아이들은 친구보다 짧 으니까

아이의 키를 본 적이 있습니까? 아이가 또래보다 키가 작습니까? 유아를 포함한 아이의 키가 같은 나이의 다른 아이들에 비해 너무 멀거나 아주 짧다면 경계해야합니다. 귀하의 자녀가 스턴트 또는 만성 영양 실조로 인한 키.

아이들이 또래보다 키가 작은 원인

많은 것들이 아이들의 키 성장에 영향을 미칩니다. 예를 들어 여아는 어린 시절에는 키가 더 크지 만 남아에 비해 10 대에는 더 키가 작습니다.

다음은 유아를 포함한 어린이가 다른 어린이보다 키가 작아지는 원인 중 일부입니다.

1. 부족한 음식 섭취

영양 상태의 문제는 아동 발달을 방해하고 더 짧게 만드는 주요 원인입니다.

키가 작은 유아는 성장을 지원하는 데 필요한 영양소가 충족되지 않았기 때문에 발생할 수 있습니다. 뼈 성장에 중요한 영양소는 다음과 같습니다.

단백질

이러한 매크로 영양소는 신체 조직을 만들고 유지하는 역할을합니다. 단백질은 유아를 포함한 어린이가 이상적인 성장을 달성 할 수 있도록 어린이의 성장 과정에도 필요합니다.

Food Insight 페이지에서 인용하면 단백질은 어린이 발달에 중요한 역할을합니다. 단백질은 신체의 세포 생성, 뇌 발달, 호르몬 및 근육과 같은 신체 구조의 성장으로 작용합니다.

Journal of Nutrition Reviews의 여러 연구에서 어린이 키에서 단백질의 역할이 입증되었습니다. 단백질이 풍부한 식품, 특히 동물성 단백질을 섭취 한 어린이는 평균 신장이 나이보다 훨씬 높습니다.

한편, 충분한 단백질을 섭취하지 못하는 아이들은 키가 더 짧아지는 경향이 있습니다.

아연 또는 아연

이 내용물은 신체의 거의 모든 세포와 조직에서 발견되는 일종의 미량 영양소입니다. 아동 발달을위한 아연은 성장 세포를 증식시키는 데 중요한 역할을합니다.

사람이 아연이 부족하면이 상태는 면역 체계에 영향을 미칩니다. 신체에서 가장 많은 양의 아연은 뼈, 머리카락, 전립선 및 눈에 있습니다.

철

체내 철분의 약 70 %는 혈중 헤모글로빈 형태입니다. 헤모글로빈은 몸 전체에 음식과 산소를 ​​분배하는 기능을하는 물질입니다.

철분은 유아를 포함하여 성장하는 어린이에게도 필요합니다. 이것은 사하라 위에서 수행 된 연구에 의해 입증됩니다.

이 연구는 철분이 부족한 아이들이 철분이 부족한 아이들보다 키가 더 짧다는 것을 보여줍니다.

비타민 A.

지용성 비타민은 시력을 지키는 주된 기능을 가지고 있으며 성장과 면역 체계에 중요한 역할을합니다.

비타민 A 결핍의 증상 중 하나는 성장 과정이 중단되어 아이가 최적의 키에 도달하지 못하는 것입니다.

예민한 어린이의 비타민 A 결핍 문제를 줄이기 위해 아기는 비타민 A 보충제를 1 년에 2 번씩 섭취해야합니다.

2. 아기는 저체중으로 태어납니다.

체중이 2500g 미만으로 태어난 어린이는 출생시 체중이 낮다고합니다. 저체중 출생은 실제로 아기가 아직 자궁에있을 때도 발생하는 영양 실조 상태입니다.

이 영양 결핍은 아기가 태어날 때 계속되고 궁극적으로 성장을 방해합니다. 많은 것들이 저체중을 유발합니다.

그러나 대부분은 임신 전과 임신 중 어머니의 건강에 해로운 식단과 생활 방식으로 인해 발생합니다.

