부러진 치아는 신 과일을 먹는 취미로 인해 발생할 수 있습니다

아마 이번에는 단 음식이 충치를 만든다는 것만 알고있을 것입니다. 사실 신맛이 나는 과일은 비록 다른 방식으로 치아를 손상시킬 수 있습니다.

타마 린드 과일이 치아를 손상시키는 이유는 무엇입니까?

일부 과일의 산성 pH는 에나멜을 구성하는 천연 미네랄을 부식시킬 수 있습니다. 에나멜 (에나멜)은 가장 단단하고 가장 바깥 쪽의 치아 층으로 거울을 볼 때 볼 수 있습니다. 이 침식 과정을 치아 침식이라고합니다.

치아가 산에 지속적으로 노출되면 치아의 표면 구조가 더욱 약화되어 상아질 (치아의 중간층)이 열리게됩니다. 치아의 법랑질 손실은 치아의 표면이나 모양이 고르지 않게되고, 치아가 짧아 지거나, 민감한 치아가되거나 심지어 부러 질 수 있습니다.

연구에 따르면 치아를 손상시킬 수있는 pH는 5.5 이하입니다. 치아를 손상시킬 수있는 타마 린드 과일의 예로는 레몬이 있는데,이 노란색 과일은 산도가 높기 때문입니다. 충치의 위험이있는 다른 과일로는 포도, 파인애플, 망고, 오렌지 및 매우 신맛이 나는 다른 과일이 있습니다.

과일 한 끼 식사 직후 치아가 손상 될 수 있습니까?

확실히. 충치의 위험은 타마 린드를 과도하게 섭취하는 경우에만 발생합니다.

나중에 충치가 얼마나 빨리 발생하는지는 먹는 방법에 따라 다릅니다. 과일 조각에서 직접 빨거나 씹어 서 과일을 섭취하면 치아가 쉽게 손상 될 수 있습니다. 예를 들어, 빨대로 오렌지 주스를 마시면 치아에 미치는 영향이 적습니다.

충치의 위험에 영향을 미치는 또 다른 요인은 치아의 강도와 지금까지의 양치 방법입니다. 치아를 거의 닦지 않는 사람이라면 물론 충치의 위험이 더 빠르고 심각하게 발생할 수 있습니다.

손상된 치아를 고칠 수 있습니까?

할 수있다. 그러나 먼저 치과 의사에게 치아 검사를 받아야합니다. 침식되었거나 충치가있는 치아는 의사가 채울 수 있습니다.

손상이 만연한 경우 치과 의사는 치과 의사를 추천 할 수 있습니다. 왕관 . 치과 크라운은 손상된 치아 위에 치아 덮개를 배치하는 절차입니다. 치과 크라운은 틀니 크라운이라고도합니다.

치아를 손상시키지 않도록 과일 섭취를위한 건강 팁

타마 린드 과일이 충치를 유발할 위험이 있다고해서 과일을 아예 피해야한다는 의미는 아닙니다. 이 과일은 건강한 신체를 유지하는 데 여전히 중요합니다.

충치의 위험을 증가시킬 수있는 과일을 먹는 잘못된 방법입니다. 다음은 치아 건강을 보호하면서 혜택을 계속 누릴 수 있도록 타마 린드 과일을 섭취하기위한 건강 팁입니다.

• 주스 형태의 타마 린드 과일 섭취가 전체 형태보다 낫습니다. 그러나 설탕을 많이 넣어 과일 주스를 만드십시오. 과일의 신맛과 단 설탕의 조합은 또한 충치를 유발할 수 있습니다.
• 과일을 먹을 적절한 시간을 선택하십시오. 주된 식사 (아침, 점심 또는 저녁)에서 타마 린드 과일을 먹는 것이 좋습니다. 타마 린드를 간식으로 먹지 마십시오.
• 타마 린드 과일을 먹는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 너무 오래 씹거나 타마 린드를 입에 그대로두면 치아 법랑질 침식의 효과가 더욱 높아집니다.
• 타마 린드 과일을 먹은 후 물을 가글하십시오. 신선한 우유를 마시는 것도 과일을 먹은 후 건강한 치아를 유지하는 옵션이 될 수 있습니다.
• 이를 닦고 싶다면 적어도 30 분 후에 그대로 두십시오. 산에 방금 노출 된 치아는이를 닦을 때와 같이 직접적인 압력을 가하면 손상되기 쉽습니다.
• 부드러운 강모로 치아를 부드럽게 닦으십시오. 이를 닦을 때 과도한 압력은 산으로 인한 손상을 악화시킬 수 있습니다.
• 키위와 같이 치아를 강화할 수있는 과일을 더 많이 먹도록 확장합니다. 크랜베리, 사과와 딸기.

또한 읽으십시오: