신체 건강 및 황소를위한기도 운동 및 기타 예배의 이점; 안녕 건강

차례:

연구에 따르면 숭배에 부지런한 사람들이 더 건강하다는 사실이 입증되었습니다

부지런히 예배를 드리는 것이 세상과 내세의 구원과 마음과 영혼을 새롭게하는 데만 좋다고 누가 말합니까? 숭배하는 일이 부지런할수록 몸이 더 건강해질 것이라는 것을 증명하는 여러 연구가 있습니다.

인도네시아에서 가장 널리 행해지는 종교는 이슬람입니다. 그래서 우리는 먼저 우리 몸의 건강을위한기도의 이점에 대해 약간 논의 할 수 있습니다. 아래의 국제 건강 과학 및 연구 저널에서 간단히 요약했습니다.

혈액 순환 개선. 기도에는 똑바로 서서 손을 귀에 평행하게 올린 다음 배 앞이나 가슴 아래로 접는 takbiratul ihram 운동이 있습니다. 이 움직임은 혈액과 림프의 흐름을 증가시키고 팔 근육을 강화시킵니다. 양손을 들어 올릴 때 어깨 근육이 늘어나고 산소가 풍부한 혈류가 원활 해지며 근육이 뻣뻣 해지지 않습니다.

척추의 완벽한 위치와 기능 유지. 무릎을 꿇는 것 같지만 머리가 척추와 똑 바른 활 운동을 통해 부상이나 허리 통증의 위험을 줄이고 허리를 줄입니다. 절을 통해 소변은 전립선 질환을 예방하도록 훈련됩니다.

소화 개선. 조수를하거나 몸을 숙일 때,이 움직임은 위와 다른 소화 기관을 포함하므로 소화 기관을 마사지하고 느슨하게하여 작업이 더 부드러워집니다.

뇌로가는 혈류 개선. 홱 잡아 당기는 것과 같은 움직임이지만 손, 무릎, 발가락, 이마가 동시에 바닥에 눌려지면 뇌로의 혈류가 증가하고 림프의 흐름이 목과 겨드랑이로 펌핑됩니다. 그러면 뇌 위에 심장이 위치하기 때문에 산소가 풍부한 혈액이 뇌로 최적으로 흐르고 사고력에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 효과는 힌두교 종교 예배 운동 인 반다 남에서도 발생하는데, 이는 절과 예배를 수행하여 하나님을 예배하는 것입니다. 부복 운동이 있기 때문에 뇌로의 혈류도 더 좋습니다.

고통을 줄이다. 두 개의 엎드림 사이에 앉을 때, 우리 몸은 Ischiadius 신경에 연결된 사타구니에 얹혀서 우리 몸이 사타구니 통증을 피하게합니다. 또한이 앉은 자세는 전립선 문제를 피할 수있게합니다.

목과 머리 주위의 근육을 이완시킵니다.. 기도가 끝날 때 인사를 할 때 목과 머리 주위의 근육이 이완되고 머리의 혈류가 개선됩니다. 이 움직임은 두통을 예방하고 피부를 단단하게 유지할 수 있습니다.

지능 증가. 여러 연구에 따르면기도 후에 우리의 지능이 향상 될 수 있습니다. 이것은 산소가 최적의 상태로 흐르도록하는 부복 운동 때문입니다. 미국 하버드 대학의 여러 연구자들이 수행 한 연구에 따르면 심장의 위치가 머리 위에있어 혈액이 뇌로 잘 흐를 수 있기 때문입니다.

연구에 따르면 숭배에 부지런한 사람들이 더 건강하다는 사실이 입증되었습니다

일반적으로 거의 모든 종교에는 위에서 설명한 것과 크게 다르지 않은 의식 예배 운동이 있습니다. 그러나 예배의 유익은 그 이상입니다. 특히 정신 건강 및 심리학 분야에서 Duke의 의학 및 정신과 교수 인 Harold Koenig 박사가 설명했습니다. WebMD.com .

저자이기도 한 Koenig에 따르면 종교와 건강 수첩 , 약 1,200 개의 새로운 연구는 예배가 건강에 미치는 영향을 증명합니다. 예배에 부지런한 사람들은 더 오래 살 수 있고 또한 더 건강합니다.

"그들은 아주 드물게 담배를 피우거나 마시거나 마시는 것 같지 않습니다."라고 Koenig는 말했습니다.

실제로 Duke, Dartmouth 및 Yale 대학의 다른 연구에 따르면 예배자들은 거의 아프지 않습니다. 다음은 몇 가지 연구 결과입니다.