임신 중뿐만 아니라 수정 과정이 시작되기 전이라도 십대가 될 때까지 아이의 성장에 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 독점적으로 모유 수유하지 않음

모유 수유는 아이의 키를 결정하는 중요한 요소입니다. 모유는 아기의 면역 체계에 좋을뿐만 아니라 WHO는 모유가 유아 발달에 중요한 역할을한다고 말합니다.

독점 모유 수유는 아기에게 영양을 공급하는 가장 좋은 방법이므로 언제 어디서나 편안하게 모유 수유를하는 어머니를 지원하는 것이 매우 중요합니다.

아이들의 뇌는 처음 3 년 동안 변화했습니다. 신경 연결은 다른 단계보다 빠르게 형성됩니다.

아기에게 모유를 주면 뼈 성장에 직접적으로 영향을 미칠 수있는 다양한 전염병을 예방할 수 있습니다.

4. 빈번하고 반복되는 감염

어린이, 특히 아직 5 세 미만의 어린이는 면역 체계가 아직 강하지 않기 때문에 감염되기 쉽습니다.

어린이가 겪는 감염은 음식에서 소화 된 영양소의 흡수를 방해합니다.

이런 일이 계속 발생하면 유아에게 다양한 영양소가 부족하여 다른 아이들보다 키가 짧아 질 수 있습니다. 사실, 영양소는 아이의 성장 과정에 필요합니다.

따라서 발열, 기침, 콧물, 설사와 같은 감염을 자주 경험하고 반복적으로 반복되는 어린이는 동료보다 키가 짧을 수 있습니다.

이것은 장내 벌레를 자주 경험하는 어린이들이 뼈 성장을 저해한다는 게테 말라에서 수행 된 연구에 의해 입증됩니다.

5. 기본 예방 접종을 완료하지 마십시오

아이들에게 완전한 기본 예방 접종을 제공합니까? 5 세 미만 아동이 받아야하는 기본 예방 접종은 다음과 같습니다.

• Bacillus calmette guerin (BCG)
• 디프테리아 백일해 파상풍 – B 형 간염 (DPT-HB)
• 디프테리아 백일해 파상풍 – b 형 간염 혈우병 인플루엔자 b 형 (DPT-HB-Hib)
• 신생아의 B 형 간염
• 소아마비
• 흥역

예방 접종은 감염을 유발하는 다양한 질병으로부터 어린이를 보호하는 효과적인 방법입니다.

이전에 잦은 감염을 경험하는 어린이는 연령대 어린이보다 몸이 짧은 경향이 있다고 설명했습니다.

그러므로 아이들의 건강과 영양 상태를 유지하기 위해 완전한 기본 예방 접종을 받아야합니다.

6. 열악한 양육 패턴과 영양에 대한 지식

부모는 음식을 제공하고 목욕을하고 기저귀를 갈아주는 등 자녀를 돌보고 돌보는 역할을합니다.

물론 양육 패턴과 건강과 영양에 대한 부모의 지식 부족은 아기의 건강과 성장에 간접적 인 영향을 미칠 것입니다.

따라서 양육 스타일과 지식이 좋은 부모 (아버지와 어머니)는 영양 상태가 좋은 건강한 자녀를 갖는 경향이 있습니다.

7. 환경이 깨끗하지 않고 위생이 나쁘다

위생과 위생 행동 사이의 관계는 감염 확산과 밀접한 관련이 있습니다. 이는 어린이의 영양 상태에 영향을 미치는 간접적 인 요인이기 때문입니다.

부정한 행동과 열악한 위생은 유아를 포함한 아동의 성장 문제를 간접적으로 유발할 수 있습니다.

이 사실은 인도네시아의 청결에 관한 저널 BMC Public Health의 연구에 의해 강화되었습니다. 결과에 따르면 화장실과 위생 상태가 좋지 않으면 깨끗한 화장실에 비해 발육 부진이 발생할 가능성이 높아집니다.

같은 연구에서 5 세 미만의 미성년 아동의 상태를 줄이기 위해서는 위생과 환경 위생 개선에서 시작해야한다고 밝혔다.

엑스