질을 청소하는 4 가지 잘못된 방법과 4 가지 올바른 방법

질을 어떻게 청소합니까? 언제 샤워를 시작하고 싶습니까? 아니면 샤워를 마친 직후입니까? 손을 사용합니까, 아니면 바디 스크럽을 사용합니까? 아니면 여전히 잘못된 방법을 사용하여 질을 청소하고 있습니까? 이 기사에서 확인할 수 있습니다.

질을 청소하는 동안 자주 범할 수있는 실수

1. 너무 세게 문지르세요

질 문지르 기가 질을 세균과 박테리아로부터 깨끗하게 유지하기 위해 반드시 필요하다고 생각한다면 잘못된 것입니다. 로스 앤젤레스 노스 리지 병원 산 페르난도 밸리의 산부인과 의사 인 Pari Ghodsi에 따르면, 질 문지르 기가 필요하지 않다고 말했습니다.

당신이 청소하는 것은 피부에서 상당히 민감한 부분이라는 것을 기억해야합니다. 그러므로 통증과 자극을 일으키지 않고 피부가 붉어지고 가렵지 않도록 부드럽게 씻으십시오.

2. 질 세척하기

이 용어를 들어 보지 못했다면, 들어 보지 못했음을 의미하며 이것은 당신에게 좋은 일입니다. 언젠가 당신이 질을 청소하는이 방법을 알고 있다면, 그것을 할 것인지 말 것인지 고려할 수 있습니다.

Douching은 다양한 화학 물질의 혼합물로 구성된 액체로 질을 청소하는 것입니다. 일반적으로 도징 액체에는 물이 포함되어 있습니다. 베이킹 소다, 식초, 향료, 방부제. 액체는 주수, 즉, 여성 부위에 액체를 분사하는 기능을하는 호스 또는 스프레이가있는 가방입니다.

사실, 질 세척을 귀찮게 할 필요가 없습니다. 질은 자체적으로 청소하고 박테리아를 막는 자체 방법이 있습니다. 예일대 학교 의과 대학 산부인과 및 생식 과학과 교수 인 Mary Jane Minkin 박사에 따르면 질 세척은 실제로 산-염기 또는 질 pH를 손상시킬 수 있으며 이것은 질의 감염 위험을 증가시킵니다.

3. 질 부위를 청소하십시오

많은 여성들이 질의 바깥 부분과 안쪽 부분을 청소하려고합니다. 질의 안쪽 부분은 청소할 필요가 없지만. 여성의 중요한 기관 중이 부분에는 실제로 여성 성기에서 번식하고 여성 내부의 청결을 유지하는 데 도움이되는 유산균이라는 좋은 박테리아 형태의 자연적인 메커니즘이 있습니다.

이 좋은 박테리아 때문에 질 내부를 청소할 필요가없고 질 외부 만 씻을 필요가 있습니다. 질 내부는 가끔 깨끗한 물로 씻어 내면됩니다.

4. 너무 오래 그리고 너무 자주 청소

여성이 질을 청소할 때 자주 범하는 또 다른 실수는 질을 너무 자주 청소하는 것입니다. 목표는 질을 더 깨끗하게 만드는 것입니다. 실제로 권장 시간보다 오래 문지르면 질이 실제로 자극을 받아 자연적인 수분을 잃을 수 있으므로 1 분 이상 질을 청소해서는 안됩니다.

그렇다면 올바른 질을 청소하는 방법은 무엇입니까?

1. 외음부 만 청소

청소해야 할 질 부분은 음순과 대음순 (질의 바깥 쪽과 안쪽 입술, 크고 작은 입술)을 포함하여 외음부뿐입니다. 질 내부 (몸에 들어가는 구멍에서 시작)는 스스로 청소할 수 있습니다. 시카고 일리노이 대학의 산부인과 의사 인 Jessica Shepherd, MD에 따르면, 질 식물상을 손상시키지 않도록 내부를 조작 할 필요가 없습니다.

2. 포비 딘 요오드가 함유 된 여성 클렌저를 선택하십시오

질의 pH는 3.5-4.5 사이 여야합니다. Shepherd에 따르면 질의 pH는 좋은 식물 군을 유지하고 균류와 박테리아가 "들어가는 것을 꺼려"하도록 유지되어야합니다. 향수 (pH 7-8 사이)가 포함 된 바디 클렌저로 질을 청소하면 질의 정상적인 pH가 손상되었음을 의미합니다.

이것은 가려움증, 자극 및 악취를 유발할 수 있습니다. 무향 세정제는 잠재적으로 자극적 인 물질을 포함하지 않기 때문에 최선의 선택입니다. 연구에 따르면 포비돈 요오드 함량이 질의 정상적인 식물상 수치를 회복시켜 질 pH 수치를 정상으로 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 포비 딘 요오드가 포함 된 질 세정제를 선택할 수도 있습니다.

3. 주파수에주의

질을 덜 자주 청소하지 않으면 땀과 분비물이 남아있을 수 있습니다. 질을 과도하게 청소하면 질의 산-염기 균형이 깨질 수 있습니다.

손으로 질을 청소하는 것도 수세미 (바디 스크럽)를 사용하는 것보다 낫습니다. 수세미의 질감은 염증을 일으킬 수 있으며 파트너가 성병의 위험에 처해 있다면 질병이 상처를 통해 쉽게 전염됩니다. 하루에 한두 번 질을 청소하는 것으로 충분합니다.

4. 부드러운 수건으로 건조

깨끗하고 부드러운 수건으로 두드려 물기를 제거합니다. 문지르지 말고 친밀한 부위가 완전히 마를 때까지 수건을 붙이십시오. 변경하여 친밀한 지역을 건조하게 유지하십시오 팬티 라이너 또는 정상적인 조건에서 하루에 두세 번 속옷.

배뇨 후 깨끗한 물로 질을 씻은 다음 즉시 말리십시오. 배변 후 항문 세척 방향에주의하십시오. 직장에서 질로 세균을 퍼뜨리는 것과 같습니다.

본질적으로, 생리 학적으로 질은 매일 보는 전형적인 체액을 통해 노폐물을 밀어 냄으로써 스스로를 돌볼 수 있도록 만들어졌습니다. 당신의 임무는 외음부의 체액 분비물을 청소하고 과도한 수분으로부터 유지하며 균형 잡힌 pH를 유지하는 것입니다.

엑스