울고 나서 왜 피곤하고 현기증이 나나요? & 황소; 안녕 건강

모든 인간은 울었을 것입니다. 사랑하는 사람을 잃거나 행복해하거나 영화를 본 결과, 좌절감 등 다양한 이유로 울 수 있습니다. 이것은 매우 자연스러운 일입니다.

우리가 감정적으로 느끼기 때문에 눈물이 실제로 나오는 것은 아닙니다. 눈물은 눈을 보호하기위한 기저 눈물, 자극에 반응하여 반사되는 눈물 또는 반사 눈물, 마지막은 감정 눈물의 3 가지 유형이 있습니다. 그런데 울고 나서 왜 피곤하고 현기증이 나는지에 대한 의문이 있습니다.

우는 후 피곤하고 현기증을 일으킴

이것이 울고 나서 피곤하고 현기증이 나는 이유입니다.

1. 스트레스 호르몬

울면 몸은 스트레스 호르몬을 방출합니다. 이 호르몬은 자연스럽게 두통을 일으키는 것을 포함하여 신체에 변화를 일으 킵니다. 가벼운 두통이있는 사람도 있지만 편두통과 같은 두통을 경험하는 사람도 있습니다.

2. 탈수

울음은 또한 체액을 잃게합니다. 이것이 당신을 탈수시키고 피곤하게 만드는 것입니다. 현기증, 극심한 갈증 및 구강 건조는 동시에 근육 수축, 저혈압 및 헛배를 유발할 수있는 심한 탈수 증상입니다.

3. 부비동 문제

너무 오래 울면 눈물이 비강으로 들어가는 공기로 오염되어 코에 염증이 생깁니다. 부비동 문제가있는 일부 사람들의 경우, 이로 인해 눈과 코 사이에 욱신 거리는 통증이 동반되는 두통이 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것에 너무 민감해서 지속적인 두통을 느끼게합니다.

4. 염증

스트레스 호르몬을 방출하는 것 외에도 울음은 몸에 염증을 일으켜 안면 신경을 방해합니다. 안면 신경 장애는 종종 편두통 및 기타 심각한 두통과 관련이 있습니다.

우는 후 어지럼증을 완화하는 방법?

1. 휴식

수면이 몸을 이완시키는 최선의 해결책이라는 것은 부정 할 수 없습니다. 울음을 마친 후에는 두통의 고통을 덜어주기 위해 잠시 잠을자는 것이 좋습니다. 일어나면 몸이 더 맑아지고 다시 건강해집니다.

2. 물 마시기

우는 후에는 물을 많이 마시면서 진정하십시오. 그 이유는 물을 마시면 울면서 잃어버린 체액을 보충하는 데 도움이되기 때문입니다. 우는 후에 술을 마시지 마십시오. 이것은 상태를 악화시킬뿐입니다.

3. 진통제의 소비

아세트 아미노펜, 이부프로펜 등과 같은 두통약 복용하기. 그러나 때로는 더 심각한 문제의 경우 장기간 두통이 우울증의 징후입니다. 두통이 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.

4. 머리 마사지

머리 근육의 긴장을 줄이기 위해 천천히 손가락 끝으로 마사지하면서 머리를 마사지하십시오. 필요한 경우 전문 마사지 사에게 전화하여 더 많은 편안함을 얻을 수도 있습니다.