차례:
대화에 몰두하고 무언가에주의가 산만 해지면 갑자기 흩어져서 갑자기 무엇을 말하고 무엇을해야할지 기억하지 못합니다. 예, 거의 모든 사람들이 그것을 경험했습니다. 그러나 무언가에 대해 이야기하고 싶을 때 잊는 원인이 무엇인지 알고 있습니까?
넌 갑자기 무슨 말을해야하는지 잊었 으니까
"어, 나는 그런데 뭐야 또 잊었 어….” 이런 종류의 잡담은 확실히 당신에게 친숙합니다. 약간 혼란 스럽지만이 사건은 실제로 일어나는 정상적인 일입니다.
노트르담 대학교에서 수행하고 Gabriel Radvansky 교수가 이끄는 한 연구는 무엇에 대해 이야기하는 것을 잊는 현상을 설명합니다. 그는 언급했다 출입구 효과 원인입니다.
용어로 부름 출입구 효과 말을 잊는 현상은 누군가가 문을 통해 들어 오거나 나갈 때 (방을 옮길 때) 발생하는 경향이 있기 때문입니다. 문은 이전 활동과 다음 활동을 구분할 수 있도록 "이벤트 경계"로 설명됩니다.
이 제한을 초과하면 메모리가 구획화됩니다. 메모리는 한 메모리에서 다른 메모리로 제한됩니다. 그렇기 때문에 이사를 할 때 장소 또는 "이동"활동을 할 때 말하고 싶은 내용을 기억하거나 무언가를하는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다.
이 연구에서 Radvansky는 수업 시간에 학생들을 테스트했습니다. 그는 학생들에게 문을 통과하는 동안 상자에있는 물건을 숨기라고 명령했습니다. 그런 다음 학생들은 원래 방으로 돌아가서 이전에 숨겨져 있던 물건을 찾도록 요청 받았습니다.
그 결과 일부 학생들은 소지품을 숨긴 곳을 잊었습니다. Radvansky는 "사건 경계"로서 문이 존재하는 것이 사물을 기억하는 능력을 방해 할 수 있다고 결론지었습니다. 당연히 이것은 누군가가 무엇에 대해 이야기해야하는지 잊게 만들 수 있습니다.
할 수있다 출입구 효과 방지?
이 현상은 피할 수 없습니다. 그 이유는 이것이 뇌 성능에 대한 환경 적 영향 때문입니다. 당신은 또한 당신이 이야기하고 싶은 것을 잊지 않기 위해 문을 통과하는 것을 피할 수 없습니다.
그래도 걱정할 필요가 없습니다. 현상 출입구 효과 사실, 최소화 할 수 있으므로 원하는 것을 자주 잊지 않도록 그런데 뭐. 어떻게? 다음 팁 중 일부를 살펴보십시오.
1. 메모하기
가장 쉬운 것에 대해 말하는 것을 잊는 것을 최소화하는 방법은 메모를하는 것입니다. 예를 들어, 집에있는 누군가에게 직장에서 일어난 중요한 사건을 말할 계획이라고 가정 해보십시오. 휴대폰에 미리 알림 메모를 작성하십시오.
2. 다른 사람들에게 상기시켜달라고 요청하십시오.
말하고 싶은 것을 잊어 버리지 않도록하는 또 다른 방법은 다른 사람에게 상기시켜달라고 요청하는 것입니다. 이야기를 할 시간이 될 때까지 그 사람과 함께있을 경우 이렇게 할 수 있습니다.
기억하는 것을 자주 잊고 다른 증상이 나타나면 주저하지 말고 의사를 만나십시오. 특히 자신이 경험 한 것을 자주 잊어 버리면 집중, 생각, 결정의 어려움과 같은 증상이 뒤 따릅니다.
이러한 증상이 자주 발생하면 즉시 확인하십시오. 의사는 근본 원인을 찾고 올바른 치료법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.
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