차례:
정교한 기술은 인간이 일을 할 수 있도록 도와줍니다. 그 중 하나가 휴대폰입니다. 휴대 전화가 발명되기 전에 사람들은 우편으로 정보를 교환했습니다. 오늘날과는 달리 핸드폰 화면에 손가락을 대는 것만으로도 우리의 메시지가 다른 사람들에게 전달되었습니다.
이제 여러분을 포함한 많은 사람들이 정보를 얻거나 엔터테인먼트를 찾기 위해 휴대 전화, 노트북 또는 기타 디지털 장치로 고군분투하는 데 시간을 보내는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 정보를 더 쉽게 얻을 수 있지만 이러한 모든 디지털 장치는 실제로 건강에 나쁜 영향을 미칩니다.
연구에 따르면 블루 라이트 (푸른 빛) 발산하는 스마트 폰 , 노트북 및 기타 디지털 장치는 시력을 손상시키고 실명을 유발할 수 있습니다. 더 명확하게하기 위해 다음 검토를 고려하십시오.
청색광이 실명의 원인이되는 이유는 무엇입니까?
미국 톨레도 대학 (University of Toledo)에서 수행 한 연구에 따르면 청색광에 장기간 노출되면 눈에있는 광 수용체 (빛에 민감한) 세포가 눈에 해로운 독성 분자를 생성 할 수 있습니다.
망막으로 알려진이 분자는 원래 광 수용체 세포가 빛을 포착하고 신호를 뇌로 전송하는 데 도움이되었습니다. 그러나 청색광의 존재는 망막을 광 수용체 세포막을 용해시킬 수 있기 때문에 광 수용체 세포에 유해한 분자로 변화시킬 수 있습니다.
청색광은 다른 색상보다 파장이 짧고 에너지가 많습니다. 이러한 광선이 눈에 들어 오면 수정체와 망막이 광선을 차단하거나 반사하지 못해 광수 자 세포를 치고 손상시킵니다.
"죽은 광 수용체 세포는 재생 될 수 없으며 손상 될 것입니다." 허 핑턴 포스트가 보도 한 톨레도 대학의 연구원 Kasun Ratnayake.
광 수용체 세포가 손상되면 황반 변성 (황반 변성), 이는 50 세 이상의 사람들에게 가장 흔한 실명의 원인입니다. 눈으로 보이는 물체를 선명하게하는 망막 중앙 근처의 황반 또는 작은 기관입니다. 이 반점은 나이가 들면 손상 될 수 있습니다. 그러나 부분적으로는 푸른 빛 때문에 더 빨리 일어날 것입니다. 스마트 폰 , 노트북 또는 기타 디지털 기기.
황반 변성은 완전한 실명을 유발하지 않으며 한쪽 눈에만있을 수 있습니다. 그러나 시력이 흐릿하거나 정상 시력만큼 밝지 않습니다. 이 상태는 다른 사람의 얼굴 인식, 읽기, 운전 또는 쓰기와 같은 간단한 일상 활동을 방해 할 수 있습니다.
눈에 대한 청색광 복사를 어떻게 줄입니까?
예방이 치료보다 낫죠? 휴대폰, 노트북 및 기타 디지털 장치의 청색광에 노출되어 황반 변성 위험을 줄이려면 이러한 품목의 사용을 줄여야합니다.
예를 들어 잠자리에 들기 전이나 여가 시간에 휴대폰으로 게임을하지 않는 것입니다. 일반적으로 읽는 경우 전자 책 휴대 전화로 뉴스를 보거나 신문이나 책을 읽을 수 있습니다.
Dr. 톨레도 대학의 키 미안 및 생화학 학부의 조교수 인 Ajith Karunarathne은 푸른 빛 자외선을 차단하도록 설계된 특수 선글라스를 착용하여 푸른 빛.
청색광에 대한 노출을 줄이는 것 외에도 건강한 생활 방식을 채택하여 황반 변성을 늦출 수 있습니다. 담배를 끊고 영양가있는 음식을 먹고 규칙적으로 운동하십시오.
