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아름다움은 고통이다 , 그는 말했다. 아름다운 하이힐은 발을 더 얇고 길게 보이게하여 외모를 향상시킬 수 있습니다. 아마도 이런 이유로 많은 여성들이 하이힐을 신을 의향이 있습니다. 하이힐 몇 시간 동안. 고통과 아픔 외에도 많은 위험이 있습니다 하이힐 무의식적으로 신체의 여러 부분에 숨어있는 다른 사람들. 아무것도? 아래 정보를 확인하세요.
위험 하이힐 조심하다
몇 시간 동안 하이힐을 신은 후 통증과 통증을 호소하는 사람은 많지 않습니다. 그것이 일반적으로 느끼는 모든 것이지만 효과는 하이힐 단지 아픔보다.
일주일에 3 일 이상 하이힐을 신고있는 여성 10 명 중 1 명은이 신발을 신고 넘어 졌다고 답했다.
이 그림은 하이힐이 여성의 발에 문제를 일으키는 가장 큰 요인 중 하나임을 보여줍니다. 실제로이 여성들 중 1/3은 영구적 인 문제를 겪고 있습니다.
얼마나 위험한지 보여주는 몇 가지 사항이 있습니다. 하이힐 여러 신체에 영향을 미칠 수 있으며 여성이 너무 오래 서 있기를 원하지 않을 수도 있습니다.
1. 발 뒤꿈치
정상적인 상황에서 발은 무거운 하중으로 인한 충격을 흡수하고 뼈를지지하는 역할을하는 스프링과 같은 역할을합니다. 이 하이힐을 사용하면 하중의 모든 무게가 앞으로 이동하여 발의 작고 연약한 발가락에만 얹혀집니다.
발 뒤꿈치가 높을수록 효과가 커집니다. 한 연구에 따르면 10cm 높이의 스틸레토 힐 (얇고 바닥이 뾰족한)은 앞발에 최대 30 %까지 압력을 가할 수 있습니다.
뿐만 아니라 걸음이 균형을 이루지 못합니다. 하이힐 자연스러운 발자취가 아닌 짧은 보폭으로 발을 걷도록 강요합니다.
스타카토라고 불리는이 걷기 기술은 장기간 유지하면 발의 뼈와 신경을 손상시킵니다 (찰과상과 발톱은 말할 것도 없습니다).
2. 발목과 종아리
하이힐은 발목을 앞으로 기울이게하여 아래 다리로가는 혈류를 제한 할 수 있습니다. 오랫동안 하이힐을 신는 사람들은 정맥류가 생길 위험이 있습니다.
하이힐은 또한 아킬레스 건을 뻣뻣하게 만듭니다. 아킬레스 건은 뒤꿈치의 움직임을 지원하는 종아리 뒤의 근육입니다. 이 상태는 발이 걷기 어렵게 만듭니다.
또한, 하이힐을 장기간 사용하면 발목과 종아리 힘줄에 만성적 인 긴장을 유발하고 종아리 힘줄을 단축시킬 수도 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 사용하지 않더라도 걸을 때마다 통증을 느낄 것입니다. 하이힐 한 번도.
3. 무릎
무릎은 신체에서 가장 큰 관절이며 상당히 탄력적 인 부분입니다. 그럼에도 불구하고 하이힐을 자주 착용하면 무릎에 압력을 가하고 골관절염 발병 위험을 높일 수 있습니다.
4. 엉덩이
하이힐을 신었을 때 넘어지지 않도록 자동으로 똑바로 서서 가슴을 펴고 허리를 앞으로 뻗습니다.
이 자세는 정말 섹시한 모습을 줄 것입니다. 그러나이 섹시한 모습은 엉덩이 근육을 훨씬 더 바깥쪽으로 밀어 내고 엉덩이 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 뒤로
하이힐을 신고 모델처럼 걸을 수 있으려면 부 자연스럽게 계속 흔들리는 뼈의 도움이 필요합니다. 이 누르는 동작은 등 근육이 평소보다 더 열심히 일하게하여 허리 통증을 유발합니다.
당신은 그것을 사용할 수 있습니다 높은 뒷굽 , 하는 한….
하이힐을 신는 실수로 인해 앞으로 발생할 수있는 문제를 피하기 위해주의해야 할 사항이 많이 있습니다.
- 신발 높이 선택 하이힐 적당한
- 신발이 올바른 크기인지 확인하십시오.
- 입지 마 하이힐 하루 종일
발도 쉬어야합니다. 하루 종일 하이힐을 신으면 다음날 플랫 힐이나 캐주얼 샌들을 신거나 하이힐을 신고 몇 시간 동안 외출하지 마십시오.
