차례:
뱃속에서 메스꺼움과 불편 함을 느끼면서 깨어날 수 있습니다. 아침에 발생하는 메스꺼움은 임신의 징후로 더 자주 보이거나 입덧 . 그러나 입덧이 반드시 임신을 의미하지는 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 동일한 증상을 나타내는 몇 가지 다른 건강 상태가 있습니다.
입덧의 원인은 임신이 아닙니다
1. 수면 부족
아침에 일어나면 메스꺼움이 느껴지면 수면 부족으로 피곤할 수 있습니다. 효과 때문일 수 있습니다. 시차 , 불면증 또는 잠 못 이루는 밤.
수면 부족은 신체의 신경 내분비 호르몬을 불균형하게 만듭니다. 이것이 깨어 났을 때 메스꺼움을 유발하는 것입니다.
2. 잘못된 식사
잠자리에 들기 전에 먹는 음식의 종류는 입덧을 유발할 수 있습니다. 음식이 살모넬라 균에 오염되어 메스꺼움, 구토, 복통, 설사와 같은 식중독 증상을 유발할 수 있습니다.
굶주림으로 깨어 나면 혈당 수치가 낮기 때문에 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 몸이 건강하고 건강하게 유지되도록 아침 식사를 거르지 마십시오.
3. 위산 상승
마지막으로 먹은 게 언제 였는지 다시 기억해보세요. 저녁 7시에 마지막으로 식사를하고 다음날 아침 식사 시간이 없었다면 입덧을 경험하는 것은 당연합니다.
늦은 식사는 위산이 식도로 올라가도록합니다. 위장에 음식을 즉시 채우지 않으면 상승하는 위산이 계속해서 목의 내막을 손상시키고 메스꺼움을 유발합니다.
4. 술에 취함
어제 밤에 술을 많이 마셨거나 심지어 술에 취했다면 아침에 메스꺼움을 느끼는 것은 당연합니다. 술을 마시면 몸이 더 빨리 탈수되고 혈당 수치가 급격히 떨어집니다. 그렇기 때문에 술을 너무 많이 마시면 머리가 아프고 메스꺼움과 구토가 일어납니다.
5. 불안
오늘 아침 논문 시험이있어서 흥분 되시나요? 아니면 고객 앞에서 중요한 프레젠테이션을 원해서 걱정 되십니까? 그렇다면 이것이 입덧의 원인이 될 수 있습니다.
스트레스, 신경질 또는 불안과 같은 감정은 위장의 산 및 효소 수치를 왜곡시킵니다. 복부 근육이 과도하게 수축하여 메스꺼움 또는 구토를 유발합니다.
엑스
