우리의 면역 체계는 25 세 이후에 감소합니다. 안녕 건강

나이가 들수록 더 쉽게 피곤함을 느낀 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 밝혀 졌기 때문에 신체의 방어 체계는 나이가 들면서 약 해지는 경향이 있습니다. 그러니 피로를 호소하더라도 놀라지 마세요. 친구들은 "U factor", 일명 나이라고 말할 것입니다.

25 세가되면 신체 건강이 1 % 감소합니다.

노화는 피부뿐만 아니라 신체의 면역 체계에서도 발생합니다. 이미 알고 있듯이 면역 체계는 박테리아, 바이러스, 독소 등으로부터 신체를 보호 할 수있는 세포와 항체를 만드는 역할을합니다.

불행히도 이러한 공격을 막는 신체의 능력이 감소 할 수 있습니다. 이것은 면역 노화, 즉, 면역 체계가 박테리아, 바이러스 및 독소로 인한 질병 공격을 막는 방법을 잊어 버리는 상태입니다.

또한 나이가 들어감에 따라 신체는 개별 세포와 신체의 모든 기관에서 변화를 경험하게되어 신체의 기능과 외모에 변화를 줄 수 있습니다.

나이가 들면 면역 체계는 어떻게됩니까?

면역 체계는 박테리아, 바이러스, 독소 등의 감염으로부터 신체를 보호하는 역할을하는 복잡한 세포, 조직 및 기관입니다. 몸에 감염이 있으면 T 세포 그룹이 몸 주위를 이동하여 감염이 있다는 신호를 보냅니다.

그러나 나이가 들어감에 따라 T 세포가 더 적게 형성됩니다. 흉선 (흉골 뒤의 작은 땀샘) 수축. 이것은 특히 새로운 바이러스를 처리 할 때 면역 체계의 효율성을 떨어 뜨립니다. 결과적으로 면역 체계는 이전에 공격 한 박테리아 및 바이러스와 만 싸울 수 있지만 새로운 박테리아 및 바이러스는 처리 할 수 ​​없습니다.

신체의 면역 체계가 늙 으면 어떤 결과가 발생합니까?

노화 된 면역 체계는 특히 박테리아, 바이러스, 독소 및 기타 감염과 싸우는 데있어 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 노화 면역 체계의 결과는 다음과 같습니다.

1. 백신에 대한 반응에서 덜 최적

백신은 감염이나 질병에 대한 활성 면역을 생성하여 신체의 질병을 예방하는 데 사용되는 항원 물질입니다.

그러나 나이가 들어감에 따라 귀하의 신체는 귀하가받는 백신에 대한 반응에 덜 효과적입니다. 이것은 나이가 들수록 신체에서 생성되는 T 세포가 적기 때문에 발생합니다. 따라서 대부분의 백신은 더 효과적으로 작동하기 위해 신약이 필요합니다.

2. 질병에 더 취약

면역 체계가 약화되면 신체가 질병에 맞서 싸우는 능력이 부족하기 때문에 신체가 질병에 걸리기 쉽습니다.

3. 상처 치유 과정이 느립니다.

감소 된 면역 체계의 결과로 신체는 더 적은 백혈구를 생성합니다. 결과적으로 상처 치유 과정이 느려집니다.

면역 체계가 언제 노화되는지 어떻게 알 수 있습니까?

안타깝게도 면역 체계가 최적으로 기능하지 않는지 확인할 수있는 단일 검사는 없습니다. 그러나 운동하는 동안 신체의 속도, 힘, 폭발력 및 지구력을 테스트하여 피트니스 수준을 측정 할 수 있습니다.

그렇다면 나이가 계속 늘어나도 어떻게 건강을 유지할 수 있습니까?

물론 복잡한 시스템 인 면역 체계는 나이가 들어도 최적의 기능을 유지하기 위해 좋은 유지 관리가 필요합니다. 당신이 할 수있는 간단한 일은 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 피하고, 규칙적으로 운동하고, 건강하고 영양가있는 음식을 먹고, 흡연을 피하는 것입니다.