차례:
거의 모든 사람들이 환상을 가지고 있으며 때로는 취미가 될 수도 있습니다. 백일몽은 자발적이거나 계획된 습관이 될 수 있습니다. 상상하는 방법과시기에 관계없이 이점이 있습니다. 판타지 화의 이점은 무엇입니까?
기억에 대한 망상의 이점
연구자들은 환상이 항상 시간 낭비가 아니라는 것을 발견했습니다. 많은 연구에 따르면 백일몽은 실제로 사람을 더 창의적으로 만듭니다. 공상을함으로써 당신은 당신이 즐거워하거나 당신을 즐겁게 만드는 것에 대한 환상을 얻을 수있다. 또한 여러 가지 방법으로 더 창의적이됩니다.
또한 한 연구에 따르면 기억에 대한 망상의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 미국 위스콘신-매디슨 대학에서 실시한 연구에 따르면 환상을 자주 접한 참가자가 거의 환상을 보지 않은 참가자보다 더 좋은 기억을 가지고 있다는 사실이 입증되었습니다.
또 다른 상상의 이점
많은 사람들은 환상이 스트레스 치료제가 될 수 있다고 생각합니다. 이렇게하면 하루 종일 일한 후 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 환상의 또 다른 이점은 가장 가까운 사람과 큰 싸움을 한 후 또는 트라우마를 경험 한 후에도 스트레스 해소 자입니다.
백일몽과 상상은 당신의 마음을 방황하게 만들고 잠시라도 당면한 문제를 잊는다. 환상을 그린 후에는 마음이 더 신선 해지고 더 이상 부담이되지 않습니다.
또한 판타지 화의 이점은 생산성을 높이는 효과적인 기술이 될 수도 있습니다. 대낮에 꿈꾸는 시간을 가지면 문제 해결 능력을 연습 할 수도 있습니다.
백일몽은 또한 원하는 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 이 백일몽의 이점은 목표 달성에 대한 동기 부여를 더 쉽게 만들 수 있습니다.
효율적이고 적당히 수행한다면 공상은 최종 목표를 달성 할 수있는 가장 중요한 수단 중 하나가 될 수 있습니다.
그러나 다음과 같은 경우에는 망상도 나쁠 수 있습니다.
이점이 많기 때문에 상상하는 것은 중요하지 않습니다. 그러나 너무 자주 연습하면 환상이 나빠질 수 있습니다. 백일몽이 유익 할 때도 있지만 집중력을 잃고 중요한 정보를 잊어 버릴 수도 있습니다. 백일몽은 실제 생활을 방해하기 시작하여 생산성, 사회 생활 또는 수면의 질에 영향을 미치기 시작하는 경우에도 나쁜 습관입니다.
직장에 있거나 중요한 작업을 완료하려고 할 때 공상을하면 생산성이 떨어질 수 있습니다. 백일몽은 작업 속도를 늦출 수 있습니다.
또한 계속해서 부정적인 환상을 가지고 있다면 환상은 정신 건강에 위험 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자신이 원하는 것에 대해 환상을 가지고 있지만, 자신이나 다른 사람에게 해롭고 해로운 일을 상상할 수도 있습니다.
