차례:
가열 패드 또는 가열 패드 특정 부위의 가려움증과 통증을 완화하는 데 자주 사용됩니다. 등, 목부터 무릎까지. 항상 구매할 필요는 없으며 집에서 찾을 수있는 재료로 가열 패드를 만들 수도 있습니다. 어떻게?
집에서 난방 패드를 만드는 쉬운 팁
보고 한대로 존 홉킨스 의학 , 뜨거운 가열 패드 근육으로의 산소와 영양분의 흐름을 개선하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 아픈 근육이 더 빨리 회복됩니다.
또한 열은 피부의 감각 수용체를 자극하고 근육 긴장을 줄여 더 편안하게 만듭니다.
집을 떠나지 않고도 아픈 근육이 빨리 가라 앉을 수 있도록 자신 만의 온열 패드를 만들 수 있습니다.
1. 전자 레인지에 뜨거운 베개 만들기
출처: Medical News Today
가열 패드를 빠르고 쉽게 만드는 한 가지 방법은 전자 레인지를 사용하는 것입니다. 가열 패드 이것은 최대 20 분 동안 열을 지속 할 수 있습니다.
여기에 재료와 그것을 만드는 단계가 있습니다.
재료:
- 핸드 타월 2 개
- 플라스틱 지퍼락 포장 1 개 (내부 항목을 고정하기위한 지퍼 있음)
- 마이크로파
만드는 방법:
- 먼저 두 타월을 물에 적시고 젖은 느낌이들 때까지 타월에 과도한 물을 짜내십시오.
- 타월 중 하나를 지퍼백에 넣고 열어 둡니다.
- 수건 봉지를 전자 레인지에 넣고 2 분 동안 가열합니다.
- 열로 인해 손이 다칠 수 있으므로 전자 레인지에서 지퍼락을 조심스럽게 제거하십시오.
- 지퍼락 지퍼를 닫고 젖은 타월을 지퍼백 밖으로 굴립니다.
- 감염된 부위에 가열 패드를 놓습니다.
2. 밥으로 가열 패드 만들기
출처: Instructables
물과 전자 레인지를 사용하는 것 외에도 가열 패드 쌀의 도움으로.
그러나 첫 번째 방법과 다릅니다. 이 한 가지 방법은 "패드"대신 사용하지 않은 양말을 사용합니다. 다음은 재료 목록과이를 만드는 단계입니다.
재료:
- 사용하지 않는 양말은 클수록 좋습니다.
- 맛볼 쌀.
만드는 방법:
- 먼저 양말에 쌀을 채우고 상단에 공간을 남겨 둡니다.
- 쌀이 들어있는 양말을 고무 나 끈으로 덮거나 묶어 쌀을 잡아줍니다.
- 전자 레인지에 넣고 2 분간 가열합니다.
- 전자 레인지에서 조심스럽게 꺼내십시오.
전자 레인지에서 꺼내면이 가열 패드를 목이나 어깨에 둘 수 있습니다.
양말의 가열 패드가 여전히 필요하지만 식은 경우 전자 레인지에서 1 분 동안 재가열 할 수 있습니다.
가열 패드를 만드는 가장 쉬운 방법을 선택하기 만하면됩니다.
가열 패드 사용의 위험
가열 패드는 심각한 상태를 유발하지 않을 수 있습니다. 그러나 부상을 당하자마자 사용하지 않는 것이 중요합니다.
열 가열 패드 실제로 조직 손상을 악화시키고 부종을 유발합니다. 따라서 부상 직후 많은 히터를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
대신, 더 권장되는 것은 부기를 줄이기 위해 냉찜질을 사용하는 것입니다.
또한 어린이, 노인, 열에 민감한 사람은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가열 패드 온열 요법으로.
사실,이 규칙은 갑작스런 뜨거운 감각을 느낄 수없는 신경 병증 및 당뇨병 환자에게도 적용됩니다.
수제 난방 베개는 실제로 더 경제적입니다. 가열 패드 시장에서 판매됩니다.
그러나 통증이나 근육 경련이 사라지지 않고 악화되지 않으면 적절한 치료를 위해 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
