해야합니다. 경험하는 모든 감정을 받아들이고 긍정적이든 부정적이든 자연스럽게 흐르도록하십시오.

사람들은 때때로 부정적인 감정을 피하기 위해 자신의 나쁜 경험을 부인합니다. 사실,이 행동은 실제로 분노를 조장하고 원한을 심화시킬 것입니다. 그것을 받아들이는 것이 첫 번째 단계입니다. 이동 .

모든 이벤트, 새로운 장소, 심지어 당신이 싫어하는 사람까지도 새로운 교훈을 얻고 성장을 계속합니다. 이 사람이 당신에게서 무엇을 가져 왔는지 그리고 어떻게 되 찾을 지 다시 생각해보세요.

당신이 미워하는 사람을 용서하기 위해 그와 함께 사건에서 배운 교훈도 생각해보십시오. 예를 들어, 이제는 사람들을 돕고, 귀중품 보관에 대해 더 경계하고, 의사 소통을 잘하는 등의 일에 더주의를 기울이고 있습니다.

이 시점에서 당신 안에 분노가 남아있을 수 있습니다. 당신이 그것을 알고있는 한 괜찮습니다. 그러나 왜이 사람을 미워하는지, 왜 그 사람이 당신에게 나쁜 짓을했는지 다시 생각해보십시오.

누군가는 그것이 잘못되었음을 깨닫지 못하기 때문에 때때로 나쁜 일을합니다. 결국, 당신이 싫어하는 사람들은 무고한 인간입니다. 이것에 대해 생각했다면 미안하다는 말에 한 걸음 더 가까워졌습니다.

당신은 당신이 싫어하는 사람을 용서하는 여러 단계를 거쳤습니다. 지금은 그를 용서할 것인지 아니면 여전히 시간이 걸릴 것인지 결정할 때입니다. 서두르지 마. 결정을 내리기 위해 마음과 마음이 함께 작동하도록하십시오.

진심으로 용서하지만 그에게 말하고 싶지 않다면 괜찮습니다. 당신이 평화를 느낄 때까지 그것을 자신 안에 보관하십시오. 그렇지 않다면 모든 것이 당신에게 돌아옵니다. 진정하거나, 명상하거나, 필요한 경우 일지를 쓰십시오.

용서는 긴 과정이기 때문에 다른 사람을 용서하도록 강요 할 필요가 없습니다. 용서하든 말든, 배우고 더 평화롭게 느낄 수 있도록 최선의 결정을 내리십시오.