치질과 섭취 할 수있는 음식을 삼가십시오.

치질 (치질)을 치료하는 것만으로는 약물에 의존하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 건강에 해로운 습관을 바꿔야합니다. 따라서 치질 환자를위한 치질 식단과 음식을 고려하십시오.

치질 중 음식 금욕

매일 섭취하는 음식과 음료가 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것이 종종 입증되었습니다. 소비되는 것은 몸에서 제거 된 대변의 모양과 성질을 결정합니다.

대변이 힘들고 통과하기 어렵다면 물론 더 세게 더 오래 밀고 자하는 동기가 부여됩니다.

결과적으로 혈류가 중단되어 결국 항문 근처의 혈관에 축적되어 부종을 유발합니다. 이 부종은 앉아서 배변을 할 때 통증이나 가려움을 느끼게합니다.

따라서 배변을 어렵게 만드는 음식은 피해야합니다. 치질에 금기시되는 음식은 다음과 같습니다.

1. 저 섬유 식품

감자, 흰 빵, 육류 (특히 소시지와 햄과 같이 오랜 과정을 거친 식품)와 같은 일부 식품은 섬유질이 적습니다.

이러한 음식은 대변을 더 어렵게 만들고 통과하기 어렵게 만들 수 있으며, 결국 배변시 통증을 느낄 것입니다.

치질과 변비가 생기면 항문 주변의 혈관에 가해지는 압력이 증가합니다. 대변의 크기가 커지고 질감이 더 단단해집니다.

통과하려고하면 대변이 부어 오른 혈관에 문질러 질 수 있습니다. 찌르는 것 외에도 치질 덩어리가 터질 수 있습니다.

2. 소금이 많은 음식

섬유질이 적은 음식을 피하는 것 외에도 소금이나 나트륨 함량이 높은 음식도 피해야합니다.

소금은 물을 묶어 정맥을 포함한 혈관에 더 많은 압력을 가하기 때문입니다. 결과적으로 치질의 상태가 악화됩니다.

3. 지방이 많은 음식

치질이있을 때 지방이 많은 음식도 금기입니다. 지방은 다른 영양소보다 체내에서 소화하는 데 더 오래 걸립니다.

따라서 지방이 많은 음식은 소화를 더 어렵게 만들고 위장 장애의 위험을 높이고 치질을 악화시킬 수 있습니다.

고기, 간, 닭고기, 생선, 계란 또는 기름이나 버터에 튀긴 다양한 음식을 먹지 마십시오.

4. 철

철분 보충제를 복용하는 것도 변비를 유발할 수 있습니다. 치질 증상을 경험할 때 변비가 여전히 느껴지면 느끼는 불편 함이 더 오래 지속됩니다.

5. 매운 음식

언뜻보기에 매운 음식은 완하제 역할을하고 배변을 부드럽게하는 것으로 생각됩니다. 그러나 매운 음식은 여전히 ​​위장을 자극하고 소화 시스템을 악화시킬 수 있습니다.

매운 음식은 치질이있을 때 배변을 할 때 통증과 뜨거운 감각을 더할 것입니다.

원치 않는 일이 발생하지 않도록하려면 고추 나 후추를 많이 섞은 음식과 같이 매운 음식을 먹지 마십시오.

6. 알코올

음식뿐만 아니라 알코올 음료도 치질에 금기입니다. 특히 많이 마시면 ​​변비를 경험할 수 있습니다.

알코올 자체에는 카페인이 포함되어있어 지속적으로 소변을 볼 수 있습니다. 소변을 많이 볼수록 체액이 줄어 듭니다.

사실, 대변의 질감을 유지하기 위해 체액이 필요하여 쉽게 제거 할 수 있도록 부드러워집니다.

알코올은 또한 섭취하는 약물의 성능을 방해 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 약을 복용하는 동안 술을 마시는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.

그렇다면 치질 환자를위한 음식은 무엇입니까?

이미 설명했듯이 치질 환자를 완화하는 주요 비결 중 하나는 물론 섬유질 음식을 먹는 것입니다. 섬유에는 가용성 섬유와 불용성 섬유의 두 가지 유형이 있습니다.

1. 가용성 섬유

이 섬유는 젤처럼 끈적하고 부드러워 물을 흡수 할 수 있습니다. 이렇게하면 대변이 부드럽고 잘 형성되어 항문을 통과 할 때 쉽게 통과 할 수 있습니다. 이런 종류의 섬유질을 많이 섭취하는 사람들은 변비를 피할 것입니다.

