차례:
사람들은 식후 목욕은 소화관을 막을 수 있기 때문에 몸에 위험하다고 말합니다. 이것은 많은 사람들이 일상적으로하는 일이 아닙니까? 여기에서 사실을 확인하십시오.
식사 후 목욕하는 것이 위험하다는 것이 사실입니까?
목욕은 일상적인 활동 중 하나이며 신체 외부의 신체 상태와 직접 관련이 있습니다. 목욕 자체조차도 해로운 부작용이나 합병증이 없습니다.
반면에, 식사는 주로 신체 기관의 기능과 직접적으로 관련된 일상적인 활동입니다.
그렇기 때문에 목욕과 식사는 관련이 없습니다. 당신이 먹는 음식은 소화관으로 들어가는 반면 목욕은 몸의 피부를 불순물로부터 깨끗하게 해주어 더 상쾌함을 느끼게합니다.
따라서 식사 후 목욕의 신화는 위험합니다. 더 이상 그 효과에 대해 믿고 걱정할 필요가 없습니다. 식사 후 목욕은 어떤 식 으로든 신체에 해를 끼치 지 않습니다.
수영은 어때? 식사 후 바로 수영 할 수 있습니까?
신화에 근거한 식사 후 수영 금지도 마찬가지입니다. 식사 후에 수영해도 괜찮습니다.
그러나 실제로 수영이나 달리기 등 식사 후 격렬한 신체 활동을하면 익사 할 경우 위험 할 수있는 위경련이 발생할 수 있습니다.
식사 직후에는 일부 혈류가 소화 기관에 집중되기 때문에 수영하는 동안 위가 경련 될 수 있습니다. 한편, 달리거나 수영 할 때 근육에도 혈류가 증가해야합니다.
두 신체 시스템 간의 이러한 경쟁은 경련을 유발할 수 있습니다. 이는 몸이 목욕이나 수영 중 식사 후 물에 노출되기 때문이 아닙니다. 그러나 수영 중 경련은 너무 늦기 전에 쉽게 예방하고 치료할 수있는 일반적인 것입니다.
식사 후하지 말아야 할 것
다른 사람들이 당신이 먹은 후에해야 할 것과하지 말아야 할 것을 말하는 것들이 많이 있습니다. 일부는 사실이지만 일부는 잘못되었습니다. 먹은 후에하지 말아야 할 일들이 있습니다.
1. 곧장 잠자리에 들기
많은 사람들이 밤늦게 식사를하고 곧바로 잠자리에 든다. 이로 인해 여전히 위에서 소화 된 음식이 식도로 다시 올라갈 수 있습니다.
특히 위산이 자주 올라가는 사람들은 가슴과 배가 타는듯한 느낌이 들어 수면이 불편하다.
2. 식사 후 흡연
먹은 후에 담배를 피우는 것이 이상적이라고 느낄 수 있습니다. 흡연 자체는 건강에 좋지 않습니다. 그러나 특히 위염, 대장염 및 과민성 대장 증후군이있는 경우 나쁜 영향이 배가 될 수 있습니다.
