통통한 볼을 자연스럽고 의학적으로 줄이는 방법

통통한 뺨이나 통통한 뺨을 갖는 것은 종종 귀여워 보입니다. 그러나 많은 사람들, 특히 여성은 불안해하고 얇은 볼을 갖고 싶어합니다. 그 이유는 통통한 뺨이 더 자주 체중 증가와 관련이 있기 때문입니다. 경험하신 분들은 아직 걱정하지 마세요. 다음 옵션을 통해 자연스럽고 의학적으로 통통한 볼을 축소 할 수 있습니다.

통통한 볼을 자연스럽게 줄이는 방법?

통통한 볼이나 통통한 볼을 자연스럽게 줄이는 것은 실제로 불가능하지 않습니다. 즉, 즉석이 아닌 더 긴 프로세스가 필요합니다. 또한 결과가 더 효과적 이도록 일관되게 수행해야합니다.

통통한 뺨을 줄일 수있는 다양한 방법은 다음과 같습니다.

1. 얼굴 운동

얇은 볼을 원하십니까? 가능한 한 자주 얼굴 운동을하십시오. 잠에서 깨어나거나, 휴식을 취하거나, 학교 나 직장에서 집으로 돌아와 잠자리에 들기 직전까지.

American Society for Aesthetic Plastic Surgery 저널에 발표 된 연구에 따르면 8 주 동안 하루에 2 번 얼굴 운동을하면 근육 두께를 늘리고 얼굴을 젊게하는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 즉, 이것은 더 얇고 더 젊어 보이는 당신의 뺨에 영향을 미칠 것입니다.

할 수있는 안면 운동에는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다.

• 생선 얼굴: 뺨을 입에 넣고 1 분 동안 유지합니다. 그런 다음 최적의 결과를 위해 8 번 반복합니다.
• 부풀어 오른 입: 입안을 공기로 채운 다음 공기를 오른쪽 볼, 왼쪽 볼, 윗입술 및 턱으로 누릅니다. 각각 1 분씩 수행하십시오.
• 스마일 연습: 몇 분 동안 입술을 쥐고 가능한 한 넓게 웃었다가 원래 위치로 돌아갑니다.

2. 식단 및 운동 루틴 조정

얼굴 지방은 실제로 전체 체지방을 줄임으로써 자연스럽게 줄일 수 있습니다. 이것은 건강한 식단과 운동의 균형을 유지함으로써 여전히 얇은 볼에 대한 희망을 가지고 있음을 의미합니다.

다음과 같은 정제 탄수화물 (정제 탄수화물)이 포함 된 식품을 피하십시오. 쿠키 , 케이크와 파스타, 고염 식품. 정제 된 탄수화물 섭취는 체내 지방 축적 물로 처리되어 체중이 증가합니다. 한편, 소금이 많은 음식은 수분 보유력을 증가시켜 신체 일부가 부어 오른 것처럼 보일 수 있습니다.

체중 감량에 효과적인 유산소 운동과 균형을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 걷기, 달리기, 자전거 타기 또는 수영. 건강한 생활 방식이 좋을수록 체중이 빨리 줄어들고 볼이 얇아 보입니다.

3. 물을 많이 마셔

탈수 예방에 효과적 일뿐만 아니라 물을 많이 마시면 ​​볼이 평평 해집니다. Healthline에서보고하고 체액의 균형을 유지하면 안면 부종을 예방할 수 있습니다.

또한 신체의 신진 대사도 최대 24 %까지 증가합니다. 이것은 신체가 더 많은 칼로리를 태우고 뺨을 포함하여 체중 감량에 도움이된다는 것을 의미합니다. 하지만 그렇다고해서 가능한 한 많은 물을 계속 마셔서 볼이 빨리 얇아지는 것은 아닙니다.

통통한 뺨을 줄이기위한 치료 옵션

뺨을 평평하게 만드는 의료 방법 인 즉각적인 경로를 선호하는 사람은 적지 않습니다. 그 이유는이 방법은 더 오래 걸리는 경향이있는 자연스러운 방식으로 뺨을 부드럽게하는 것이 아니라 원하는대로 더 빠르고 원하는 결과를 생성하기 때문입니다.

그러나 이러한 모든 의료 절차에는 각각의 부작용과 위험이 있음을 유의해야합니다. 따라서 의료 시술을 통해 통통한 볼을 축소하기로 결정하기 전에 먼저 가까운 피부과 전문의와 상담하십시오.

다음은 통통한 뺨을 줄일 수있는 의학적 치료 옵션입니다.

1. 지방 흡입

지방 흡입은 얼굴의 지방을 흡입하는 수술로,이 경우에는 뺨에합니다. 의사는 뺨의 특정 부위에 국소 마취제를 주입하고 뺨의 과도한 지방을 빨아들입니다.

이 의료 시술은 얇은 뺨을 가지려는 당신의 희망을 충분히 충족시킬 수 있습니다. 그러나 지방 흡입 과정에는 감염의 위험, 경미한 흉터, 색전증 및 부종 (일명 부종) 등 여러 가지 부작용이 있습니다.

2. 성형 수술

페이스 리프트라고도하는 페이스 리프트는 얼굴을 젊게 보이게하는 즉각적인 방법 중 하나입니다. 이 절차는 목과 턱선 주위의 과도한 피부와 지방 조직을 제거하여 수행됩니다. 결과적으로 턱선이 더 선명하게 보이고 볼이 더 얇아 보입니다.

불행히도이 절차는 지방 흡입보다 더 많은 외과 적 외상을 입힐 수 있습니다. 합병증의 위험도 더 높기 때문에 회복 시간도 길어집니다.

3. 초음파

다양한 질병을 진단하는 초음파 절차에 익숙 할 수 있습니다. 그러나이 초음파가 뺨을 곧게 펴는데도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

미용 치료에 자주 사용되는 초음파는 음파를 사용하여 얼굴에 축적 된 지방을 녹이는 절차입니다. 이 지방은 신체에서 자연적으로 제거되거나 작은 절개를 통해 흡입 될 수 있습니다.

또한 초음파 시술은 효과를 가질 수있는 새로운 콜라겐 형성을 자극 할 수도 있습니다. 리프팅 일명 피부에 단단히. 매끄러운 뺨뿐만 아니라 얼굴도 더 맑고 젊어 보입니다.