차례:
건강이 전부는 아니지만 건강이 없으면 모든 것이 아무것도 아닙니다. 많은 사람들이 건강이 비싸다고 생각하는 반면 비싸게 만드는 것은 건강이 아니라 질병에서 회복하는 것입니다. 건강은 질병에서 회복하는 것뿐만 아니라 질병을 예방할 방법을 찾는 것이기도합니다. 하지만 어떻게?
건강을 유지하는 간단한 방법은 생활하고, 건강하고 영양가있는 음식을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 더 많은 물을 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 피하는 것입니다. 그렇게하면 신체 건강이 유지됩니다. 하지만 치아와 입도 정말 관리해야한다는 사실을 알고 계셨습니까?
구강 건강이 전반적인 건강과 어떤 관련이 있습니까?
한 연구에 따르면 구강 건강이 좋지 않으면 위험한 질병의 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 치아와 입은 우선 유지 관리가 필요한 5 가지 중요한 감각입니다.
구강은 질병을 일으키는 박테리아가 호기성 및 혐기성 신체의 다른 부분으로 들어가는 진입 점 중 하나입니다. 실제로 구강 내 박테리아는 혈류를 통해 퍼질 수 있으며이를 균혈증이라고합니다.
구강 건강이 최적이면 혈류로 들어가는 박테리아가 거의 없어 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 구강 건강 상태가 좋지 않으면 혈류로 들어가는 박테리아의 수가 2 ~ 10 배 증가합니다. 이것은 균혈증의 가능성을 높일 수 있습니다.
적절한 구강 위생이 없으면 박테리아는 충치 및 잇몸 질환과 같은 구강 감염을 유발하는 수준에 도달 할 수도 있습니다. 사실, 국소 감염 이론은 구강 내 감염이 심혈관 질환, 당뇨병 및 죽상 경화증의 세 가지 전신 질환의 발생을 담당한다고 말합니다.
나쁜 구강 건강의 영향
나쁜 구강 건강으로 인해 발생하는 일부 질병은 다음과 같습니다.
- 잇몸 질환, 이는 경미하지만 제대로 취급하지 않으면 악화 될 수 있습니다. 잇몸 질환 또는 치주 질환은 치아 손실, 감염 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 심장 내부의 염증, 심내막염이라고합니다. 이 질병은 출혈하는 잇몸을 통해 혈류에 의해 운반되는 구강 내 박테리아의 결과로 발생합니다.
건강한 치아와 입을 유지하는 방법?
치아와 입을 건강하게 유지하는 것의 중요성을 고려하여 건강한 치아와 입을 유지하는 것이 좋습니다. 건강한 치아와 입을 유지하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 불소화 치약으로 하루에 두 번 이상이를 닦으십시오.
- 건강한 식단을 섭취하고, 달고 신맛이 과도하게 함유 된 음식 섭취를 피하십시오.
- 최소한 3-4 개월마다 칫솔을 교체하십시오.
- 담배를 피우지 마십시오
- 최소 6 개월마다 치과 의사에게 정기적으로 치아와 입을 확인하십시오.
좋은 치아 건강은 양치질부터 시작하여 최소한 6 개월마다 치과 의사에게 정기적 인 치과 및 구강 건강 검진을 시작하는 적절한 일일 관리의 조합입니다. 따라서 최적의 신체 건강을 유지하려면 치아와 입을 관리하는 것을 잊지 마십시오. 구강 건강을 돌보는 것은 전반적인 건강에 대한 투자이기 때문입니다.
