차례:
- 노인들이 잘 먹고 싶어하는 팁
- 1. 쾌적한 식사 분위기 조성
- 2. 사랑하는 사람의 식습관에주의를 기울이십시오
- 3. 노인이 먹을 수 있도록 도와주세요
- 4. 그들의 영양 요구를 충족 시키십시오
- 5. 건강한 치아와 입 유지
- 6. 노인이 소비하는 약에주의
- 7. 노인들이 참을성있게 먹도록 격려하십시오
노인 (노인)이 식사에 어려움을 겪는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 특정 질병이 있거나 치료를 받고 있거나 신체의 자연적인 노화 과정 때문일 수 있습니다. 이유가 무엇이든 노인들은 여전히 매일의 영양소를 먹고 채워야합니다. 그러면 노인들이 더 많이 먹고 싶어하도록 어떻게 돌아 다니나요? 아래에서 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
노인들이 잘 먹고 싶어하는 팁
1. 쾌적한 식사 분위기 조성
혼자 먹는 노인은 다른 가족 구성원도 먹기를 원하기 때문에 식사를 게 으르거나 지연시킬 수 있습니다. 따라서 부모님이나 조부모가 식사하는 동안 가능한 한 많이 동반하십시오.
식사하는 동안 노인들에게 그들이 좋아하는 것에 대해 이야기하도록 권유하십시오. 부정적이거나 너무 심각한 것에 대해 이야기하면서 식사를하지 마십시오. 이것은 노인이 식사 시간을 불쾌한 시간으로 인식하게 만들 수 있으므로 피해야합니다.
정말로 중요한 이야기가 있다면 사랑하는 사람이 식사를 마치고 식당을 나갈 때까지 기다리십시오.
2. 사랑하는 사람의 식습관에주의를 기울이십시오
노인들의 식습관을 외워야합니다. 예를 들어, 노인들은 같은 메뉴로 금방 지루해집니다. 매일 다양하고 다양한 음식 메뉴를 선보이십시오. 사랑하는 사람들과 함께 월별 식사 계획을 설계 할 수도 있습니다. 그렇게하면 그는 더 많이 참여하고 자신의 식단을 통제 할 수 있습니다.
한편 노인이 음식에 대해 까다로운 사람이라면 그가 정말 좋아하고 이미 맛을 알고있는 음식을 제공한다. 그가 한 번도 시도하지 않은 새로운 음식을 남용하지 마십시오. 현재, 새로운 메뉴를 시도하는 것에 대한 두려움으로 인해 식사를 원하지 않는 노인들의 위험보다 그들의 영양 요구가 더 중요합니다.
3. 노인이 먹을 수 있도록 도와주세요
사랑하는 사람이 실제로 배가 고파서 먹고 싶어하지만 그렇게하는 데 어려움을 겪고있을 수 있습니다. 그러므로 매 식사마다 노인을 동반하고 그들의 필요 사항에주의를 기울이십시오.
노인이 필요한 것을 반복해서 말해주지 않도록 자신의 필요에 민감해야합니다. 시간이 지남에 따라 그는 당신을 괴롭히는 것을 두려워하거나 당신이 정말로 그를 돕고 싶지 않다고 느끼기 때문입니다.
예를 들어, 노인들은 고기와 같은 음식을 자르기가 어렵습니다. 음식을 더 작게 자르는 것이 좋습니다. 노인이 유리 잔을 들어 올리는 데 어려움이 있다면 빨대를 제공하고 사랑하는 사람이 마시도록 도와주십시오.
4. 그들의 영양 요구를 충족 시키십시오
노인은 한 번에 많이 먹을 필요가 없습니다. 조금만 먹을 수 있지만 핵심은 영양소가 풍부한 식품인지 확인하는 것입니다. 노인들은 매 식사 때마다 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄, 섬유질 및 지방을 섭취해야합니다.
의사 및 영양사와 상담하여 노인이 섭취 할 수있는 음식과 먹지 말아야 할 음식을 결정하고 노인의 영양 요구 사항을 충족하기위한 지침을 요청할 수 있습니다.
5. 건강한 치아와 입 유지
구강 및 치아 건강은주의가 필요합니다. 씹기 및 식사 거부의 어려움은 입안의 불편 함, 구강 건조, 구강 궤양, 느슨한 치아 및 식사의 편안함에 영향을 줄 수있는 열악한 위생 (틀니 관리 불량 포함) 때문일 수 있습니다.
또한 노인의 치아 손실은 음식 선택에도 영향을 미칩니다. 따라서 특정 불만 사항이 있는지 치과 의사에게 확인하고 일상적인 관리를 위해 노인을 동반해야합니다.
6. 노인이 소비하는 약에주의
특정 조건에 대한 약물 사용은 특정 영양소를 흡수하는 신체 능력, 소화 불량 및 식욕 감소를 유발할 수 있습니다.
따라서 사랑하는 사람이 사용하는 모든 종류의 약물을 기록하고 노인의식이 변화가 있으면 의사에게 알리십시오. 예를 들어, 노인이 먹고 싶지 않은 경우.
새로운 유형의 약물을 복용하기 전에 의사와 약사에게 부작용, 즉 식욕 부진을 유발하는지 문의해야합니다.
7. 노인들이 참을성있게 먹도록 격려하십시오
어렸을 때를 기억하십시오. 먹도록 강요하고 꾸짖 으면 먹을수록 식욕이 줄어 듭니다. 노인들도 마찬가지입니다.
따라서 노인들이 먹고 싶다고 설득 할 때는 인내심을 많이 갖고 항상 긍정적이고 가볍고 쾌활한 어조를 사용해야합니다. "지금 안 먹으면 나중에 음식을 준비하지 않겠다."라는 위협조차하지 마십시오.
엑스
