흡연자의 이빨과 입을 깨끗하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다!

담배를 끊고 없애는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 이러한 습관은 건강에 해롭고 그중 하나는 입과 치아의 상태에 영향을 미치고 있습니다. 흡연자는 건강 문제를 경험할 위험이 더 크다는 점을 고려하여 치과 및 구강 위생을 유지하기 위해 추가 노력을 기울여야합니다.

흡연자가 치과 및 구강 건강 문제를 경험할 가능성이 더 높다는 증거

예를 들어, 아주 쉽거나 우리 주변에서 흔히 볼 수있는 흡연의 영향은 이빨에서 구취까지입니다. 이것은 일부 사람들에게 흡연이 구강 건강에 좋지 않다는 것을 설득하기에 충분하지 않을 수 있습니다.

실제로, 흡연자를 포함하여 학생들의 치아와 입을 청소하는 습관을 조사한 2015 년 연구에 따르면 활동적인 흡연자는 그렇지 않은 사람들보다 더 많은 건강 문제를 경험한다고합니다.

또한이 연구는 대부분의 사람들이 구강 위생을 유지하기 위해 노력하지만 이상적이지 않거나 건강 전문가가 권장하는 지침에 따른다는 것을 발견했습니다.

그런 다음 2016 년 연구에 따르면 민감한 치아와 구강 건조는 비 흡연자에 비해 흡연자에게서 더 흔하게 나타납니다.

전반적인 건강에 대한 구강 건강의 나쁜 영향

구강 건강 재단 페이지에서보고하는 흡연은 다음과 같은 여러 구강 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

• 치아 얼룩 또는 치아의 황변. 담배에 포함 된 니코틴과 타르의 영향으로 빠르게 발생합니다.
• 잇몸 질환 (치은염). 박테리아로 가득 찬 플라크가 축적되고 혈류에 산소가 부족하여 잇몸 질환이 회복되는 데 더 오래 걸립니다.
• 치아 손실
• 구취
• 심한 경우에는 구강암.

구강 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 흡연자이든 아니든 구강 건강은 신체의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 입은 박테리아가 호흡기 및 소화로 들어가는 경로 중 하나입니다.

세척하지 않으면 입안의 박테리아 나 바이러스가 쉽게 몸에 들어가 질병을 일으킬 수 있습니다. Mayo Clinic에서보고 한 구강 건강과 관련된 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.

• 심내막염 (심장 내막 인 심 내막의 염증)
• 심장병
• 임신과 출산 합병증
• 폐렴 (폐 감염)

흡연자를위한 건강한 치아와 입을 유지하기위한 지침

tobaccoaltlas.org의 데이터에 따르면 인도네시아에서는 매일 6,400 만 명 이상의 사람들이 흡연을합니다. 이 수치는 흡연이 구강 질환의 위험을 증가시켜 구강 건강을 유지하기 위해 더 많은 노력이 필요하다는 인식을 높이는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

특히 흡연자에게 나쁜 구강 건강으로 인한 건강 문제를 예방하기 위해 다음 팁을 따를 수 있습니다.

정기적으로이를 닦고 특수 페이스트를 사용하십시오.

모든 사람은 적어도 두 번 치아를 닦는 일과 나 습관을 수행하도록 권장됩니다. 치실 적어도 하루에 한 번. 하지만 그게 다가 아닙니다.

흡연자를 위해 특별히 고안된 치약을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 유형의 치약은 연마 성이 강하여 치아의 얼룩을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의심스러운 점이 있으면이 제품 사용에 대해 치과 의사와상의하십시오.

흡연자는 구강 청결제 또는 구강 청결제

앞서 언급했듯이 흡연의 영향 중 하나는 구취입니다. 음, 구강 청결제는이 문제를 극복하는 데 사용할 수 있습니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 있다 구강 청결제 입안의 박테리아 수를 99 %까지 쫓아 내고 감소시키는 함량이 있습니다. 제품을 결정하기 전에주의해야합니다.

입안의 박테리아를 줄이는 데있어 구강 세정제의 이점은 물론 그 안에 들어있는 내용물과 일부 에센셜 오일 때문입니다. 2016 년 연구에 따르면 구강 청결제 또는 에센셜 오일이 함유 된 구강 세정제는 장기간 사용하면 구강 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 가지 주목할 점은 미국 치과 협회를 언급하면서 구강 세척제는 칫솔을 대체 할 수 없으며 치실. 구강 청결제 최대 구강 위생을 유지하는 단계를 보완하는 것을 목표로합니다. 칫솔은 손이 닿기 힘든 부분을 청소할 수 없기 때문입니다.

치과 의사의 정기 검사

이 습관은 대부분의 사람들에게 여전히 매우 드뭅니다. 사실, 구강 건강, 특히 흡연자들에게는 그 혜택이 엄청납니다.

치과를 방문하면 치아와 입의 상태를 완벽하게 검사하여 다양한 건강 문제를 예방하는 데 매우 효과적입니다.

음주를 제한하고 바람직하게는 금연

대부분의 알코올 음료는 설탕이 많습니다. 특히 담배를 피우면 충치를 더 빨리 유발할 수 있습니다.

가장 좋은 해결책은 담배를 끊는 것입니다. 추적하면 실제로 흡연은 건강에 나쁜 영향을 미칠 뿐이며 신체에 어떠한 이점도 제공하지 않습니다. 힘들지만 지금부터 담배를 줄이려고 노력하세요.

구강 및 치아 건강은 그 영향이 특히 흡연자의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다는 점을 고려하여 가볍게 생각해서는 안됩니다. 양치질을 자주할수록 치실, 그리고 사용 구강 청결제, 다양한 유형의 질병에 걸릴 위험을 줄입니다.