차례:
- 그에 따른 작업의 이점
- 행복하게 하루를 보내세요
- 스트레스로부터의 거리 유지
- 피곤함을 느끼는 것은 쉽지 않습니다.
- 만성 질환 발병 위험 감소
- 그에 따라 작업하는 동안 자신을 보호하십시오
일은 많은 사람들이 생계를 유지하기 위해하는 활동입니다. 직장인이되면 생계를 꾸릴 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 지루하거나하는 일이 더 이상 재미 없다고 느낍니다. 이것은 많은 것들에 의해 촉발 될 수 있으며 그중 하나는 일이 그의 취미 나 열정과 일치하지 않는다는 것입니다. 어떤 사람들은 그에 따라 일하기 위해 자신의 사업을 설립하여 직업을 전환합니다. 열정 . 올바르게 수행하면 건강상의 이점이 있습니다.
그에 따른 작업의 이점
회사에서 일하면 많은 이점이 있습니다. 기억하기 쉬운 것은 안정적인 수입을 갖는 것입니다. 뿐만 아니라 많은 회사에서 연간 보너스 및 유급 휴가와 같은 추가 혜택을 제공합니다. 그러나 모든 직업에는 달성해야 할 목표가 있습니다.
표적은 또한 압박감으로 단단합니다. 좋아하는대로 일을하지 않으면 부담이 될 수 있습니다. 따라서 그에 따라 작동하는 것이 중요합니다. 열정 아래 혜택을 받으려면
행복하게 하루를 보내세요
압력이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 당신이 좋아하는 사업이나 직업은 더 밝은 마음으로 스트레스를 겪게 만듭니다. Harvard Health Publishing에 따르면 행복한 하루를 보내면 작업량이 많더라도 활동이 힘들어집니다.
행복한 생각은 또한 흡연과 같이 건강에 해로운 습관에 참여할 가능성을 줄여줍니다.
스트레스로부터의 거리 유지
스트레스는 신체가 무언가에 직면 할 준비가되어 있다는 신호입니다. 스트레스는 시험 공부와 같은 동기 부여가 될 수도 있습니다. 신호가 수신되면 신체는 다음과 같이 반응합니다.
- 호흡과 심박수가 빨라집니다
- 근육 강화
- 뇌는 더 많은 산소가 필요합니다
이러한 반응은 사람이 만성 스트레스를 경험할 경우 신체 기능을 방해 할 수 있습니다. 그 이유는 만성 스트레스는 신체가 "깨어있는"상태를 유지하여 적절한 기능으로 돌아가라는 신호를 수신하지 않기 때문입니다.
만성 스트레스로 인해 발생할 수있는 건강 문제로는 소화 불량이나 우울증 및 불안 장애 증상이 있습니다. 따라서 그에 따라 작동합니다. 열정 만성 스트레스로부터 거리를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피곤함을 느끼는 것은 쉽지 않습니다.
피로는 신체적으로나 정신적으로, 심지어 둘의 조합 일지라도 종종 피곤하거나 피곤함을 느끼는 것을 의미합니다. 이것은 직장에서의 문제와 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 자주 발생하는 피로감은 다음을 유발하기 때문에 건강에 좋지 않습니다.
- 근육통
- 화 내기 쉬움
- 결정을 내리기 어렵다
- 면역 체계가 제대로 작동하지 않습니다
직장에서 자주 피곤함을 느끼면 잠시 시간을내어 자신의 건강에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 많은 사람들에게 단순하고 유익한 삶의 변화를 통해 피로를 덜어 줄 수 있습니다.
만성 질환 발병 위험 감소
국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에 따르면 스트레스가 많은 신체와 정신은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 처음에는 스트레스가 혈압을 높입니다. 시간이 지남에 따라 스트레스와 고혈압은 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병의 위험은 또한 장기간의 스트레스를받는 사람을가립니다.
따라서 그에 따라 작동합니다. 열정 사랑하는 사람들은 하루를 더 쉽고 즐겁게 만들 수 있습니다. 결과적으로 만성 질환 발병 위험도 최소화 할 수 있습니다. 행복하게 사는 것은 건강한 삶의 열쇠 중 하나입니다.
그에 따라 작업하는 동안 자신을 보호하십시오
당신이 좋아하는 일을하는 것은 많은 사람들이 원하는 것입니다. 그에 따라 일하기로 결정하고 싶을 때 열정 또는 자신의 사업을 여는 경우 신중하게 수행하십시오. 예를 들어, 자신의 사업을 시작하려면 좋은 사업 계획을 세우는 것이 올바른 출발점입니다. 특히 처음에 자신의 사업을 시작하는 것은 불확실한 수입을 의미 할 수 있습니다.
따라서 사업을 시작하는 데 시간이 걸리는 경우 충분한 저축이 있는지 확인하십시오. 또한 건강 문제와 같은 예측할 수없는 상황으로부터 자신을 보호하십시오. 건강 보험의 혜택은 일이 잘못되었을 때 재정적 문제로부터 자신과 같은 잠재적 인 사업주를 보호 할 수 있습니다.
올바른 건강 보험을 선택하는 쉬운 단계는 저렴한 보험료로 완전한 혜택을 제공하는 보험을 찾는 것입니다. 그렇게하면 일이 잘못 될 때 보호받을 수 있습니다. 간단한 절차로 건강 보험의 우선 순위를 정하는 것을 잊지 마십시오.