치질이있는 분들은 변비 (변비)가 매우 어려울 것입니다. 따라서 이와 같은 섬유질이 많이 함유 된 음식은 변비가 느껴지는 것을 줄이고 배변시 발생하는 자극을 줄일 수 있습니다.

2. 불용성 섬유

이러한 유형의 섬유는 물에 녹지 않으므로 장에서 직접 분해되지 않고 소화계로 흐르는 혈류로 직접 흡수됩니다. 장내 화학 물질의 균형을 맞추기 때문에 소화 시스템을 유지하는 데 도움이됩니다.

섬유질이 많은 식품은 일반적으로이 두 가지 유형의 섬유질을 함께 가지고 있습니다. 섬유질이 많은 음식을 너무 빨리 먹는 것도 건강에 좋지 않습니다. 배가 꽉 차고 가스를 배출하기가 더 쉽기 때문입니다.

따라서 이러한 섬유질의 균형을 맞추기 위해 많은 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

영양 적정 률에 따르면, 정상적인 조건에서 신체는 18-50 세의 사람들을 위해 하루에 약 37-38g의 섬유질이 필요합니다.

치질이있는 경우 의사와상의하여 상태에 따라 하루에 필요한 섬유질의 양을 확인하십시오.

견과류, 씨앗, 시금치와 케일과 같은 녹색 채소와 같은 음식과 수박과 같이 수분이 많은 열매 또는 기타 과일과 같은 음식을 섭취하면 섬유질 섭취를 얻을 수 있습니다.

치질에 금기가되는 습관

음식 외에도 치유 속도를 높이기 위해 고수해서는 안되는 몇 가지 습관이 있습니다.

1. 배변 지연

이 습관은 사소 해 보일 수 있지만 실제로 배변에 영향을 미칠 수 있습니다. 배변을 억제하면 대변이 단단하고 건조 해져서 배변이 어려워 질 수 있습니다.

이럴 경우에는 힘차게 밀고 오랜 시간 동안 치질 증상이 악화됩니다.

당신이 경험하고있는 치질의 유형이 항문 벽 안쪽에 덩어리가있는 내부 유형 인 경우에도주의해야합니다. 너무 세게 밀면 덩어리를 밀어 내고 통증을 증가시킬 수 있습니다.

2. 화장실에서 너무 오래 보내는 것

다음 치질에 대한 금기는 화장실에 너무 오래 앉아 있습니다. 아마도 여러분 중 일부는 배변 할 때 자주 휴대폰으로 게임을하거나 책을 읽습니다.

무의식적으로이 습관은 욕실에서 더 오래 보내 게합니다. 사실, 변기에 너무 오래 앉아 있으면 항문 주변의 혈관에 추가적인 압력이 가해질 수 있습니다. 결과적으로 치질에 걸릴 위험이 있습니다.

3. 게으른 이동

편안한 매트리스에 앉거나자는 시간을 즐기지 않는 사람은 누구입니까? 불행히도이 활동은 치질을 경험할 때도 금기입니다.

신체 움직임의 부족은 소화 기관의 기관을 포함하여 기관의 활동을 늦출 수 있습니다.

그러므로 몸의 움직임과 에너지를 포함하는 더 많은 활동을함으로써보다 활동적인 삶을 시작하십시오. 짧은 거리를 달리거나 요가를하는 등 가벼운 운동을 할 수도 있습니다.

4. 흡연

흡연은 건강에 좋은 습관이 아니라는 것은 잘 알려져 있습니다. 흡연은 심장과 폐 건강에 나쁜 영향을 미칠뿐만 아니라 느끼는 치질 증상에도 영향을 미칠 수 있습니다.

흡연은 이미 문제가있는 항문 주변 혈관을 포함하여 혈관의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 흡연은 치질 증상이 악화되는 것을 원하지 않는다면 반드시 지켜야하는 금기 사항입니다.

5. 항문 섹스

항문 성교는 치질 동안 피해야 할 마지막 금기입니다. 이 성행위는 치질 덩어리에 마찰을 일으켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.

실제로 치질 덩어리도 깨질 수 있으며 이로 인해 감염 위험이 높아집니다.

따라서 파트너와 상태를상의해야합니다. 그렇게하면, 당신과 당신의 파트너는 치질이있을 때 더 안전하고 편안한 성관계를 선택할 수 있습니다.

엑스