파트너의 성욕 상실? 이것이 해결책입니다! & 황소; 안녕 건강

성적 욕망이나 각성은 뇌에 의해 제어됩니다. 이것이 생물학적으로 성적으로 생각하거나 행동하게 만드는 것입니다.

성적 욕망의 상실은 남성보다 여성에게 더 흔할 수 있습니다. "하지만 남성이 성욕을 잃으면 여성보다 더 두려워합니다. 남성의 정력은 성행위와 관련이있어 매우 위협적이라고 느끼게됩니다."라고 뉴욕의 커플 치료사이자이 책의 저자 인 에스더 페렐은 말합니다. 포로 짝짓기 .

성욕의 상실이 발생하는 이유는 무엇입니까?

남성과 여성의 성적 욕망 상실의 원인은 다릅니다. 다음을 포함:

남자들

남성의 성욕 상실은 대개 약한 성욕과 관련이 있습니다. 사실, 남성의 성욕 수준이 변동될 수 있기 때문에 시간이 지남에 따라성에 대한 관심이 감소하는 것은 정상입니다.

그러나 오랫동안 약한 리비도 수치는 우려의 원인입니다. 때로는 성적 각성을 보여줄뿐만 아니라 건강 상태의 지표로도 나타납니다. 다음은 남성의 리비도를 약화시킬 수 있습니다.

• 낮은 테스토스테론
• 약물의 부작용
• 하지 불안 증후군 (RLS)
• 우울증
• 만성 질환 (암, 제 2 형 당뇨병, 비만, 고 콜레스테롤, 고혈압 등)
• 스트레스
• 낮은 자신감
• 알코올
• 약제

여자

앞서 논의했듯이 여성은 더 취약하고 일반적으로 성욕을 잃습니다. 주요 원인은 신체적, 정신적 요인의 조합입니다. 성 심리학자 인 Sheryl Kingsberg 박사는 "여성의 성행위는 다양하고 매우 복잡한 경향이 있습니다."라고 말합니다.

여성이 성욕이나 욕구를 잃는 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 대인 관계 문제
• 사회 문화적 영향
• 낮은 테스토스테론
• 의학적 상태
• 약물의 부작용
• 노화

성적 욕망의 상실을 회복하는 방법

남성과 여성의 성적 욕망 상실의 원인이 다르기 때문에 대처 방법이 완전히 같지는 않습니다.

남성의 성적 각성을 회복시킵니다.

아래 제안은 성욕을 높이기위한 것이 아니라 성욕 수준을 정상으로 되돌릴 수있는 방법입니다.

1. 이동

파트너가 있든 없든 규칙적으로 운동하고 여유롭게 걷기 시작하십시오. 일상적인 경우 운동의 일부를 늘려 성취감을 느끼십시오. 운동은 활력을 증가시킬 수 있기 때문에 신체적으로 자신감이있을뿐만 아니라 성행위에 참여할 때 더 자신감을 갖게됩니다.

2. 너무 기대하지 마십시오

모든 성행위가 완벽 할 필요는 없다는 점을 명심하십시오. 이러한 기대를 갖지 않으면 성능이 만족스럽지 않은 경우 압력과 걱정에서 벗어날 수 있습니다.

3. 파트너와 대화

토론이 항상 쉬운 것은 아니지만 파트너와의 성관계를 계속 피하여 분위기가 긴장으로 가득 차면 더 나빠질 것입니다. 시작하기가 어려우면 섹스에 관한 책을 사용하고 함께 공부하여 이러한 문제에 대해 토론 할 수 있음을 보여줍니다.

여성의 성적 각성을 회복시킵니다.

여성의 열정 상실이 더 복잡하기 때문입니다. 먼저 원인을 파악해야합니다. 그런 다음 이러한 방법 중 일부를 수행하여 여성의 성욕을 회복하십시오.

1. 성 치료 또는 관계 상담

하버드 의대 조교수 인 Jan Shifren, MD는 "성 요법은 개인과 커플에게 매우 효과적이며 항상 우선 순위입니다."라고 말합니다. 성기능 장애는 관계에서 두 당사자 모두에게 영향을 미치므로 전문 치료사와상의해야합니다.

2. 약물 변경 또는 복용량 줄이기

약물의 부작용으로 인한 경우 처방전을 변경하거나 대체 의학으로 전환해야합니다. 그러나 사전에 약을 제공하는 의사와 상담하십시오.

3. 기저 질환의 치료 및 질 에스트로겐 요법

낮은 성욕에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 의학적 상태가 있습니다. 원인에 따라 먼저 약물이나 수술로 치료해야합니다. 폐경기 여성의 경우 질 건조증이 불만의 원인 중 하나가 될 수 있으므로 질 에스트로겐 크림을 바르면 불만을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

남성과 여성의 성적 욕망 상실에는 다른 원인이 있습니다. 부부로서 함께 해결책을 찾는 것이 성적 각성이 이전과 같은 열정으로 돌아가도록하는 가장 좋은 단계입니다.

엑스