차례:
- 한 달에 두 번 생리가 정상입니까?
- 불규칙한 생리주기의 원인은 무엇입니까?
- 1. 스트레스
- 2. 과도한 체중 감소
- 3. 사춘기
- 4. 갑상선 기능 항진증
- 5. 다낭성 난소 증후군
- 6. 골반 염증성 질환
- 의사는 월 2 회 월경을 언제 확인해야합니까?
- 불규칙한 월경주기를 치료하는 방법?
- 1. 과일과 채소 섭취
- 2. 수분 유지
- 3. 생리 일지를 작성하십시오
- 4. 규칙적인 운동
일반적으로 여성은 한 달에 한 번 월경을 경험하지만 월경주기가 최대 두 번이라고 주장하는 여성도 있습니다. 여성이 한 달에 두 번 생리를하는 이유는 다양합니다. 호르몬 불균형 요인으로 시작하거나 특정 질병 상태를 나타냅니다. 다음 설명을 확인하십시오.
한 달에 두 번 생리가 정상입니까?
한 달에 두 번 생리는 여전히 정상적인 것으로 간주됩니다. 성인은 21 일에서 35 일 사이의 월경주기가있는 반면, 청소년은 21 일에서 45 일 간격으로 월경주기가 있습니다. 따라서 월경주기가 21 일 간격 인 여성의 경우 한 달에 두 번의 월경주기를 경험할 가능성이 높습니다.
또한 대부분의 여성은 1 년에 약 13 번의 월경을하므로 한 달에 두 번의 월경을 할 가능성이 높습니다.
정상 기간이라고하는 것은 사람마다 다릅니다. 그 이유는주기가 매월 동일하거나 심지어 불규칙 할 수도 있기 때문입니다. 이것은 또한 월경 중 모든 불만에 적용되며 사람마다 다릅니다. 따라서 정상적인 월경주기는 생리를하는 동안 자신이 정상이라고 느끼는 것입니다.
불규칙한 생리주기의 원인은 무엇입니까?
한 달에 두 번의 생리를하는 것은 정상적인 것으로 간주되지만 한 달에 두 번 생리를하는 다른 요인이 몇 가지 있습니다. 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.
1. 스트레스
스트레스는 일반적으로 여성이 한 달에 두 번 생리를하는 가장 흔한 문제입니다. 시험, 재정 문제, 바쁜 활동 일정 또는 스트레스를 유발하는 기타 문제에 직면하든간에 일시적으로 생리주기가 바뀝니다.
2. 과도한 체중 감소
스트레스 문제와는 별도로, 극심한 체중 감소, 신경성 식욕 부진과 같은 섭식 장애 또는 신체 활동 증가로 인해 월경이 중단 될 수도 있습니다.
3. 사춘기
방금 사춘기를 경험 한 여성은 일반적으로 불규칙한 월경주기를 경험합니다. 월 2 회만 생리를 할 수도 있고 3 개월에 한 번만 생리를 할 수도 있습니다.
4. 갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증 또는 일반적으로 갑상선이라고하는 것은 신체의 갑상선에서 생성되는 과도한 티록신 호르몬의 상태입니다. 이 상태는 생리주기를 포함하여 신체의 신진 대사에 장애를 일으 킵니다.
5. 다낭성 난소 증후군
다낭성 난소 증후군은 난소에 작은 낭종이 형성되어 불규칙한 기간을 초래할 수있는 일반적인 호르몬 장애입니다.
6. 골반 염증성 질환
골반 염증성 질환 (PID) 또는 골반 염증성 질환은 자궁, 자궁 경부, 난소 또는 나팔관과 같은 여성 생식 기관의 감염입니다. 이 생식 기관 감염은 불규칙한 월경을 유발할 수 있습니다.
의사는 월 2 회 월경을 언제 확인해야합니까?
빈번한 출혈의 대부분의 이유는 정상적이고 사소한 문제입니다. 그러나 한 달에 두 번 생리가 매우 빈번한 경우, 특히 다음과 같은 경우에는 즉시 의사와 상담해야합니다.
- 월경 중 몸 전체에 극심한 고통을 느낍니다.
- 생리 기간이 7 일 이상 지속됩니다.
- 생리주기가 35 일 이상 또는 21 일 미만입니다.
- 임신하지 않았더라도 월경이 3 개월 이상되지 않았습니다.
- 평소보다 생리혈이 더 많이 피를 흘리기 때문에 1 ~ 2 시간마다 생리대를 정기적으로 교체해야합니다.
- 생리주기가 불규칙 해집니다
월 2 회 월경을 경험하는 여성은 특히 연속 3 개월 동안 월경을 경험 한 경우 추가 치료를 고려해야합니다. 생식 기관에 영향을 미치는 문제를 조기에 진단하기 위해 골반 부위를 정기적으로 검사하는 것을 잊지 마십시오.
불규칙한 월경주기를 치료하는 방법?
다음은 생리주기를 조절하는 데 도움이되는 몇 가지 건강한 습관입니다.
1. 과일과 채소 섭취
월경 중 출혈로 인해 손실 된 비타민 C와 철분은 브로콜리, 시금치, 박 코이, 겨자 잎, 오렌지, 레몬 등과 같은 녹색 잎 채소를 섭취하면 회복 될 수 있습니다.
2. 수분 유지
필요에 따라 물을 더 많이 마셔 체내 수분 섭취를 유지하십시오. 이것은 월경 중 수분 부족을 방지하기 위해 수행됩니다.
3. 생리 일지를 작성하십시오
생리의 정확한 날짜를 보여주는 생리 일지를 보관하십시오. 그 이유는 불규칙한 월경 패턴을 경험할 때 미리 준비하는 데 도움이되기 때문입니다.
4. 규칙적인 운동
스트레칭, 운동 또는 걷기와 같은 규칙적인 가벼운 운동을 수행하십시오. 월경 전 증후군을 줄이고 근육 경련을 완화하기 위해 요가를 할 수도 있습니다.
엑스